Ви коли-небудь чули про рослину темпуюнг? Ця рослина, яка багато росте в Індонезії, має листя, які, як вважають, мають багато переваг для здоров’я. Однією з найпопулярніших переваг листя темпуюнга є допомога в подоланні каменів у нирках. Мало того, рослина, що має латинську назву
Sonchus arvensis він також може допомогти запобігти та полегшити різні інші проблеми зі здоров’ям.
Поживний вміст листя темпуюнга
Численні переваги листя темпуюнга пов’язані з їх поживним вмістом, включаючи вітаміни, мінерали та інші природні сполуки. Ці різні інгредієнти також мають антибактеріальні, антиоксидантні та протизапальні властивості. Рослина темпуюнг містить багато природних джерел поживних речовин, які корисні для організму. Користь листя темпуюнга досягається завдяки високому вмісту мінеральних солей і вітаміну С, а також невеликій кількості в ньому білка. Крім того, рослина темпуюнг також містить амінокислоти, ліпіди, поліфеноли, кумарини, тараксастерин та різні інші природні сполуки.
Потенційні переваги листя темпуюнга
Ось деякі потенційні переваги листя темпуюнга для здоров’я, які варто розглянути.
1. Подолання каменів у нирках
Високий вміст калію в листі темпуюнга вважається корисним для подолання сечокам’яної хвороби. Цей мінерал може реагувати, розщеплюючи карбонат кальцію та інші речовини, з яких складаються камені в нирках, щоб вони могли розчинятися і виводитися з сечею.
2. Подолання запалення
Вміст протизапальних сполук, що належать листям темпуюнга, вважається корисним для боротьби та зменшення запалення в організмі. Ви можете отримати користь від цього листя темпуюнг простим способом, а саме запиваючи кип’яченою водою.
3. Зниження рівня сечової кислоти
Вважається, що на додаток до розщеплення каменів у нирках різні інгредієнти в листі темпуюнга також корисні для розчинення кристалів сечової кислоти. Вміст цього трав’яного листа може виштовхнути кристали сечової кислоти, які осідають у кровоносних судинах із сечею.
4. Лікувати опіки або синці
Листя рослини темпуюнг також можна використовувати для лікування незначних опіків або синців, наприклад, від сигарет, деревного вугілля або праски. Ви можете отримати переваги цього листя темпуюнга, приклавши подрібнене листя до обпеченої області.
5. Профілактика гіпертонії
Підвищений кров’яний тиск може підвищити ризик різних небезпечних захворювань, таких як серцеві захворювання та інсульт. Однією з потенційних переваг листя темпуюнг є контроль над кров’яним тиском, щоб він не підвищувався.
6. Володіє протипухлинними та протипухлинними властивостями
Листя рослини темпуюнг мають дуже високий вміст антиоксидантів, одним з яких є флавоноїди, які можуть допомогти запобігти утворенню вільних радикалів в організмі. Таким чином, ризик пухлини або раку також може бути знижений. [[Пов'язана стаття]]
Як їсти листя темпуюнга
Ось різні способи споживання листя темпуюнга, які ви можете зробити, щоб отримати різні потенційні переваги, зазначені вище.
- Листя молодої рослини темпуюнг можна споживати сирими, вареними або обробленими, як шпинат. Можливо, не всім сподобається цей молодий лист, тому що він трохи гіркуватий.
- Інший спосіб споживання листя темпуюнга — відварити листя, а потім випити кип’ячену воду.
- Крім того, ефективність листя темпуюнга також можна отримати, розтираючи і накладаючи його безпосередньо на хвору ділянку, наприклад, на ділянку шкіри з незначними опіками.
- Подрібнене листя рослини темпуюнг можна віджати, а воду використовувати для компресії синців, а м’якоть — для перев’язки на пошкоджену ділянку.
Це різні потенційні переваги листя темпуюнг і спосіб їх споживання або обробки. Деякі з перерахованих вище переваг насправді не були науково доведені, тому ви не повинні споживати цей лист у надлишку, щоб уникнути потенційних побічних ефектів. Якщо ви хочете використовувати екстракт листя темпуюнга всередину (напій), тепер ви можете отримати його у вигляді фітопрепаратів, щоб його було практичніше вживати. Переконайтеся, що трав’яні ліки з екстрактом темпуюнга, які ви приймаєте, гарантовано безпечні. Якщо у вас є особливі проблеми зі здоров’ям, ви повинні спочатку проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які трав’яні засоби або добавки, включаючи листя темпуюнга. Якщо у вас виникли запитання щодо проблем зі здоров’ям, ви можете безкоштовно звернутися до лікаря безпосередньо в програмі SehatQ Family Health. Завантажте програму SehatQ зараз з App Store або Google Play.
