Грип (грип) є одним з найпоширеніших респіраторних захворювань. Це тому, що передача грипу відбувається відносно швидко, особливо в перехідний сезон. Можливо, вам доведеться бути обережними, якщо у вашого партнера вже є симптоми грипу. Розуміння того, як передається грип, може стати ефективною профілактикою грипу. Перегляньте наведене нижче пояснення.
Як передається грип?
Грип передається через
крапелька (бризки слини) з дихальних шляхів хворого на грип.
Крапелька містить вірус, що викликає грип, він може виходити з дихальних шляхів людей з грипом через чхання, кашель та розмову. Ось кілька можливих шляхів передачі грипу, про які вам слід знати.
1. Безпосередній контакт з інфікованими людьми
Одним із способів передачі вірусу грипу може бути рукостискання. Прямий контакт з людьми, хворими на грип, наприклад рукостискання, обійми та спілкування на близькій відстані, є найпоширенішим способом передачі грипу. Іноді ви не усвідомлюєте, що під час прямого контакту,
крапелька або рідини, що містять вірус, що викликає грип, можна вдихнути та потрапити у ваші дихальні шляхи. Посилаючись на дослідження, опубліковане в
Аннали Нью-Йоркської академії наук Віруси грипу можуть виживати в повітрі протягом 1 години. Вірус також здатний виживати більше 8 годин на поверхні предметів і 5 хвилин на руках після дотику до відкритого предмета. Ось чому рукостискання людям, які хворі на грип, може збільшити ризик зараження грипом. Ви також ризикуєте захворіти на грип, якщо торкаєтесь свого обличчя (очей, носа та рота) брудними руками (піддається впливу вірусу).
2. Викритий крапелька носій інфекції
Краплі, що містять вірус грипу, можуть бути де завгодно і потрапляти в організм через очі та дихальні шляхи.
Крапелька він може передаватися при чханні, кашлі або при розмові з хворим на грип у безпосередній близькості (1,5-2 метри). Вірус грипу може жити в повітрі протягом години. Перебуваючи в кімнаті з поганим кровообігом разом із застудою людиною, ви можете дихати повітрям, що містить вірус, і в кінцевому підсумку піддає вас інфекції. Спільне харчування з людьми, які хворіють на грип, також може підвищити ризик захворіти на грип через багато можливостей
крапелька виробляють і забруднюють вашу їжу. Щоб запобігти захворюванню на грип, краще носити маску та триматися на відстані під час зустрічі з хворими або в людних і закритих місцях. Якщо ви захворіли на грип, відпочинок вдома є одним із найкращих способів запобігти поширенню грипу серед більшої кількості людей. Якщо вам доведеться вийти з дому, обов’язково надіньте маску.
3. Поводження з предметами, які піддаються впливу вірусу грипу
Можливо, об’єкт, який ви тримаєте, був відкритий
крапелька від чхання, кашлю або розбризкування слини хворого на грип. На твердих поверхнях, таких як сталь, залізо, скло та пластик, вірус грипу може тривати до 8 годин. Ви можете захворіти на грип після дотику до предмета, на якому є вірус грипу, якщо негайно не вимити руки з милом. Безпосередній дотик до очей, носа та рота або вживання їжі брудними руками після роботи з цими предметами також може бути способом передачі грипу. [[Пов'язана стаття]]
Симптоми Ви заразилися вірусом грипу
Зазвичай вірус грипу інфікував вас ще до того, як ви відчули симптоми грипу, поки всі ознаки не зникли. Наприклад, незабаром після зустрічі з людиною, яка хворіє на грип, ви все ще можете почувати себе добре, навіть не підозрюючи, що, можливо, були заражені вірусом. Однак це також залежить від вашої імунної системи. Симптоми грипу зазвичай з’являються приблизно через 2 дні після потрапляння вірусу в організм або приблизно через 1-4 дні. На цьому етапі ви також можете передати вірус іншим людям. Загальні симптоми грипу включають:
- Лихоманка
- Закладеність носа
- Застудитися
- Кашель
- Болі в суглобах
Однак час появи симптомів грипу може відрізнятися від людини до людини. Є навіть люди, які взагалі не викликають симптомів, але все одно можуть передати грип іншим. Це знову ж таки залежить від витривалості. Маленькі діти, літні люди та люди з низьким імунітетом більш схильні до зараження грипом. [[Пов'язана стаття]]
Як запобігти поширенню грипу
Миття рук з милом і проточною водою може запобігти захворюванню на грип. Якщо ви захворіли на грип, найкращий спосіб запобігти передачі грипу іншим — залишатися вдома та відпочивати вдома. Тим часом, щоб запобігти передачі грипу від інших людей, переконайтеся, що ви завжди ведете чистий і здоровий спосіб життя (PHBS) і дбаєте про здоров’я свого тіла. Деякі з наведених нижче способів запобігання передачі грипу:
- Мийте руки проточною водою з милом якомога частіше. Якщо ви не можете знайти проточну воду або мило, використовуйте дезінфікуючий засіб для рук на основі спирту
- Мийте руки перед і після їжі, після відвідування туалету, після відвідування громадських місць, до і після відвідування хворих людей
- Не торкайтеся носа, рота та очей немитими руками
- Зміцнюйте імунну систему організму, споживаючи збалансовану поживну дієту, пийте достатню кількість, регулярно займайтеся фізичними вправами, достатньо сну та уникайте стресу
- Подбайте про хорошу циркуляцію повітря в будинку і достатній вплив ранкового сонця
- Дотримуйтесь правил етикету кашлю та чхання, використовуючи серветку або внутрішню частину руки
- Уникайте контакту з хворими на грип
- Використовуйте маску під час хвороби або подорожі
- Зробіть щеплення від грипу, як рекомендовано
Нинішня пандемія Covid-19 має симптоми та шляхи передачі, подібні до вірусу грипу. Тому треба бути пильнішим. Переконайтеся, що ви дотримуєтеся свого здоров’я та особистої гігієни, а також робите щеплення, щоб запобігти та передати захворювання. Якщо у вас виникли питання щодо вакцинації як способу профілактики грипу, ви можете звернутися безпосередньо до лікаря
онлайн використовувати функції
чат лікаря через додаток SehatQ Family Health. Завантажте додаток за адресою
App Store і Google Play зараз!
Одним із способів передачі вірусу грипу може бути рукостискання. Прямий контакт з людьми, хворими на грип, наприклад рукостискання, обійми та спілкування на близькій відстані, є найпоширенішим способом передачі грипу. Іноді ви не усвідомлюєте, що під час прямого контакту, крапелька або рідини, що містять вірус, що викликає грип, можна вдихнути та потрапити у ваші дихальні шляхи. Посилаючись на дослідження, опубліковане в Аннали Нью-Йоркської академії наук Віруси грипу можуть виживати в повітрі протягом 1 години. Вірус також здатний виживати більше 8 годин на поверхні предметів і 5 хвилин на руках після дотику до відкритого предмета. Ось чому рукостискання людям, які хворі на грип, може збільшити ризик зараження грипом. Ви також ризикуєте захворіти на грип, якщо торкаєтесь свого обличчя (очей, носа та рота) брудними руками (піддається впливу вірусу). 
Миття рук з милом і проточною водою може запобігти захворюванню на грип. Якщо ви захворіли на грип, найкращий спосіб запобігти передачі грипу іншим — залишатися вдома та відпочивати вдома. Тим часом, щоб запобігти передачі грипу від інших людей, переконайтеся, що ви завжди ведете чистий і здоровий спосіб життя (PHBS) і дбаєте про здоров’я свого тіла. Деякі з наведених нижче способів запобігання передачі грипу: 
