Відчуття задишки може бути дуже страшним для деяких людей. Однак вам не потрібно панікувати, коли ви відчуваєте це, тому що є кілька варіантів ліків від задишки, які продаються безкоштовно в аптеках або з натуральними інгредієнтами. Задишка (задишка) описується як відчуття тиску в грудях. Крім того, у вас можуть виникнути труднощі з диханням і відчуття, що вас щось душить. Багато речей можуть викликати задишку, наприклад інтенсивні фізичні навантаження, екстремальні температури, до ожиріння. Але не рідко задишка також свідчить про певні проблеми зі здоров’ям, до яких варто звернутися до лікаря.
Природні способи боротьби з задишкою
Перш ніж спробувати ліки від задишки, які продаються в аптеках або за рецептами, ви можете спробувати природні способи, які, як вважається, полегшують дихання. Хоча його ефективність науково не доведена, спробувати очистити дихальні шляхи за допомогою наступних порад немає шкоди.
1. Дихайте через ніс
Дихання через ніс - найпростіший спосіб регулювати ритм дихання. Крім того, цей рух також може змусити вас дихати більш глибоко та ефективно. Спосіб зробити це:
- Розслабте м’язи шиї та плечей
- Повільно зробіть вдих через ніс протягом 2 секунд, стиснувши губи
- Видихніть через рот губами, ніби хочете свистіти
- Повільно випускайте повітря з рота, щоб дихання було більш правильним.
Цей рух корисний для видалення повітря, що затримується в легенях. Такий же рух також можна виконувати, коли ви піднімаєте тяжкості або піднімаєтеся по сходах.
2. Сидячи злегка згорбившись
Це злегка зігнуте положення сидячи схоже на те, коли ви відпочиваєте, щоб тіло було більш розслабленим, а дихання стало більш правильним. Трюк: сядьте на стілець, підошви ніг торкаючись підлоги, покладіть руки на стегна, щоб бути більш розслабленими, або долонями підтримуйте підборіддя. Переконайтеся, що ваші м’язи шиї та плечей також розслаблені.
3. Встаньте, спершись спиною
Це положення також може допомогти тілу розслабитися і прискорити дихальну систему. Хитрість: притисніть спину до талії до стіни, руки звісьте перед стегнами, і розслабте плечі. [[Пов'язана стаття]]
Ліки від задишки, які можна придбати в аптеці
Якщо ці очищення дихальних шляхів не вирішують вашу проблему, є кілька ліків від задишки, які ви можете купити в аптеці. Є препарати, які продаються без рецепта, а інші ви можете отримати лише за рецептом лікаря.
1. Інгалятори
Цей препарат від задишки використовується інгаляційно і зазвичай використовується людьми з задишкою через астму. Перевага полягає в тому, що він може зробити м’язи дихальних шляхів більш розслабленими, щоб швидко відкривати дихальні шляхи. Існує кілька видів інгаляторних препаратів, а саме:
- Бета-агоніст короткої дії який зазвичай є першим вибором для полегшення задишки через астму. Це ліки від задишки зазвичай у формі альбутеролу та левальбутеролу.
- Антихолінергічний який використовується для зменшення накопичення слизу в дихальних шляхах. Цей препарат від задишки діє довше, ніж оральні контрацептивибета-агоніст гормональної дії. Прикладами цих ліків від задишки є іпратропій, тіотропіум, аклідиній та глікопіроній.
- Пероральні кортикостероїди використовується для очищення дихальних шляхів.
- Комбінована медицина, що є поєднанням бета-агоніст короткої дії з антихолінергічними засобами.
Якщо ви не можете використовувати інгалятор або ваша дитина відчуває задишку, лікар може порекомендувати використовувати пристрій, який називається небулайзером. Цей інструмент у формі машини, яка випаровує ліки від задишки в дихальні шляхи.
2. Кортикостероїди
Препарати, що містять стероїди або кортикостероїди, є основою лікування пацієнтів із задишкою через астму. Поряд із прийомом протизапальних препаратів, кортикостероїди можуть контролювати і запобігати поверненню астми. Цей тип задишки зазвичай використовується шляхом вдиху. Препарати, що належать до кортикостероїдів, а саме беклометазон, будесонід, флутиказон та мометазон. Інгаляційні кортикостероїди, представлені на ринку, складаються з трьох форм відповідно до їх застосування. Ці ліки - це гідрофторалкани (раніше відомі як інгалятори метрової дози), інгалятори сухого порошку та рідини, що використовуються в небулайзерах.
3. Антибіотики
Антибіотики використовуються, якщо задишка викликана бактеріальною інфекцією в легенях, що викликає пневмонію. Однак приймати антибіотики слід лише після попередньої консультації з лікарем. Дотримуйтесь інструкції із застосування, яку призначив лікар. Неправильне або надмірне використання антибіотиків може призвести до стійкості до антибіотиків.
Коли слід звернутися до лікаря?
Лікування задишки в основному проводиться відповідно до причини. На додаток до перерахованих вище препаратів, лікарі також можуть призначати препарати від задишки у вигляді протитривожних препаратів для використання бронходилататорів при задишці, спричиненої хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ). Також не варто недооцінювати задишку. NHS рекомендує негайно звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте задишку, що супроводжується:
- У грудях відчувається стягнутість і важкість
- Відчуйте біль у руках, спині, шиї та щелепі
- Задишка триває більше місяця
- Задишка посилюється, коли ви лежите
- У вас кашель протягом 3 тижнів або більше
- У вас набрякли щиколотки
