Найпоширеніший міф про рани — обливати їх спиртом або залишати відкритими для швидкого висихання. Насправді ці дві речі не є швидким способом правильного загоєння ран. Залишаючи рану відкритою і поливши спиртом, нові клітини поверхні висихають. Це насправді посилює біль і уповільнює загоєння. Отже, як швидко залікувати потрібну рану?
Перша допомога при ранах
Якщо ви отримали травму, ви можете зробити ряд заходів з надання першої допомоги. Ось інструкція з надання першої допомоги при подоланні ран:
- Помий руки. Це допомагає уникнути інфекції.
- Зупинити кровотечу. Кровотеча від незначних порізів і подряпин зазвичай зупиняється сама. Якщо необхідно, м’яко натисніть чистою пов’язкою або тканиною і підніміть рану до зупинки кровотечі.
- Очистіть рану. Промийте рану чистою водою. Очищення рани проточною водою знизить ризик інфікування. Промийте область навколо рани з милом. Не використовуйте перекис водню або йод, якщо рана не дуже забруднена, оскільки вони можуть викликати роздратування. Очистіть забруднення за допомогою пінцета, стерилізованого спиртом.
- Нанесіть мазь. Мазь корисна для підтримання вологою поверхні рани. Деякі інгредієнти деяких мазей можуть викликати висип. При появі висипу припиніть використання мазі.
- Закрийте рану за допомогою бинта або марлі. Закриття рани зберігає її чистою. Якщо травма – це просто подряпина або незначна подряпина, залиште її відкритою.
Як швидко загоїти рани
Нанесіть рідину для очищення ран, коли кровотеча зупинилася. Існує кілька способів швидкого загоєння ран, а саме:
1. Стисніть рану теплою водою
Проведення тепла збільшує приплив крові до шкіри і сприяє прискоренню загоєння. Хитрість: покласти теплий компрес на область навколо рани на 15-30 хвилин.
2. Перед обробкою ран вимийте руки
Обов’язково ретельно вимийте руки перед обробкою рани. Цей метод робиться для запобігання інфекції, викликаної бактеріями.
3. Очистіть рану після припинення кровотечі
Після припинення кровотечі протріть рану чистою тканиною або ватним тампоном, змоченим солоною водою. Якщо ви не хочете відчувати біль, ви також можете використовувати рідину для очищення ран. Розпиліть рідину на всю область рани, потім висушіть її, а потім накрийте пластиром.
4. Їжте здорову їжу
Щоб сприяти процесу одужання, переконайтеся, що ви їсте поживні продукти, які містять білок, вітамін С, вітамін D, вітамін Е, омега-3 і магній. Поживний вміст можна отримати із зелених, оранжевих і жовтих овочів, а також помідорів, м’яса та молока.
5. Використання алое вера
Алое віра може допомогти при будь-яких проблемах шкіри, включаючи синці, і як природний засіб для підсушування ран. Гель алое вера можна купити в аптеці. Якщо ви хочете приготувати власноруч, візьміть свіжу рослину алое вера, видаліть шипи, розріжте її навпіл, а потім нанесіть на пошкоджену шкіру.
6. Нанесення мазі
Щоб прискорити процес загоєння, використовуйте мазь, яка не містить агресивних хімічних речовин. Мазі загоюють рани вдвічі швидше, ніж залишилися, і допомагають зменшити утворення рубців. [[Пов'язана стаття]]
Добавки, які сприяють швидкому загоєнню ран
Всі рани з часом заживуть самі. Однак дослідження показує, що прийом комбінованої добавки з кількох антиоксидантних поживних речовин може загоювати рани майже на 20 відсотків швидше. Існує принаймні чотири добавки, які можуть прискорити процес загоєння, в тому числі:
Відомий як аскорбінова кислота, вітамін С необхідний для процесу синтезу колагену. Крім того, вітамін С також є дуже ефективним антиоксидантом для захисту клітин від пошкодження вільними радикалами. Дослідження показали, що вітамін С може допомогти прискорити процес загоєння ран.
Бромелайн - це протизапальний фермент, який міститься в ніжці ананаса. Ця добавка зменшує набряк м’язів і тканин, особливо після травми або операції.
Екстракт виноградних кісточок
Доведено, що ця оздоровча добавка здатна будувати нові кровоносні судини, допомагає вітаміну С проникати в клітини, зміцнює клітинні мембрани та запобігає утворенню рубців. Зверніть увагу на стан рани, яку ви відчуваєте. Якщо є інфекція або вона не покращується, незважаючи на прийом ліків, негайно зверніться до лікаря для подальшого лікування.
Нанесіть рідину для очищення ран, коли кровотеча зупинилася. Існує кілька способів швидкого загоєння ран, а саме: 
