У житті ми, звичайно, не хочемо залишатися в неосвоєній зоні. Ми завжди хочемо бути кращою людиною і мати багато цілей для досягнення. Це самовдосконалення називається
самовдосконалення . Які поради можна зробити для оптимізації
самовдосконалення ?
7 порад самовдосконалення покращити самоякість
Ось кілька порад
самовдосконалення щоб допомогти покращити себе:
1. Розвивай хобі
Звичайно, немає нічого веселішого, ніж занурення в хобі та заняття, які ми любимо. Мати хобі та розвивати його допомагає нам виражати наші емоції, а також мотивує нас розвиватися
навички як форма
самовдосконалення. Ви можете виділити час для позитивної діяльності, яка вам справді подобається
самовдосконалення – будь то фотографія, письмо, гра
ігри , та інші хобі. Однак виконуйте ці дії з розумом і не надмірно. Переборщик із хобі може призвести до нудьги і відволікти ваш інтерес до майбутнього.
2. Ставте реалістичні цілі
Створюйте цілі, яких потрібно досягти, щоб ми були схвильованими в житті.
цілі і цілі, для яких ми створені. Наявність конкретної мети також змушує нас кожного разу відчувати себе досягнутими
цілі було досягнуто. я не знаю
цілі Щоб схуднути, заощадити на покупку речей, які вам дійсно потрібні, або прагнення працювати в компанії своєї мрії, наявність мети в житті тримає вас мотивованим і мотивованим. Створюючи конкретну мету в житті, ви повинні оформити її як реалістичну мету. Мета має бути чіткою, мудрою та заснованою на часі, якого можливо досягти.
3. Зміцнити мислення зростання
Життя завжди сповнене успіхів і невдач, які приходять і йдуть. Ці два явища, безумовно, впливають на наш психологічний стан – наприклад, коли ти сумуєш, коли не досягаєш певних цілей. Для цього в заяві
самовдосконалення , для нас важливо розвивати мислення, що називається
мислення зростання. Мислення про зростання означає віру в те, що ми завжди можемо покращити свої здібності та якості. Парадигма
мислення зростання Це можна посилити, передбачивши проблеми, які можуть виникнути в будь-який момент. Тобто, ставлячи цілі, переконайтеся, що ви також думаєте про ризики перешкод, які завжди підстерігають на цьому шляху.
4. Побачити невдачу з іншої точки зору
Звичайно, це неможливо, якщо кожна мета, яку необхідно досягти, завжди успішна і успішна. Іноді ми не досягаємо певних цілей, які ризикують вплинути на психологічні стани. Пам’ятайте, що збій може статися через багато факторів. Не звинувачуйте себе в невдачах і постарайтеся подивитися на це з іншої точки зору. Наприклад, якщо не влаштуватися на роботу, можна побачити, що є краща можливість чекати. Ви також можете розповісти про свої проблеми друзям і найближчим людям. Вони можуть надати іншу точку зору, щоб допомогти вам зарядитися енергією.
5. Навчіться приймати відгуки від інших
Зворотній зв'язок або
зворотній зв'язок від інших людей вигідно для вас, оскільки ви можете отримати позитивний і конструктивний (конструктивний) відгук. Позитивний відгук можна використовувати як заохочення, щоб ви були більш мотивованими для досягнення ваших цілей. Тим часом конструктивний зворотний зв’язок можна використовувати як орієнтир для самовдосконалення та вдосконалення
самовдосконалення . Який би тип ви не отримали, використовуйте зворотний зв’язок як крок, щоб зробити вас більш захопленим своєю роботою, не знижуючи продуктивність.
6. Роби добро
Пожертвування може підвищити вашу чутливість і емпатію. Робити добро іншим корисно не тільки для людини, яка отримує вашу доброту. Ви, як дарувальник, також отримаєте неоціненну користь. Наприклад, ви станете більш чуйним і чуйним до потреб інших. Співчуття, яке зростає всередині, допоможе збільшити щастя в житті.
7. Навчіться виготовляти список справ
Крок
самовдосконалення це звучить просто. Однак вплив величезний для збільшення ваших здібностей і продуктивності. Складання списку справ може позбавити вас «турбот» щодо завдань та
термін який накопичується на аркуші паперу або екрані ноутбука. Таким чином, ваш розум буде спокійнішим і більше не думатиме про речі, які тільки викликають у вас стрес. Крім того, виготовлення
список справ Це також зменшує ймовірність того, що ви забудете важливі справи. Продуктивність також підвищиться і допоможе вам досягти
самовдосконалення. [[Пов'язана стаття]] Нотатки від SehatQ
Самовдосконалення можна досягти різними способами, починаючи від розвитку захоплень, зміцнення
мислення зростання , щоб навчитися приймати відгуки від інших. Якщо у вас все ще є запитання щодо підказок в
самовдосконалення , Ти можеш
запитай лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Додаток SehatQ можна знайти за адресою
Appstore і Playstore супроводжувати ваш день.
Створюйте цілі, яких потрібно досягти, щоб ми були схвильованими в житті. цілі і цілі, для яких ми створені. Наявність конкретної мети також змушує нас кожного разу відчувати себе досягнутими цілі було досягнуто. я не знаю цілі Щоб схуднути, заощадити на покупку речей, які вам дійсно потрібні, або прагнення працювати в компанії своєї мрії, наявність мети в житті тримає вас мотивованим і мотивованим. Створюючи конкретну мету в житті, ви повинні оформити її як реалістичну мету. Мета має бути чіткою, мудрою та заснованою на часі, якого можливо досягти. 
Пожертвування може підвищити вашу чутливість і емпатію. Робити добро іншим корисно не тільки для людини, яка отримує вашу доброту. Ви, як дарувальник, також отримаєте неоціненну користь. Наприклад, ви станете більш чуйним і чуйним до потреб інших. Співчуття, яке зростає всередині, допоможе збільшити щастя в житті. 
