Здоров'я

Важливість занять пологами, які заходи?

Вагітність може бути заплутаним моментом для деяких жінок, особливо для тих, хто вагітніє вперше. Для цього можна відвідувати заняття для вагітних від 4 тижнів вагітності до 36 тижнів (до пологів). Заняття для вагітних – гурток для майбутніх мам про здоров’я вагітної жінки в цілому. Метою заняття для вагітних є навчання вагітних, щоб вони могли безперешкодно проходити процес вагітності та пологів, а також ранні етапи життя малюка з базовими знаннями. Матеріал у класі для вагітних доставлятиме акушерка або медичний працівник. Однак ви також можете обмінятися знаннями або поділіться з іншими вагітними жінками, які є учасниками класу, щоб ця діяльність також могла бути використана як захід соціалізації для вагітних. [[Пов'язана стаття]]

Заняття на уроці для вагітних (допологовий клас)

Допологові заняття зазвичай проводяться в 3 зустрічі під час вагітності або за домовленістю між учасниками заняття для вагітних. Як цитує Міністерство охорони здоров’я Індонезії, на кожній зустрічі вагітні жінки отримають матеріал про вагітність, який здійснюється відповідно до потреб і умов вагітних. Потім, наприкінці зустрічі, будуть вправи щодо вагітності. Вправа для вагітних є додатковим заняттям, яке виконує фасилітатор, щоб навчити матерів самостійно виконувати його вдома. Час зустрічі в цьому допологовому класі можна проводити вранці або ввечері з часом зустрічі 120 хвилин, включаючи 15-20 хвилин вправи під час вагітності. Читайте також: Важливість пренатальних вітамінів для здорової вагітності

Матеріал заняття пологами

На допологових заняттях ви отримаєте знання про питання, пов’язані з вагітністю, підготовкою до пологів та доглядом за дитиною. Загалом, матеріали, які надасть ведучий, включають:

1. Вагітність, зміни в організмі та супутні скарги

Не мало жінок хвилює збільшення маси тіла під час вагітності, є і мами, які хвилюються, тому що насправді худнуть під час вагітності. На допологовому уроці всі ваші страхи знайдуть відповідь, оскільки ведучий пояснить зміни в організмі під час вагітності з медичної точки зору. На цьому занятті також будуть обговорені поширені скарги, які зазвичай виникають у вагітних, наприклад Ранкова хвороба, запори, метеоризм тощо. Вам також нададуть загальне рішення скарги, наприклад, дати капсулу для підвищення крові вагітній жінці з анемією або рекомендацію покращити споживання певних поживних речовин.

2. Догляд за вагітністю

Догляд за вагітністю, який буде обговорюватися на уроці для вагітних, зазвичай включає препарати, які можна і не можна приймати під час вагітності. Крім того, ведучий також інформує вагітних про ознаки небезпеки та перше лікування, яке можна зробити вагітним. На цьому занятті також обговорюватиметься психологічна готовність батьків до поводження з вагітністю, зокрема стосунки між чоловіком та дружиною під час вагітності.

3. Пологи

На цьому занятті по вагітності вас також навчать розпізнавати ознаки пологів і ознаки небезпеки пологів. Ведучий також надасть варіанти безпечного процесу пологів, оскільки не всі вагітні жінки можуть безпечно народжувати через звичайні (вагінальні) пологи.

4. Післяпологовий догляд

У цьому матеріалі вагітних жінок навчать, як зберегти своє здоров’я після пологів, у післяпологовий період. Мало того, ведучий також познайомить вас із ознаками небезпеки під час пологового періоду та як продовжувати годувати виключно грудьми під час пологового періоду. Для тих із вас, хто хоче пройти програму планування сім’ї (KB), заняття для вагітних також дадуть знання про це. Ведучий пояснить вибір засобів планування сім’ї, які ви можете вибрати, починаючи від ін’єкційного KB, внутрішньоматкової (ВМС) або протизаплідних таблеток, а також плюси та мінуси кожного методу.

5. Догляд за новонародженим

Догляд за новонародженими може включати багато речей, від догляду за пуповиною до щеплень, які можна зробити дитині. Акушерка або медичний працівник також пояснить ознаки небезпеки у новонародженого, на які мати повинна звернути увагу. Окрім наведених вище матеріалів, на уроці для вагітних можна також обговорити міфи, які циркулюють про вагітність та післяпологовий період. Крім того, акушерки та медичні працівники нададуть інформацію про інфекційні захворювання (наприклад, інфекції, що передаються статевим шляхом, до ВІЛ/СНІДу) та про те, як оформити свідоцтво про народження дитини. Читайте також: Здорова вагітність: знайте 7 характеристик і як їх підтримувати

Переваги занять для вагітних

Нижче наведено ряд переваг, які можуть отримати вагітні жінки, якщо вони йдуть на допологові заняття:
  • Отримайте ранню та пряму консультацію від експертів
  • Можна дізнатися про вагітність рано
  • Отримайте повну інформацію про вагітність, безпеку під час вагітності, про процес, що веде до пологів
  • Простір для спілкування та обміну досвідом з іншими вагітними жінками
  • Отримайте стандартне харчування під час вагітності
  • Де навчитися вправи під час вагітності
Крім того, пренатальні заняття в основному проводяться, щоб надати майбутнім батькам базові навички щодо здорової вагітності та догляду за немовлятами. новонароджений правильно. Тому також є допологовий клас які можуть відвідувати майбутні батьки.

Де можна відвідувати заняття по вагітності та пологах?

У посібнику для вагітних, виданому МОЗ у 2009 році, заняття для вагітних можна проводити де завгодно. У різних регіонах цю діяльність можна проводити в Пускесмасі або Посянду за допомогою медичних працівників, але також можна проводити більш гнучкі заняття в залах засідань або місцях за домовленістю учасників та фасилітаторів. Адміністрація допологових занять не завжди є державою, оскільки приватний сектор для громади може бути ініціатором цього заняття. Кілька приватних лікарень також забезпечують заняття для вагітних жінок із більш різноманітними заняттями, такими як вправи для вагітних або пренатальна йога. Якщо ви хочете безпосередньо проконсультуватися з лікарем щодо проведення допологових занять, ви можетечат лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ.

Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found