Солодка лакриця, що це таке?
Солодка - це трав'яна рослина, яка широко використовується для лікування деяких захворювань. Крім того, як зрозуміло з назви, рослина, що має латинську назвуGlycyrrhiza glabra має характерний солодкий смак, через що його часто називають солодкою. Солодкий смак цієї трави часто додають в солодощі та напої.
Солодка містить понад 300 різних сполук. Солодка містить понад 300 різних сполук. Деякі з них мають антибактеріальну та противірусну дію. Завдяки цим інгредієнтам лакрица також має ряд вражаючих переваг для здоров’я. Що-небудь? 6 Користь солодки для здоров'я і самопочуття
Нижче наведено властивості та переваги лакриці, які слід знати, а саме:1. Знімає розлад травлення
Корінь солодки широко використовується для лікування шлункових розладів, таких як харчове отруєння, виразка шлунка та діабет. печія. Цей трав’яний екстракт містить гліциризинової кислоти який має протизапальну дію і підвищує опірність організму, тим самим прискорюючи відновлення слизової шлунка і відновлюючи баланс.2. Подолання проблем з диханням
Також солодку рекомендують для очищення дихальних шляхів. Вважається, що прийом добавок солодки допомагає організму виробляти здорову мокротиння. Так, здорова мокрота може запобігти функціонуванню дихальних шляхів від засмічення.3. Корисний для лікування раку
Іншим цікавим відкриттям лакриці є її потенційна ефективність для супроводу лікування ракових захворювань, таких як рак передміхурової залози та рак молочної залози. Супроводжуюче це лікування було проведено в Китаї, хоча для посилення цього потенціалу необхідні подальші дослідження.4. Потенційно лікувати гепатит С
Солодка здатна лікувати гепатит С, вірусну інфекцію печінки. Дослідження, проведене в Японії, показало, що солодка може боротися з мікробами, які викликають гепатит С, результати дуже багатообіцяючі. Це дослідження проводилося з певним типом солодки, який ефективно знижує смертність на 50%. Однак, на жаль, у цьому дослідженні брало участь лише невелика кількість пацієнтів.5. Захищає шкіру та зуби
Не тільки для внутрішніх органів тіла, солодка також корисна для шкіри та зубів. Людям з екземою рекомендується місцевий гель, що містить лакрицю. Крім того, оскільки солодка містить антибактеріальні властивості, кажуть, що вона здатна вбивати бактерії, які викликають карієс. Незважаючи на це, згідно з останніми дослідженнями, стверджується, що чищення зубів за допомогою зубної пасти, що містить цю траву, не запобігає ризику утворення зубного нальоту, якщо порівнювати з зубною пастою без вмісту лакриці.6. Усунути стрес
Користь солодки не тільки для здоров’я органів і шкіри. Повідомляється, що корінь солодки також є ефективним для психологічного здоров’я, а саме, зменшуючи стрес.
Також повідомляється, що солодка знімає стрес. Тривалий стрес може спровокувати надниркові залози до надмірної роботи, щоб виробляти гормон адреналін і кортизол, гормон стресу. Прийом добавок солодки може стимулювати роботу надниркових залоз, таким чином контролюючи рівень кортизолу. Найпоширеніші форми солодки
Ця рослина доступна в різних формах, від екстрактів у цукерках до добавок. Наступні види лакриці, які можна вживати, та межі їх вживання:- Екстракт кореня солодки (гліциризинова кислота) у цукерках та напоях, максимальна доза 30 мг/мл
- Порошок солодки, максимальна доза становить менше 75 грам на добу
- Чай солодки не слід вживати більше 8 унцій на день
- DGL, не можна вживати більше 5 грамів на день
Ризики та побічні ефекти солодки при надмірному споживанні
Якщо ви збираєтеся вживати лакрицю, зверніть увагу на дозу, яку ви споживаєте. Продукти, що містять лакрицю з речовинами гліциризину, не рекомендуються для тривалого вживання або близько чотирьох тижнів.Застосування гелю або мазі з вмістом екстракту солодки близько 2% є безпечним, якщо тривалість застосування препарату не перевищує двох тижнів. Хоча вищезгадані трав’яні властивості дивовижні, ця рослина все ще має певні ризики, якщо вживати в надлишку. Деякі стани, які можуть виникнути в результаті споживання занадто великої кількості лакриці, а саме:
- Гіпокаліємія, або низький рівень калію в організмі. Цей стан може викликати м’язову слабкість.
- Ненормальний обмін речовин в організмі та умови надлишку води в організмі (затримка рідини)
- Підвищений артеріальний тиск і нерегулярне серцебиття
Солодка також має ризик взаємодії, якщо приймати її разом із протизаплідними таблетками, такими як протизаплідні таблетки, препаратами, що містять низьку кількість калію, та препаратами для лікування артеріального тиску. [[Пов'язана стаття]]
