Коли вони зайняті, іноді люди не звертають уваги на достатність споживання рідини. В результаті відбувається зневоднення організму. Насправді симптоми зневоднення є ознакою того, що вам потрібно пити воду. Але, на жаль, багато людей недооцінюють ці симптоми. Якщо симптоми зневоднення залишаються без контролю і виникають неодноразово, ви можете відчути сильне зневоднення, яке може призвести до медичних проблем, які загрожують вашому здоров’ю. Вам важливо знати симптоми зневоднення, щоб уникнути ризиків, які можуть виникнути.
Які симптоми зневоднення?
Симптоми зневоднення у дорослих відрізняються в залежності від тяжкості. Коли у вас зневоднення від легкої до помірної, ви будете відчувати такі симптоми, як:
- Спраглий
- Шкіра відчувається сухою
- головний біль
- М’язовий судома
- Сухість або липкість у роті
- Мало сечі, що виділяється при сечовипусканні
- Темно-жовта сеча
Тим часом ті з вас, хто страждає від сильного зневоднення, відчують ряд різних симптомів. Деякі з симптомів сильного зневоднення, які можуть з'явитися, включають:
- Запаморочення
- Сонний
- Прискорене серцебиття
- Дихайте у швидкому темпі
- Тіло відчуває менше енергії
- Тривалий час не мочиться
- Темно-жовта сеча
- Дуже суха шкіра
- ошелешений
- Легко ображаються
- Знепритомніти
Не тільки дорослі, немовлята та діти також часто страждають від зневоднення. Нижче наведені симптоми зневоднення, які проявляються у немовлят і дітей:
- Сухість у роті та язику
- Без сліз під час плачу
- Сушити підгузник 3 години
- Виглядати сонним
- Менш активний, ніж зазвичай
- Легко розсердитися
Причини зневоднення організму
Існують різні умови, які викликають зневоднення організму. Одним з найпоширеніших є відсутність споживання рідини. На додаток до нестачі рідини, причини зневоднення організму включають:
1. Діарея
Коли у вас діарея, ваш організм виділяє занадто багато рідини. Крім того, діарея також призводить до того, що процес всмоктування води, що здійснюється товстою кишкою, не проходить оптимально. Цей стан потім викликає зневоднення вашого організму. Насправді, зневоднення, викликане діареєю, може призвести до смерті.
2. Блювота
Так само, як і діарея, блювота може призвести до втрати великої кількості рідини. Мало того, електроліти, корисні для контролю м’язів, крові та процесів органів, також втрачаються під час блювоти.
3. Пітливість
Для підтримки процесу охолодження організму вам потрібна рідина. У спекотну погоду або після заняття спортом, яке відводить піт, організм автоматично втрачає багато рідини для процесу охолодження. Цей стан потім викликає зневоднення.
4. Часте сечовипускання
Занадто часте сечовипускання може призвести до зневоднення організму. Деякі речі, які можуть збільшити частоту сечовипускання, включають вживання алкоголю та ліків, таких як діуретики, антигістамінні препарати, нейролептики та регулятори артеріального тиску.
5. Цукровий діабет
Високий рівень цукру в крові у діабетиків може збільшити частоту сечовипускання. Цей стан призводить до того, що організм втрачає багато рідини і призводить до зневоднення.
6. Опіки
Коли ви отримуєте опік, ваші кровоносні судини також можуть бути пошкоджені. Пошкодження цих кровоносних судин призводить до просочування рідини в навколишні тканини. В результаті організм втрачає багато рідини і викличе зневоднення.
7. Лихоманка
Коли у вас лихоманка, ваше тіло втрачає багато рідини, щоб зменшити спеку. Крім того, лихоманка також часто змушує тіло потіти, що, звичайно, підвищує ризик зневоднення. Чим вище температура тіла під час лихоманки, тим більша ймовірність зневоднення.
Сильне зневоднення може викликати ускладнення та пошкодження органів
Тіло, якому не дають воду відразу, коли ви зневоднені, може призвести до серйозного зневоднення. Сильне зневоднення – це невідкладна ситуація, яка вимагає медичної допомоги. Коли ви сильно зневоднені, вас можуть доставити до відділення невідкладної допомоги та ввести рідину через IV. Крім того, можуть бути проведені інші обстеження та лікування, щоб уникнути ускладнень або пошкодження органів. Медичні стани, які можуть виникнути при сильному зневодненні організму, включають:
- сонячний удар
- Втома
- Судоми, тому що організм втрачає електроліти
- Судоми
- Ниркова недостатність
- Кома
[[Пов'язана стаття]]
Як боротися з зневодненням
Щоб подолати зневоднення, ви, звичайно, повинні поповнити організм споживаною рідиною. Не тільки з мінеральної води, ви можете отримати цю рідину, вживаючи супи, спортивні напої або фрукти, які містять воду. Крім того, слід уникати таких напоїв, як кава, чай і газована вода. З іншого боку, зневоднення, викликане такими захворюваннями, як лихоманка та діарея, можна лікувати прийомом ліків. Якщо ваш стан не покращується і навіть погіршується, негайно зверніться до лікаря для призначення правильного лікування. Для подальшого обговорення зневоднення та способів його подолання,
запитайте безпосередньо лікаря у програмі здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на
App Store і Google Play .
