Ви коли-небудь падали в положенні сидячи? Падіння в такому положенні може викликати різкий колючий або пульсуючий біль у куприку. Біль може варіюватися від легкої до сильної. Цей стан може бути навіть небезпечним, оскільки існує ймовірність тріщини або зламаності куприка. Крім того, після цього у вас можуть виникнути труднощі при сіданні або випорожненнях. У легких випадках цей стан може пройти самостійно протягом кількох тижнів. Ви також можете впоратися з болем у куприку через падіння кількома способами, щоб швидко відновитися.
Як боротися з болем у куприку при падінні
Щоб полегшити біль, існує ряд способів впоратися з болем у куприку, викликаним падінням:
1. Сидячи на подушці у формі пончика
Поки болить куприк, уникайте сидіти на твердій поверхні. Бажано сісти на подушку у формі пончика, щоб уникнути тиску на куприк. Це також може змусити вас почувати себе комфортніше.
2. Використовуйте по черзі лід і теплі компреси
Теплі та холодні компреси полегшують біль. Використовуйте теплий компрес на 15-20 хвилин навколо куприка. Потім залиште на 15-20 хвилин. Після цього скористайтеся холодним компресом. Повторюйте цей процес скільки завгодно. Поєднання цих двох компресів може допомогти збільшити приплив крові, зменшити запалення та швидше полегшити біль.
3. Зробіть легкий масаж
М’який масаж м’язів навколо куприка може полегшити біль і зробити його більш комфортним. Однак не слід робити цей масаж необережно, оскільки є побоювання, що він може погіршити ваш стан. Отже, повільно, добре?
4. Застосування зігріваючих ліків
Місцеві ліки надають заспокійливу дію на куприк. Іншим способом лікування болю в куприку при падінні є застосування місцевих ліків, наприклад, у вигляді олії або пасти. Відчуття тепла, викликане препаратом, може мати заспокійливу дію. Переконайтеся, що ліки мають маркування BPOM.
5. Прийом знеболюючих препаратів
Ви також можете приймати знеболюючі засоби для лікування болю в куприку при падінні, такі як ацетамінофен, ібупрофен або аспірин. Ці ліки можуть допомогти зменшити біль, який ви відчуваєте. Однак не забудьте використовувати його відповідно до інструкції із застосування, зазначеної на упаковці ліків.
6. Лікувальна фізкультура
Лікувальна фізкультура, яка допоможе відновити хворий куприк. Фізіотерапію або фізіотерапію необхідно проводити в спеціальному фізіотерапевтичному місці. Під час фізіотерапії терапевт навчить вас прийомам розслаблення тазового дна, щоб зробити його більш розслабленим. Ця терапія допоможе відновити хворий куприк після падіння.
7. Операція
Якщо біль у куприку від падіння сильний, може знадобитися хірургічне втручання, щоб його виправити. У деяких випадках може навіть знадобитися видалити куприк за допомогою процедури, яка називається
кокцигектомія . Сподіваємося, що, застосовуючи різні способи боротьби з болем у куприку через падіння зверху, це допоможе прискорити ваше одужання. [[Пов'язана стаття]]
Інші причини болю в куприку
Крім падіння, біль у куприку також може бути викликана різними іншими проблемами. Інші можливі причини болю в куприку включають:
- Занадто довге сидіння на стільці або твердій поверхні може викликати біль у куприку через тиск на кістку.
- Під час пологів зв’язки і м’язи навколо куприка розтягуються і стягуються, викликаючи біль. Не рідко в процесі пологів може бути зламаний і куприк.
- Ожиріння може чинити надмірний тиск на куприк, особливо коли сидіти, так що кістка болить. Однак занадто худа може також викликати у вас біль у куприку через відсутність достатньої кількості жиру в сідницях. Цей стан викликає тертя між куприком і навколишніми тканинами.
- Хворі на геморой також можуть викликати біль у куприку. Це захворювання виникає, коли тканина, яка захищає анальний канал, запалюється, а м’язи тягнуть куприк, викликаючи біль і дискомфорт.
- Зростання аномальної тканини, наприклад кісти, пухлини або раку, навколо куприка також може викликати біль.
Якщо біль у куприку не вщухає, не зволікайте зі зверненням до лікаря для належного обстеження та лікування. Для подальшого обговорення болю в куприку,
запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на
App Store і Google Play .
Теплі та холодні компреси полегшують біль. Використовуйте теплий компрес на 15-20 хвилин навколо куприка. Потім залиште на 15-20 хвилин. Після цього скористайтеся холодним компресом. Повторюйте цей процес скільки завгодно. Поєднання цих двох компресів може допомогти збільшити приплив крові, зменшити запалення та швидше полегшити біль. 
Місцеві ліки надають заспокійливу дію на куприк. Іншим способом лікування болю в куприку при падінні є застосування місцевих ліків, наприклад, у вигляді олії або пасти. Відчуття тепла, викликане препаратом, може мати заспокійливу дію. Переконайтеся, що ліки мають маркування BPOM. 
Лікувальна фізкультура, яка допоможе відновити хворий куприк. Фізіотерапію або фізіотерапію необхідно проводити в спеціальному фізіотерапевтичному місці. Під час фізіотерапії терапевт навчить вас прийомам розслаблення тазового дна, щоб зробити його більш розслабленим. Ця терапія допоможе відновити хворий куприк після падіння. 
