Замінники солі для дитячого харчування, як правило, у вигляді спецій і трав. Кухонні спеції, які використовуються як замінник солі для MPASI, складаються з перцю, часнику, кориці, розмарину, фенхелю, імбиру та коріандру. Крім того, існує також фруктова шкірка, яку можна використовувати як замінник солі для дитячого харчування, а саме терта лимонна цедра. На жаль, щоб підвищити апетит своєї дитини, деякі батьки часто додають сіль в прикорм (MPASI). Цей метод використовується тому, що MPASI, як правило, має м’який смак. Насправді давати сіль немовлятам не рекомендується, оскільки це може погано вплинути на здоров’я малюка. Як замінник солі для дитячого харчування можна використовувати деякі кухонні спеції, щоб підтримати смак MPASI, щоб він не був м’яким і одноманітним.
Замінники солі для дитячого харчування, щось?
Додавати сіль до твердих речовин вам не потрібно. Це пов’язано з тим, що дітям до 12 місяців потрібно менше 1 грама солі (0,4 грама натрію). Ось деякі кухонні спеції, які можна використовувати як заміну солі для дитячого харчування старше 6 місяців:
1. Перець
Перець – це замінник солі для дитячого харчування, ефективний для зменшення запалення Перець і сіль – дві основні спеції, які є основою для додання смаку їжі. Щоб збагатити смак твердих продуктів, можна додати в дитяче харчування трохи перцю. Крім покращення смаку їжі, ця спеція також може допомогти зменшити запалення, пов’язане з хронічними захворюваннями, такими як рак або серцеві захворювання.
2. Часник
Часник як замінник солі для дитячого харчування підвищує імунітет Часник збагатить смак твердої їжі вашої дитини. Часник як замінник солі для дитячого харчування можна додавати в порошку або подрібненому вигляді, дослідження, опубліковане в Advances in Natural Therapy, стверджує, що вживання часнику може допомогти покращити здоров’я мозку та імунітет організму, а також знизити кров’яний тиск у людей з гіпертонією.
3. Кориця
Кориця як замінник солі для дитячого харчування cicik для каші MPASI Маючи злегка пікантний і солодкуватий смак, корицю можна використовувати як замінник солі для дитячого харчування. Для максимального смаку додайте палички кориці в каструлю, яку ви використовуєте для приготування твердих продуктів. Кориця підходить для додавання в рисову кашу, йогурт, відварну солодку картоплю, вівсяну кашу.
4. Розмарин
Замінник солі для дитячого харчування у вигляді розмарину можна додавати в соуси та супи.Розмарин надає ароматний смак їжі вашої дитини. Щоб використовувати цю спецію, ви можете додати свіжий або сушений розмарин в супи або переробити його в соус, щоб потім полити рисову кашу.
5. Фенхель (лист кропу)
Сова з фенхелю – це альтернатива солі для дитячого харчування.Маючи свіжий смак з відтінком селери та листя фенхелю, листя кропу є альтернативним вибором замінників солі для дитячого харчування. Хитрість у тому, що ви просто посипте ці листя зверху MPASI інгредієнтами з картоплі або риби.
6. Імбир
Замінник солі для дитячого харчування у вигляді імбиру допомагає зменшити запалення Імбир можна використовувати як замінник солі для дитячого харчування, такого як суп. Маючи гострий і солодкий смак, ця кухонна спеція пропонує різноманітні переваги для здоров’я, одна з яких допомагає зменшити запалення.
7. Цедра лимона
Натерту лимонну цедру можна використовувати як замінник солі для дитячого харчування Маючи здатність підсилювати смак, лимонну цедру можна використовувати як замінник солі для дитячого харчування. Додаючи терту лимонну цедру до приправи для м’яса та риби, тверда їжа вашої дитини не буде м’якою без солі.
8. Коріандр
Антиоксидант, коріандр є замінником солі для здорового дитячого харчування. Дає відчуття тепла під час вживання, ви можете додати коріандр в суп. Крім додання смаку їжі, коріандр також містить різноманітні антиоксиданти, починаючи від терпінену, кверцетину і закінчуючи токоферолом. Якщо ви хочете додавати перераховані вище спеції в прикорм, педіатри рекомендують почекати, поки малюкові не виповниться 8 місяців. Це не можна відокремити від розладів травної системи або алергічних реакцій, які можуть виникнути від вживання замінників солі. Тому спочатку слід проконсультуватися з лікарем про стан малюка. Пізніше лікар дасть рекомендації щодо замінників солі для правильного дитячого харчування та відповідно до стану вашої дитини. [[Пов'язана стаття]]
Чому немовлятам не можна їсти сіль?
Замінники солі в дитячому харчуванні запобігають ризику пошкодження нирок і мозку. Крім того, що до 12 місяців вам потрібно менше ніж 0,4 грама натрію, сіль немовлятам може зашкодити ниркам вашої дитини. Це відбувається тому, що нирки вашої дитини не можуть працювати оптимально для переробки надлишку солі. Якщо надлишок солі не може бути перероблений належним чином, нирки вашої дитини будуть пошкоджені. Крім пошкодження нирок, додавання солі в тверду їжу може бути шкідливим для мозку вашої дитини. Крім того, додавання солі збільшує шанси дітей вибирати солону їжу, коли вони підростають. Це, безумовно, не корисно для його здоров’я в майбутньому, оскільки може спровокувати гіпертонію та інші серйозні проблеми зі здоров’ям. [[Пов'язана стаття]]
Коли краще починати вживати сіль немовлятам?
Знаючи замінник солі для дитячого харчування, кількість солі, яку дають, залежить від віку, немає чіткого правила, коли батьки можуть додавати сіль в дитяче харчування. Незважаючи на це, вам слід уникати вживання надмірної кількості солі в дитячій їжі, щоб запобігти поганим наслідкам, які можуть бути спричинені. Нижче наведено максимальну кількість щоденного споживання солі для дітей, рекомендовану:
Науково-консультативний комітет з питань харчування :
- 0-12 місяців: менше 1 грама (0,4 грама натрію)
- 1-3 роки: 2 грами (0,8 грама натрію)
- 4-6 років: 3 грами (1,2 грама натрію)
- 7-10 років: 5 грам (2 грами натрію)
- 11 років і старше: 6 грамів (2,4 грама натрію)
Нотатки від SehatQ
Замінники солі для немовлят часто використовують трави і фруктові кірки. Хоча інгредієнти різні, мета додавання спецій в якості заміни солі для прикорму однакова, а саме збагатити смак, щоб дитяче харчування не було м’яким. Тому у малюка з’являється апетит. Щоб додатково обговорити рекомендації щодо замінників солі для дитячого харчування, спершу проконсультуйтеся зі своїм лікарем через
спілкуйтеся в програмі сімейного здоров’я SehatQ . Якщо ви хочете отримати те, що потрібно немовлятам і годуючим матерям, відвідайте
Healthy ShopQ отримати привабливі пропозиції.
Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store. [[Пов'язана стаття]]
Перець – це замінник солі для дитячого харчування, ефективний для зменшення запалення Перець і сіль – дві основні спеції, які є основою для додання смаку їжі. Щоб збагатити смак твердих продуктів, можна додати в дитяче харчування трохи перцю. Крім покращення смаку їжі, ця спеція також може допомогти зменшити запалення, пов’язане з хронічними захворюваннями, такими як рак або серцеві захворювання. 
Часник як замінник солі для дитячого харчування підвищує імунітет Часник збагатить смак твердої їжі вашої дитини. Часник як замінник солі для дитячого харчування можна додавати в порошку або подрібненому вигляді, дослідження, опубліковане в Advances in Natural Therapy, стверджує, що вживання часнику може допомогти покращити здоров’я мозку та імунітет організму, а також знизити кров’яний тиск у людей з гіпертонією. 
Кориця як замінник солі для дитячого харчування cicik для каші MPASI Маючи злегка пікантний і солодкуватий смак, корицю можна використовувати як замінник солі для дитячого харчування. Для максимального смаку додайте палички кориці в каструлю, яку ви використовуєте для приготування твердих продуктів. Кориця підходить для додавання в рисову кашу, йогурт, відварну солодку картоплю, вівсяну кашу. 
Замінник солі для дитячого харчування у вигляді розмарину можна додавати в соуси та супи.Розмарин надає ароматний смак їжі вашої дитини. Щоб використовувати цю спецію, ви можете додати свіжий або сушений розмарин в супи або переробити його в соус, щоб потім полити рисову кашу. 
Сова з фенхелю – це альтернатива солі для дитячого харчування.Маючи свіжий смак з відтінком селери та листя фенхелю, листя кропу є альтернативним вибором замінників солі для дитячого харчування. Хитрість у тому, що ви просто посипте ці листя зверху MPASI інгредієнтами з картоплі або риби. 
Замінник солі для дитячого харчування у вигляді імбиру допомагає зменшити запалення Імбир можна використовувати як замінник солі для дитячого харчування, такого як суп. Маючи гострий і солодкий смак, ця кухонна спеція пропонує різноманітні переваги для здоров’я, одна з яких допомагає зменшити запалення. 
Натерту лимонну цедру можна використовувати як замінник солі для дитячого харчування Маючи здатність підсилювати смак, лимонну цедру можна використовувати як замінник солі для дитячого харчування. Додаючи терту лимонну цедру до приправи для м’яса та риби, тверда їжа вашої дитини не буде м’якою без солі. 
Антиоксидант, коріандр є замінником солі для здорового дитячого харчування. Дає відчуття тепла під час вживання, ви можете додати коріандр в суп. Крім додання смаку їжі, коріандр також містить різноманітні антиоксиданти, починаючи від терпінену, кверцетину і закінчуючи токоферолом. Якщо ви хочете додавати перераховані вище спеції в прикорм, педіатри рекомендують почекати, поки малюкові не виповниться 8 місяців. Це не можна відокремити від розладів травної системи або алергічних реакцій, які можуть виникнути від вживання замінників солі. Тому спочатку слід проконсультуватися з лікарем про стан малюка. Пізніше лікар дасть рекомендації щодо замінників солі для правильного дитячого харчування та відповідно до стану вашої дитини. [[Пов'язана стаття]] 
Замінники солі в дитячому харчуванні запобігають ризику пошкодження нирок і мозку. Крім того, що до 12 місяців вам потрібно менше ніж 0,4 грама натрію, сіль немовлятам може зашкодити ниркам вашої дитини. Це відбувається тому, що нирки вашої дитини не можуть працювати оптимально для переробки надлишку солі. Якщо надлишок солі не може бути перероблений належним чином, нирки вашої дитини будуть пошкоджені. Крім пошкодження нирок, додавання солі в тверду їжу може бути шкідливим для мозку вашої дитини. Крім того, додавання солі збільшує шанси дітей вибирати солону їжу, коли вони підростають. Це, безумовно, не корисно для його здоров’я в майбутньому, оскільки може спровокувати гіпертонію та інші серйозні проблеми зі здоров’ям. [[Пов'язана стаття]] 
Знаючи замінник солі для дитячого харчування, кількість солі, яку дають, залежить від віку, немає чіткого правила, коли батьки можуть додавати сіль в дитяче харчування. Незважаючи на це, вам слід уникати вживання надмірної кількості солі в дитячій їжі, щоб запобігти поганим наслідкам, які можуть бути спричинені. Нижче наведено максимальну кількість щоденного споживання солі для дітей, рекомендовану: Науково-консультативний комітет з питань харчування : 
