Для любителів бадмінтону знання різних послуг у бадмінтоні є обов’язковим. Крім того, бадмінтон є національним об’єднуючим видом спорту, який досить популярний в Індонезії. Більше того, ейфорія від перемоги індонезійців у жіночому парному розряді на Олімпіаді 2020 у Токіо все ще гаряча. Перегляньте пояснення про різноманітні послуги в бадмінтоні та підготовку, яку необхідно зробити нижче!
Різні послуги з бадмінтону
Бадмінтон – один із найпопулярніших видів спорту у світі. Обслуговування є одним із прийомів. Подача - це початковий удар у грі в бадмінтон для польоту човника (
волан ). Цей удар відкриває гру. Техніка подачі дуже важлива, і бадмінтоністам необхідно її опанувати. Ця техніка завжди буде використовуватися в моделях захисту та атаки. Володіння різними видами послуг з бадмінтону, точне і точне, значною мірою визначає якість гри в бадмінтон для визначення перемоги. Як правило, подача в бадмінтон виконується з правого боку тіла (
форхенд ) і зліва від тіла (
бекхенд ) у такий спосіб:
- Встаньте прямо, поставивши одну ногу перед іншою
- Тримайте човник великим і вказівним пальцями і підніміть його вперед на висоті плечей
- Помахайте ракеткою правою рукою, лівою рукою відпускайте човник
Види послуг у бадмінтоні описані так.
1. Тривала служба
тривалий термін служби (
тривала служба ) — подача удару по човнику якомога вище, а потім падіння на задню лінію майданчика суперника. Цей тип довгої подачі зазвичай використовується в одиночній грі. Очевидно, що такий вид послуг вимагає великих зусиль. Крім того, гравці повинні ідеально качати ракетку зі спини наперед. Цей вид довгої подачі дуже доречний, коли у суперника закінчується енергія. При цьому він змушений був витратити багато сил, щоб наздогнати
волан . [[Пов'язана стаття]]
2. Короткий сервіс
Короткий сервіс (
коротке обслуговування ) — удар, який направляє човник якомога ближче до передньої зони лінії атаки гравця-супротивника. При цьому типі подачі човник трохи проходить через сітку і падає близько до сітки, змушуючи суперника повертати човник угору. При короткій подачі суперник не може атакувати і змушений перебувати в оборонній позиції. Ця коротка подача вимагає дуже мало зусиль, оскільки рух зап’ястя визначає напрямок човника. Такий тип подачі зазвичай виконується цим типом удару
бекхенд . Навіть у цьому випадку, якщо розрахунок неправильний, чому він може впасти перед лінією суперника і розглянути так, щоб дати очки супернику. Ця техніка подачі стала однією з китайських жіночих парних пар проти Індонезії та принесла очки Грейсії Полі та Апріяні Рахаю.
3. Обслуговування квартири
Обслуговування квартири (
послуга водіння ) – це сильний, швидкий горизонтальний удар, який перекидає човник через сітку паралельно підлозі. Цей тип подачі зазвичай використовується для обману суперника і виконується в парній грі.
4. Сервіс на половину висоти (флік-сервіс)
Напів високий сервіс (
флік-сервіс ) – це робочий хід, який виконується зав’язуванням (
розбити ).
Сервіс Flick Це поєднання довгої та короткої подачі. Переміщення удару здійснюється подачі як зазвичай, потім після того, як ракетка торкнеться човника, удар швидко відбивається. [[Пов'язана стаття]]
Яку підготовку перед бадмінтоном потрібно зробити?
Не тільки для якісного виконання, правильне рух у бадмінтон також забезпечує інші переваги, такі як тренування координації рук і очей, сили м’язів і спритності. Переміщення ігор в бадмінтон, включаючи бадмінтонний сервіс, непросте, особливо для новачків. Потрібна серйозна підготовка і практика, щоб м’язи рук і ніг були добре натреновані. Велика ймовірність виникнення спортивних травм під час тренувань або матчів, у тому числі в бадмінтоні. Зазвичай трапляються кілька типів травм, наприклад травми плеча, ліктя, зап’ястя, коліна та гомілковостопного суглоба. Для бадмінтону травми гомілки можуть бути більш поширеними через швидкі зміни положення та напрямку. Щоб мінімізувати ризик отримання травми, необхідно виконати деякі підготовчі заходи:
- Розминка перед тренуванням
- Охолодження після тренування
- Відповідні спортивні споруди, такі як зручне поле, повне та стандартне обладнання для бадмінтону
- Зручний спортивний одяг та взуття
- Переконайтеся, що ви достатньо зволожені до, під час і після тренування
- Перед тренуванням переконайтеся, що ваш стан здоров’я хороший
- Переконайтеся, що ви добре розумієте техніку та як грати
Знаючи різні послуги в бадмінтоні, ніколи не завадить практикувати їх на практиці. Перед тренуванням переконайтеся, що ваш стан здоров’я у хорошій формі. Якщо ви отримали травму, ви можете отримати консультацію за допомогою функцій
чат лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте додаток за адресою
App Store і Google Play зараз!
