Нормальна частота дихання за 60 секунд
Нормальна частота дихання у кожної людини може відрізнятися в залежності від віку. Ось пояснення.• Нормальна частота дихання у дорослих
Нормальна частота дихання у дорослих коливається від 12-16 разів на хвилину. Однак дихання більше 16 разів не завжди означає проблему зі здоров’ям. Межа того, що людина відчуває певні розлади, зазвичай, коли частота дихання перевищує 20 разів на хвилину.Розлади, що виникають, вважаються досить важкими, якщо кількість вдихів за хвилину досягає більше 24 разів на хвилину. Тим часом, частота дихання нижче норми свідчить про порушення в центральній нервовій системі.
• Нормальна частота дихання у дітей
Нижче наведено нормальну частоту дихання у дітей залежно від їх віку.- Новонароджені - 1 рік: 30-60 разів на хвилину
- Вік 1-3 роки: 24-40 разів на хвилину
- Вік 3-6 років: 22-34 рази на хвилину
- Вік 6-12 років: 18-30 разів на хвилину
- 12-18 років: 12-16 разів на хвилину
Як виміряти частоту дихання
Щоб дізнатися частоту дихання, ви можете виміряти її самостійно в домашніх умовах. Спосіб простий, наступний.- Налаштуйте таймер або таймер і встановіть його на 1 хвилину
- Для отримання точних результатів вимірювань необхідно перебувати в розслабленому положенні, наприклад, сидячи або лежачи. Не робіть виснажливих рухів перед вимірюванням частоти дихання.
- Коли будете готові, увімкніть таймер і почніть рахувати кількість вдихів за одну хвилину. Ви можете порахувати, скільки разів ваша грудна клітка піднімається під час дихання, щоб полегшити роботу.
Причини частоти дихання менше норми
Нижче наведено деякі з причин зниження частоти дихання, ніж нормальне.• Надмірне вживання алкоголю
Алкоголь - це речовина, яка може діяти як депресант центральної нервової системи. Чим більше вживається алкоголю, тим сильніше буде депресивний ефект і порушиться робота центральної нервової системи, що вплине на нормальний ритм дихання.• Прийом заборонених наркотиків
Заборонені наркотики або наркотики можуть вплинути на роботу центральної нервової системи і порушити багато важливих функцій в організмі, включаючи дихання.• Травма головного мозку
Пошкодження мозку може виникнути в тій частині мозку, яка відіграє роль у регулюванні дихання в організмі і спричиняє зниження частоти дихання, ніж має бути.• Апное сну
Апное сну - це розлад, який порушує структуру дихання хворого під час сну.• Гіпотиреоз
Гіпотиреоз - це стан, викликаний недостатньою активністю щитовидної залози. Фактично, залоза відіграє роль у виробленні гормону щитовидної залози, який регулює багато важливих процесів в організмі, включаючи дихання. Це захворювання може призвести до ослаблення м’язів в легенях, що ускладнює дихання хворому, а частота дихання менша за норму.Причина частоти дихання більше норми
Частота дихання, що перевищує норму, може бути викликана наступними умовами.• Лихоманка
Коли температура в тілі підвищується, то одним із природних зусиль організму знизити її є прискорення дихання.• астма
Однією з причин вищої за норму частоти дихання є напад астми. У людей, які в анамнезі хворіли на астму, незначне збільшення частоти дихання може сигналізувати про рецидив, за яким необхідно стежити.• Зневоднення
Зневоднення – це стан нестачі рідини в організмі. Цей стан може не тільки викликати потріскані губи, але й збільшити частоту дихання.• Хронічне обструктивне захворювання легень
Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) є однією з найпоширеніших причин збільшення частоти дихання, що перевищує норму. Особливо це стосується людей з ХОЗЛ, які мають звичку палити.• Інфекція
Частота дихання, яка перевищує норму, також може бути викликана інфекціями, які вражають дихальні шляхи, такими як грип, пневмонія та туберкульоз.• Гіпервентиляція
Гіпервентиляція - це стан короткого і прискореного дихання. Зазвичай це відбувається, коли людина відчуває стрес, тривожні розлади або панічні атаки.• Ацидоз
Ацидоз виникає, коли кров в організмі стає набагато більш кислою, ніж повинна бути. Цей розлад може виникнути як ускладнення цукрового діабету.• Передозування препаратом
Передозування аспірину або амфетаміну може викликати збільшення частоти дихання.• Інші захворювання легенів
Інші захворювання легенів, такі як рак і тромбоемболія легеневої артерії, можуть призвести до того, що людина дихає швидше, ніж зазвичай. Тромбоемболія легеневої артерії - це стан, при якому кровоносні судини, з'єднані з легенями, блокуються через згусток крові. [[Пов'язана стаття]]Коли слід звернутися до лікаря, якщо частота дихання ненормальна?
Якщо частота дихання незначно відхиляється від нормального значення, це не обов’язково є ознакою захворювання. Однак якщо значення занадто далеко від нормального діапазону, імовірно, є проблеми зі здоров’ям. Рекомендується проконсультуватися з лікарем, якщо значення частоти дихання дуже далека від нормального числа або якщо ця аномалія також супроводжується такими симптомами, як:- Лихоманка
- мляве тіло
- Біль у горлі
- Біль у грудях
- Шкіра виглядає синюшною
- Дивний звук при диханні
