Смог є однією з головних проблем охорони навколишнього середовища у світі, і Індонезія не є винятком. Як правило, у великих містах основним джерелом утворення смогу є автомобільні та промислові гази. Тим часом смог, який охоплює кілька провінцій на островах Суматра і Калімантан, зазвичай викликається наземними або лісовими пожежами. Отже, як смог впливає на наше здоров’я?
Вплив смогу на здоров’я
Смог – це тип забруднення повітря, що виникає внаслідок реакції суміші газів і частинок із сонячним світлом. Деякі з газів, які беруть участь у цьому процесі, включають:
- Вуглекислий газ (CO2)
- Окис вуглецю (CO)
- Діоксид сірки (SO2)
- Діоксид азоту (NO2)
- леткі органічні сполуки (ЛОС)
- озон
Тим часом частинки, що містяться в смогі, складаються з самого диму, пилу, піску та пилку. Різні гази та частки, які реагують, можуть становити загрозу для здоров’я, якщо ви занадто часто стикаєтеся з ними. Нижче наведено наслідки впливу смогу на загальне здоров’я, про які вам потрібно знати:
1. Кашель і подразнення горла
Одним із впливів смогу на здоров’я організму є кашель і подразнення горла. Коли ви часто перебуваєте під впливом диму, ваша дихальна система може бути порушена, що спричиняє кашель та подразнення горла. Як правило, цей стан може тривати кілька годин після того, як ви потрапили в смог. Однак вплив на дихальну систему може тривати тривалий час, навіть якщо симптоми захворювання зникли.
2. Червоні очі
Вплив смогу на здоров’я очей може викликати роздратування. Роздратування очей часто виникає, коли подразники, такі як пил, дим і забруднювачі, потрапляють в очі. Якщо на очі потрапили подразники, слід негайно промити очі проточною водою.
3. Утруднення дихання
Вплив смогу на здоров’я організму може ускладнити дихання, особливо тим із вас, хто займається спортом. Під час тренування частота дихання буде швидко збільшуватися. Ви також будете робити глибокі вдихи, щоб задовольнити підвищену потребу в кисні. Якщо займатися в смогі, шкідливих частинок, які потраплять в дихальні шляхи, буде більше. У звичайних умовах дихальна система дійсно здатна очищати шкідливі частинки з навколишнього середовища. Однак цих механізмів недостатньо для очищення від смогу частинок і забруднюючих речовин. Крім того, постійний вплив диму, навіть якщо ви не займаєтеся спортом, може викликати задишку.
4. Погіршення симптомів астми
Для людей з астмою часте перебування в смогі може погіршити стан симптомів захворювання. Озон, що міститься в смогі, може подразнювати дихальні шляхи та легені, викликаючи рецидив астми. Мало того, шкідливі частинки з вдихуваного смогу також ризикують посилити спалахи астми. На додаток до рецидиву астми, вплив смогу як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі може призвести до зниження функції легенів
5. Підвищує ризик захворювання легенів
Вплив смогу на здоров’я також може вплинути на легені. На ранніх стадіях захворювання багато людей можуть навіть не помічати цього. Згодом цей стан може викликати симптоми емфіземи, оскільки повітряні мішки в легенях потрапляють у пастку брудного повітря. З часом цей стан може викликати задишку. Цей стан може погіршитися, якщо ви постійно перебуваєте під впливом смогу.
6. Впливає на роботу серця
Люди, які постійно перебувають під впливом смогу, мають високий ризик розвитку захворювань серця і мозку. Фактично, короткочасний вплив смогу може погіршити симптоми захворювання у людей з високим ризиком серцевих захворювань та інсульту. Частинки, що містяться в смогі, мають ризик проникнення в кровотік людини, і це може бути шкідливим для серця через:
- Підвищує ризик утворення тромбів, що спричиняє інсульт
- Підвищити артеріальний тиск
- Викликає запалення або набряк кровоносних судин
- Затвердіння артерій (атеросклероз)
- Викликає нерегулярне серцебиття
Це може статися тому, що частки в смогі зазвичай дуже малі, менше 10 мікрометрів. Чим менший розмір частинок, тим більший ризик може виникнути.
7. Підвищує ризик раку легенів
Дослідники стверджують, що тривалий вплив смогу може підвищити ризик розвитку раку легенів. Це пояснюється тим, що смог може змінити генетику або мутації ДНК в клітинах, так що існує ризик запуску росту ракових клітин. Чим частіше ви дихаєте повітрям у задимленому середовищі, тим вище ризик розвитку раку легенів.
Вплив забруднення повітря на гіпертонію
Вплив Забруднення повітря може виникнути де завгодно: від вашого будинку, школи до офісу. Це забруднення відоме як забруднення всередині приміщень.
забруднення приміщень). Тим часом забруднення зовні (
зовнішнього забруднення) – це забруднення живими істотами, що виникає внаслідок викидів автомобільних транспортних засобів, промисловості, судноплавства та природних процесів. Джерела забруднення повітря можна розділити на стаціонарні та мобільні. Стаціонарні джерела – це промисловість, електростанції та домашні господарства, а мобільні – автотранспорт і морський транспорт. За даними Міністерства охорони здоров’я Республіки Індонезія, гіпертонія все ще залишається однією з головних проблем і серйозною проблемою здоров’я, яка часто зустрічається в медичних послугах через забруднення повітря. Згідно з дослідженнями, поширеність гіпертонії в Індонезії становить близько 26,5%, що означає, що близько 3 з 10 індонезійців страждають на гіпертонію.
Як боротися з небезпекою смогу?
Є кілька простих та ефективних порад, як захистити себе від впливу смогу:
- Якщо ви перебуваєте в середовищі з найбільшим смогом, обмежте час на вулиці якомога більше.
- Уникайте прогулянок, вправ або їзди на велосипеді вулицями в задимленому середовищі.
- Одягніть маску або прикрийте рот і ніс хусткою, щоб відфільтрувати газ і дим.
- Їжте здорову та поживну дієту, особливо багату антиоксидантами, наприклад, свіжі фрукти та овочі. Антиоксиданти можуть допомогти захистити ваше тіло від шкідливого впливу вільних радикалів, що утворюються внаслідок забруднення повітря, включаючи смог.
[[related-article]] Слід зазначити, що несприятливі наслідки смогу, звичайно, відрізняються від людини до людини. Немовлята, діти та люди похилого віку є найбільш вразливими до впливу серпанку. Якщо ви відчуваєте певні ризики через вплив смогу на здоров’я, негайно зверніться до лікаря, щоб отримати правильне лікування.
