8 способів запобігти COVID-19, запропоновані ВООЗ та Міністерством охорони здоров’я Індонезії

Оскільки перший випадок було оголошено 2 березня 2020 року, темпи збільшення кількості людей, які були позитивно інфіковані вірусом корони (COVID-19) в Індонезії, здавалося, не сповільнювались. Отже, немає жодних сумнівів, що Індонезію можуть назвати однією з червоних зон поширення коронавірусу у світі. Кожному з нас важливо ретельно вжити профілактичних заходів, щоб не допустити загострення пандемії коронавірусу. [[пов’язані статті]] Не тільки в Індонезії. Кількість випадків зараження коронавірусом у різних частинах світу все ще висока. Назвіть це Сполучені Штати та Індія. У Південній Кореї знову зросли випадки зараження новий нормальний біг, хоча раніше встиг добре його подолати.

Рекомендації Міністерства охорони здоров’я Індонезії та ВООЗ щодо запобігання поширенню коронавірусу

Щоб придушити пандемію COVID-19, Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) офіційно випустила рекомендації щодо запобігання поширенню коронавірусу, які були схвалені Міністерством охорони здоров’я Індонезії. Ось більше деталей:

1. Ведіть здоровий і чистий спосіб життя

COVID-19 – це смертельна інфекція, спричинена вірусом корони (SARS-CoV-2), від якого немає ліків чи вакцини. Цей вірус дуже чутливий до передачі через краплі слини, які виливаються від інфікованої людини, коли вона кашляє і чхає, не прикриваючи рота. Віруси можуть вдихатися безпосередньо оточуючими людьми або потрапляти на поверхні, які часто використовуються. Насправді, за останніми даними ВООЗ, цей вірус може вижити в повітрі (в повітрі) протягом наступних кількох годин. Тому одним із найважливіших кроків для запобігання поширенню коронавірусу є дотримання особистої гігієни та щоденне дотримання здорового способу життя. Ось кілька способів підкреслити:

Завжди ретельно мийте руки проточною водою з милом протягом 20 секунд, а потім промийте. Якщо немає доступу до чистої води, дезінфікуючий засіб для рук або спиртові вологі серветки можуть бути екстреною альтернативою.
Коли хтось інфікований, дуже ймовірно, що у нього не буде значних симптомів COVID-19. Отже, дотримуйтесь правил етикету при кашлі та чханні, прикривши ніс і рот серветкою (безпосередньо викиньте її в смітник) або внутрішнім рукавом, щоб краплі не поширювалися і не потрапляли на інших людей.
Підтримуйте свою імунну систему здоровою за допомогою збалансованої поживної дієти, а також великої кількості фруктів і овочів.
Регулярні фізичні вправи не менше 30 хвилин щодня.
Досить відпочити.
Уникайте торкання обличчя, особливо очей, носа та рота. Руки торкаються багатьох поверхонь, які можуть бути забруднені вірусом. В результаті вірус може потрапити на руки і потрапити на слизові оболонки очей, носа або рота.

2. Одягніть маску

При появі симптомів кашлю, чхання, нежиті надягайте маску, щоб уникнути поширення крапель у відкритому середовищі. Вибір масок, які можна носити, а саме хірургічні або тканинні маски, які відповідають стандартам. Також здоровим людям рекомендується носити маски під час активного відпочинку. Також носіть маску під час тренування. Маски призначені для додаткового захисту, щоб мінімізувати ризик зараження повітряно-крапельним шляхом. Переконайтеся, що ви знаєте, як правильно носити маску, щоб не відкривати можливості для впливу.

**3. Тримайте дистанцію та уникайте натовпу (соціальне дистанціювання)**

Термін соціальне дистанціювання, або дотримання дистанції, можливо, став звичним жаргоном у вухах минулого року. Підтримка дистанції принаймні 1 або 2 метри від інших людей, які кашляють або чхають, може допомогти вам ненавмисно вдихнути пари або краплі слини, які можуть містити коронавірус. Кожен може бутиперевізник Коронавірус і не проявляє типових симптомів хвороби. У публічному просторі ми не можемо точно знати, хто є позитивно інфікованими, особливо якщо вони протікають безсимптомно. Тому речник уряду з питань COVID-19 д-р. Ахмад Юріанто сказав, що заходи щодо запобігання поширенню коронавірусу дозволяють уникнути натовпу. В Індонезії профілактика коронавірусу за допомогою руху соціальне дистанціювання була офіційно просувана урядом через програму PSBB (Великомасштабні соціальні обмеження) у різних регіонах. Уникнення скупчення людей також може захистити вразливих людей, таких як літні люди та люди з хронічними захворюваннями. Тому що якщо сприйнятлива людина буде заражена коронавірусом, вплив буде летальним. Не лише це. Уникання скупчення людей також має супроводжуватися соціальним дистанціюванням під час зустрічі з іншими людьми, носінням маски поза домом і старанним миттям рук з милом.

4. Розширення медичних закладів та тестів трасування

В якості однієї із зусиль, спрямованих на запобігання поширенню коронавірусної інфекції, уряд Індонезії призначив 100 лікарень як направлення для COVID-19. Сто медичних закладів раніше боролися зі спалахами пташиного грипу та пройшли останню оцінку. Завдяки цій оцінці було підтверджено, що всі медичні заклади для направлення вже мають повні медичні установи. Однією з них є ізоляційна кімната з технологією негативного тиску. Крім того, уряд продовжує збільшувати кількість скринінгів на COVID-19 за допомогою масових ПЛР-тестів.

5. Розширюйте останню інформацію і не вірте Містификация

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) продовжує дбати про те, щоб світова спільнота отримувала найновішу та найнадійнішу інформацію. Вони регулярно оновлюють інформацію щодо епідемії COVID-19 у світі. ВООЗ також підсумовує кількість випадків, про які було повідомлено, і надає світовій спільноті свободу доступу. Знайдіть останні оновлення корони у світі за наступним посиланням. Генеральний директор з профілактики та контролю захворювань Міністерства охорони здоров’я Республіки Індонезія Анунг Сугіхантоно також заявив, що громадськість має зберігати спокій і не панікувати перед обличчям поширення спалаху коронавірусу. Якщо ви будете в курсі інформації, пов’язаної з COVID-19, ви станете краще знати про себе, щоб брати участь у запобіганні поширенню пандемії коронавірусу. Забезпечення правильної та точної інформації допоможе вам знати останні поради щодо охорони здоров’я від медичних працівників та органів місцевого самоврядування. Генеральний директор Анунг попросив громадськість не вірити чуткам (обман) і продовжувати посилатися на інформацію, надану місцевою службою охорони здоров’я та Міністерством охорони здоров’я Індонезії.

6. Ліки при хворобі

При появі симптомів захворювання негайно зверніться за лікуванням. Особливо jЯкщо у вас є лихоманка, кашель і задишка, які не покращуються або посилюються. Аналогічно, якщо ваші родичі відчувають загальні симптоми пневмонії, такі як лихоманка, кашель і утруднене дихання. Бажано порадити їм звернутися до лікаря для негайного призначення правильного лікування. Кажуть, що люди, інфіковані вірусом корони, відчувають ряд симптомів, схожих на пневмонію, таких як кашель, лихоманка, задишка та інші респіраторні розлади. У важких випадках вірусні інфекції можуть викликати пневмонію, ГРВІ, ниркову недостатність і навіть смерть. Проте було б розумно, якби ми не проявили необережність і не поспішали до лікарні, щоб уникнути ризику зараження. Зверніться за медичною допомогою, спочатку зателефонувавши до відповідних медичних закладів і дотримуючись вказівок медичного персоналу. ВООЗ також навчає інфікованих людей триматися подалі від тих, хто все ще здоровий, враховуючи, що інфіковані можуть проявляти лише легкі симптоми і швидко одужувати. Однак у інших людей цей стан може бути важким. [[Пов'язана стаття]]

7. Обмежте доступ до території та за її межі

Спосіб запобігання коронавірусу, який вже тривалий час проводить Міністерство охорони здоров’я Індонезії, — це посилити безпеку на кожному внутрішньому кордоні, а також обмежити доступ до Індонезії та з неї для громадян та негромадян. У листі № PM.04.02/III/43/2020 від 5 січня 2020 року генеральний директор Анунг звернувся до кількох державних установ щодо рекомендацій щодо запобігання поширенню COVID-19. Починаючи від керівника провінційного управління охорони здоров’я, лікарні TNI/Polri, до всіх провінційних лікарень Індонезії, їх закликають вжити таких заходів для запобігання коронавірусу:

Виконуйте виявлення, профілактику та реагування, якщо ви виявили пацієнтів із симптомами важкої пневмонії, як це сталося в Ухані, Китай.
Проводьте лікування, лікування, ізоляцію та дослідження, щоб запобігти поширенню захворювання та потенційно перетворитися на надзвичайну подію чи спалах.
Виявлення, запобігання та реагування на можливий в’їзд пацієнтів із важкою пневмонією з-за кордону, у тому числі з Китаю, до Індонезії через аеропорти, порти та національні кордони, що включає кроки для активації пристрою термосканер.
Контролювати можливість виявлення нових вірусів або мікроорганізмів за результатами лабораторних досліджень хворих на важку пневмонію
Моніторинг розвитку важкої пневмонії, причина якої невідома у світі, щоб можна було вжити негайних заходів для запобігання поширенню нової коронавірусної інфекції в Індонезії.

На всіх в’їздах до Індонезії, особливо в 19 регіонах, які приймають прямі рейси з Китаю, підготовлено логістичне обладнання, таке як засоби скринінгу, засоби індивідуального захисту та маски. До таких районів належать Джакарта, Тангеранг, Бандар-Лампунг, Паданг, Таракан, Балікпапан, Манокварі, Сампіт, Бандунг, Джамбі, Танджунг Балай Карімун, Самаринда, Палембанг, Танджунг Пінанг, Денпасар, Сурабая, Батам, Белітунг і Манадо.

8. Підвищити обізнаність людей, які хочуть подорожувати за кордон

Генеральний директор Анунг закликав людей, які виїжджатимуть за кордон, особливо Китай, зокрема Гонконг, Ухань чи Пекін, звернути увагу на розвиток поширення коронавірусної інфекції в регіоні. Він також закликав, перебуваючи в Китаї, уникати відвідування рибних ринків або місць, де продають живих тварин. У тому числі, щоб тимчасово відмовитися від споживання морепродуктів. Якщо по дорозі ви спілкуєтеся з людьми, які мають симптоми лихоманки, кашлю, утрудненого дихання або можуть захворіти з такими ж симптомами, негайно зверніться за допомогою до найближчого медичного закладу. [[Пов'язана стаття]]

**Коронавірусна інфекція спричинена напружити новий вірус**

За словами дослідника з Китаю на ім’я Сю Цзяньго, спалах COVID-19 був викликаний новим типом вірусу, який належить до групи коронавірусів типу 2019-nCoV (тепер відомого як SARS-COV-2). Поява пандемії коронавірусу, безумовно, знервувала багатьох людей. Причина в тому, що не тільки поява, яка класифікується як швидка і раптова, ця хвороба не має відомих ліків і вакцини.

Як правильно і правильно мити руки
Чи потрібно носити маску як спосіб запобігти коронавірусу? Це пояснення
Як відрізнити симптоми коронавірусу від симптомів звичайного грипу

Тим не менш, у ВООЗ нагадали, що для визначення джерела вірусу, способу передачі, рівня зараження та способів запобігання поширенню коронавірусу все ще необхідні подальші дослідження. Тепер, коли Китай почав підніматися і повертатися до свого повсякденного життя, Індонезія та інші країни фактично намагаються боротися з поширенням коронавірусу. Різноманітні профілактичні заходи щодо COVID-19, щоб не поширюватися далі, як описано вище, можуть бути неефективними, якщо вони не будуть виконуватися всіма рівномірно. Тому кожному з нас краще нагадати один одному про небезпеку цієї пандемії та разом побороти її поширення.