Печія під час вагітності є однією зі скарг вагітних, які часто відчуваються в період з другого по третій триместр вагітності. Часто виникає після їжі, печія під час вагітності супроводжується відчуттям печіння. Збільшення рівня гормону прогестерону також відіграє роль у цьому. Печія більш схильна до виникнення в третьому триместрі, оскільки плід, що розвивається, починає тиснути на шлунок. Хоча вона схильна до виникнення, це не означає, що печію під час вагітності неможливо запобігти. [[Пов'язана стаття]]
Ознаки та симптоми печії під час вагітності
Цитовано з
Американська вагітністьЗагальний термін для печії під час вагітності
печія, тобто коли виникає відчуття печіння позаду грудей і вгору в стравохід. Це відбувається тому, що клапан між шлунком і стравоходом трохи вільний, тому шлункова кислота піднімається в стравохід. Крім печії, як правило
печія Це також супроводжується іншими симптомами, такими як:
- Відчуття роздутості
- Багато відрижки
- Відчуття гіркоти у роті
- Мають біль у горлі
- Підвищена частота сухого кашлю
Читайте також: Біль у пупку під час третього триместру вагітності, чи це небезпечно?Причини печії під час вагітності
Якщо нова вагітна їсть гостру їжу, цей дискомфорт може посилитися. Мало того, люди, які часто відчувають печію ще до вагітності, будуть схильні до печії
печія частіше. Деякі з причин печії під час вагітності включають:
1. Гормони
Під час вагітності зміни гормону прогестерону змушують розслаблятися м’язи, які регулюють клапан між шлунком і стравоходом. Цей м’яз, який називається стравохідним клапаном, в ідеалі має бути щільно закритий, щоб шлункова кислота не піднімалася догори. Однак через підвищення рівня прогестерону цей м’яз більше не повністю закривається. Як наслідок, шлункова кислота може піднятися в стравохід і навіть в горло.
2. Розмір плода
Чим більші розміри плода разом з його віком в утробі матері, простір для нього стає все вужчим. В результаті плід тисне на шлунок і знову викликає підвищення кислотності шлунка, особливо коли шлунок матері переповнений. Це причина, чому печія під час вагітності схильна відчувати вагітні жінки в третьому триместрі вагітності.
3. Процес травлення повільніше
І все-таки через підвищення гормону прогестерону процес травлення вагітної жінки сповільнюється. Тобто споживана їжа і напої довше зберігаються в шлунку. Коли це відбувається, збільшуються шанси відчути печію під час вагітності.
Читайте також: Скарги вагітних можна обдурити, як це зробити?Як боротися з печією під час вагітності
Хоча приблизно 45% вагітних відчувають
печія, це можна обійти. Деякі із способів:
1. Вибірково вибирайте їжу
Наскільки це можливо, уникайте продуктів з високим вмістом кислоти та гостроти, оскільки вони можуть виробляти підвищену кислотність шлунка. Також уникайте помідорів, цибулі, кофеїну, шоколаду та газованої води. Також на деякий час слід уникати смаженої або жирної їжі, оскільки вона довше перетравлюється.
2. Їжте дрібно, але часто
Замість того, щоб їсти великі порції 3 рази на день, впорайтеся з печією під час вагітності, їжте частіше, але невеликими порціями. Цей метод може запобігти відчуття переповненості шлунка, допомагаючи спорожнити його більш оптимально.
Читайте також: 6 видів корисних перекусів для вагітних, які потрібно спробувати3. Під час їжі сидіти прямо
Постава також впливає на процес травлення. Для цього намагайтеся завжди сидіти прямо під час їжі. Сила тяжіння допоможе запобігти підйому шлункової кислоти в стравохід. Навіть після їжі не лягайте відразу, тільки через 30-60 хвилин.
4. Спати з піднятою головою
Якщо ви все ще відчуваєте печію під час вагітності, спробуйте обійти її під час сну, додавши подушку, щоб положення голови та грудей було вище. Так само, як і поза під час їжі, цей метод робить силу тяжіння більш оптимальною для підтримки травного процесу.
Читайте також: Правильна і зручна поза для сну молодих вагітних жінок5. Носіть вільний одяг
Не носіть занадто тісний одяг, особливо на животі та грудях. Носіть зручний одяг, щоб не залишати місця для шлункової кислоти для просування в стравохід.
6. Випий трохи
Це не означає скорочення споживання рідини протягом дня, однак, щоб запобігти посиленню печії під час вагітності, уникайте занадто багато пиття, особливо одночасно з їжею. Випийте, коли закінчите їсти. Але якщо ваш шлунок переповнений, не пийте відразу багато.
7. Як лікувати печію під час вагітності ліками
Крім природних способів, лікувати печію під час вагітності можна також прийомом певних препаратів. Однак перед прийомом препарату переконайтеся, що ви проконсультувалися з лікарем. Для лікування печії можна приймати ліки, які включають антациди. Вживання цього препарату може мати побічний ефект у вигляді набряку. Насправді існує кілька марок антацидних препаратів, які містять алюміній, які не безпечні для вагітних. Тому перед прийомом будь-яких ліків необхідно проконсультуватися з лікарем. [[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Скарги на печію при вагітності не триватимуть вічно. Після пологів і рівень гормонів приходить в норму, печія більше не доставлятиме дискомфорту. Для деяких, можливо
печія важко впоратися лише з кількома способами вище. Якщо це так, спробуйте змінити звичку або обговоріть це зі своїм акушером. Якщо вас це дійсно турбує, лікар може призначити препарати, безпечні для вживання під час вагітності. Якщо ви хочете проконсультуватися безпосередньо з лікарем щодо стану печії під час вагітності, ви можете
чат лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ.Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store.
