Якщо ви часто займаєтеся активними видами діяльності на свіжому повітрі, особливо якщо ви не використовуєте засоби захисту, наприклад
сонцезахисний крем або сонцезахисний крем, ризик
сонячний опік або обгоріла шкіра. Тому визначте причини і способи їх подолання
сонячний опік докладніше в цій статті.
Причина сонячний опік і фактори ризику
обгоріла шкіра або
сонячний опік Це може виникнути, коли шкіра піддається надмірному впливу сонячних променів. Цей стан може виникнути у людей, які часто займаються діяльністю на свіжому повітрі, особливо якщо вони не використовують засоби захисту, наприклад
сонцезахисний крем . Сонячний опік зазвичай з’являється через кілька годин після впливу занадто великої кількості ультрафіолетового (УФ) світла від сонця або інших джерел, таких як світло. Коли ви піддаєтеся впливу УФ-променів, існують типи радіаційних хвиль, які пошкоджують шкіру, а саме UVA і UVB. В результаті організм захищає шкіру, виробляючи більше меланіну, щоб запобігти пошкодженню.
Надмірне перебування на сонці може викликати
сонячний опік Меланін - це пігмент, який надає колір шкірі. Тому під впливом сонячних променів шкіра стане темнішою. Якщо меланіну недостатньо для захисту шкіри від надмірного впливу сонця, ультрафіолетові промені проникають у зовнішній шар шкіри і потраплять у найглибший шар шкіри, щоб пошкодити або вбити клітини шкіри. В результаті шкіра відчуває реакцію у вигляді почервоніння і набряку. Люди з такими захворюваннями піддаються високому ризику отримати сонячні опіки, в тому числі:
- Біла раса, блакитні очі, руде або світле волосся .
- Живіть в жаркому середовищі.
- Часто займайтеся активним відпочинком.
- Коли-небудь досвідчений сонячний опік раніше.
- Ніколи не використовуйте сонцезахисний крем.
- Часте використання солярії.
Симптом сонячний опік
Хвороба
сонячний опік варіюється від легкого до важкого. Як правило, симптоми
сонячний опік які можна випробувати, такі:
- Почервоніла шкіра
- Набрякла шкіра
- На дотик шкіра тепла або гаряча
- Обпечена область відчуває свербіж або чутливість
- Поява невеликих, наповнених рідиною пухирів, які можуть лопнути в будь-який момент
Якщо важкий,
сонячний опік Це також може викликати лихоманку, втому, головний біль і нудоту. Коли ви переживаєте
сонячний опік в оці, око буде відчувати біль. Симптом
сонячний опік зазвичай з'являється після 2-6 годин сонячного опіку і досягає піку через 12-24 години після цього. Тяжкість
сонячний опік залежно від кількох факторів, таких як інтенсивність ультрафіолетового світла, тривалість впливу ультрафіолету та тип шкіри. Далі шкіра почне відновлюватися і відчуватиме відлущування. Після цього колір шкіри буде виглядати чорно-червоним і іншим малюнком.
Потемніння шкіри через перебування на сонці. При постійному і багаторазовому впливі сонця це може підвищити ризик пошкодження шкіри, наприклад, зморшок, почорніння, появи темних плям, до раку шкіри. тому
сонячний опік це умова, яку не можна ігнорувати. Не тільки на відкритих ділянках тіла,
сонячний опік може статися, навіть якщо ви захищали своє тіло одягом, головними уборами, сонцезахисними окулярами або носінням
сонцезахисний крем . Це може статися, якщо ви використовуєте тонкий одяг і не носите одяг
сонцезахисний крем багаторазово, щоб УФ-промені все ще могли проникати і викликати
сонячний опік .
Як подолати сонячний опік (обгоріла шкіра)
Сонячний опік Це захворювання шкіри, яке може вилікуватися самостійно протягом кількох днів, залежно від тяжкості. Однак, щоб прискорити загоєння, ви можете використовувати різні способи боротьби з засмагою шкірою, наведеною нижче:
1. Компрес холодною водою
Використовуйте холодний компрес, щоб розслабити обгорілі ділянки
сонячний опік на обличчі, одним із способів боротьби з цим є полегшення обгорілих ділянок шкіри. Ви можете стиснути обгорілу шкіру м’яким чистим рушником або тканиною, змоченою в крижаній воді. Ви також можете використовувати кубики льоду, загорнуті в рушник або тканину. Але пам’ятайте, що не прикладайте кубики льоду безпосередньо до шкіри. Ви також можете прийняти ванну або замочитися в прохолодній воді, щоб охолодити обгорілу ділянку тіла.
2. Не лопайте пухирі або бульбашки на шкірі
Коли шкіра обгоріла на сонці, ніколи не розбивайте пухирі або бульбашки шкіри. А не як спосіб подолання
сонячний опік на обличчі цей крок насправді може уповільнити процес загоєння та збільшити ризик зараження. Якщо пухир випадково зламався або відлущився, ви можете просто очистити це місце чистою водою з м’яким милом. Після цього повільно просушіть рану. Коли рана висохне, можна нанести на рану мазь з антибіотиком і накрити її пов’язкою. Переконайтеся, що ви носите антипригарну пов’язку для легкого зняття.
3. Нанесіть зволожуючий крем
Регулярно наносьте зволожуючий крем, щоб зберегти шкіру зволоженою. Протягом кількох днів обгоріла ділянка шкіри почне відшаровуватися, щоб можна було видалити пошкоджені тканини шкіри. Коли почне відбуватися лущення, все одно слід нанести зволожуючий крем на обгорілу область. Ви також можете нанести зволожуючий крем після купання. Використовуйте зволожуючий крем, який містить алое вера, щоб допомогти зволожити та охолодити шкіру.
4. Прийміть знеболюючі
Якщо шкіра відчуває біль через
сонячний опік , можна приймати знеболюючі, наприклад, ібупрофен або парацетамол. Ці знеболюючі більш ефективні, якщо їх приймати незабаром після сонячного опіку або
сонячний опік відбутися. Прийом знеболюючих засобів може допомогти усунути дискомфорт і запалення, викликані сонячними опіками. Деякі знеболюючі також можна наносити безпосередньо на тіло.
5. Пийте багато води
Тіло потребує достатньої кількості води, щоб не було зневоднення. Під час сонячного опіку рідина в організмі притягується до поверхні шкіри і зрештою випаровується. Цей стан може призвести до нестачі рідини або зневоднення. Тому важливо задовольняти потреби організму в рідині. Також потрібно вкривати ділянки тіла сонцезахисним одягом, поки сонячний опік не заживе.
Як запобігти сонячним опікам
Існує кілька способів запобігти сонячним опікам шкіри, а саме:
- Уникайте сонячного світла, особливо з 10:00 до 16:00. Бо в ці години сонце припікає.
- Не використовуйте солярій .
- Застосувати сонцезахисний крем перед виходом на вулицю. Не забудь повторно нанесіть сонцезахисний крем повертатися кожні 2 години, а також після потовиділення та купання.
- Завжди носіть одяг, який закриває руки до ніг. Якщо необхідно, використовуйте капелюх, сонцезахисні окуляри або парасольку під час подорожей на вулиці протягом дня.
[[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Хоча переваги сонячного світла корисні для організму, занадто тривалий вплив ультрафіолетових променів може створити ризик сонячних опіків. Тому уникайте занадто довгого перебування на сонці. Якщо ви відчуваєте ознаки
сонячний опік супроводжується лихоманкою, головним болем, запамороченням, нудотою або іншими симптомами
сонячний опік не зникає після домашнього лікування, негайно зверніться до лікаря для призначення правильного лікування. Ви також можете
проконсультуйтеся з лікарем через додаток SehatQ Family Health. Як, завантажити додаток через
App Store і Google Play .