Здоров'я

Фермент папаїн і його 5 переваг для здоров'я

Папаїновий фермент - це протеолітичний фермент, що витягується з плодів папайї. Його робота полягає в розщепленні білків на пептиди та амінокислоти. Крім папайї, ферменти папаїну тепер можна вживати у вигляді цукерок, капсул, а також у вигляді крему. Однак не багато людей знають, що фермент папаїну також має надзвичайну користь для здоров’я. Тому ця стаття допоможе вам розпізнати його різноманітні переваги.

Фермент папаїн і його користь для здоров'я

Ефективність ферменту папаїну була відома як природний засіб для лікування різних захворювань, таких як біль, запалення, діарея, алергія. Цей фермент навіть досліджують як ліки від раку. Ось переваги ферменту папаїну та його наукове пояснення.

1. Знімає біль і запалення

Згідно зі статтею від Огляд харчування, ефективність протеолітичних ферментів, таких як папаїн, у зменшенні запалення вважається рівною або навіть кращою, ніж протизапальні препарати. Однак не так багато досліджень, які можуть це підтвердити. Це причина, чому фермент папаїн часто використовується для загоєння ран і зняття набряку після травми.

2. Розгладити травну систему

Фермент папаїн вважається корисним для травної системи. Порушення роботи травної системи може призвести до різних проблем, таких як метеоризм і запор. Вважається, що споживання ферменту папаїну з папайї може запустити травну систему, щоб можна було запобігти розладам травлення. Крім того, вміст клітковини і води в папайї також допоможе уникнути проблем з травленням.

3. Подолання оперізуваного герпесу

Результати дослідження опубліковані в журналі Fortschritte der Medizin виявили, що фермент папаїну був настільки ж ефективним, як і противірусний препарат ацикловір, для полегшення симптомів болю у хворих на оперізувальний герпес і сприяння процесу загоєння уражень.

4. Подолання м’язового болю

Чи відчували ви коли-небудь біль у м’язах від занадто інтенсивних вправ? Фермент папаїн може стати розчином. В одному дослідженні учасників, які щойно пройшли 30-хвилинну пробіжку, попросили прийняти протеазу, що містить фермент папаїн. Іншій групі учасників також попросили прийняти препарат плацебо. В результаті учасники, які приймали протеази, що містять фермент папаїн, відчували швидший процес відновлення м’язів і уникали тривалого м’язового болю.

5. Знімає біль у горлі

Різні симптоми ангіни, такі як біль, набряк і почервоніння, можуть турбувати хворого. Дослідження показало, що пацієнти з тонзилітом та фарингітом, які приймали пастилки, що містять 2 міліграми папаїну, 5 міліграмів лізоциму та 200 МО бацитрацину, відчували зменшення симптомів болю в горлі порівняно з препаратами плацебо. Однак експерти не знають напевно, чи викликаний цей ефект ферментом папаїн або іншими інгредієнтами пастилки.

Побічні ефекти та ризики прийому ферментів папаїну

Прийом занадто великої кількості ферменту папаїну може викликати побічні ефекти Якщо ви приймаєте занадто багато ферментних добавок папаїну, можуть виникнути такі побічні ефекти:
  • Роздратування горла
  • Пошкодження горла
  • Роздратування шлунка
  • Алергічна реакція
  • Перфорація стравоходу.
Якщо у вас алергія на латекс і фрукти папайї, уникайте папаїну в будь-якій формі, оскільки він може викликати алергічні реакції, такі як подразнення шкіри та поява бульбашок на шкірі. Крім того, фермент папаїн може знижувати рівень цукру в крові. Якщо у вас цукровий діабет, гіпоглікемія або ви приймаєте ліки, які знижують рівень цукру в крові, краще спочатку поговорити з лікарем. Мало того, що фермент папаїн може збільшити ризик кровотечі. Уникайте прийому папаїну, якщо ви приймаєте препарати, що розріджують кров, або збираєтеся зробити операцію. Вагітним жінкам, годуючим матерям або жінкам, які планують вагітність, заборонено приймати ферментні добавки папаїну. Оскільки, як показало дослідження на тваринах, вживання занадто великої кількості папайї може спричинити отруєння плода та вроджені дефекти. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Споживання ферментів папаїну у формі фруктів дуже корисно. Однак, якщо ви хочете використовувати ферменти папаїну у вигляді кремів або добавок, вам слід спочатку проконсультуватися з лікарем. Не соромтеся безкоштовно звернутися до лікаря в програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте його в App Store або Google Play зараз!
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found