Вразливий це відкрите ставлення та бути собою в невизначеній ситуації. Це далеко не слабкість. У стосунках це форма чесності, яка може побудувати зв’язок з партнером. Ставлення
вразливий значення тісно пов'язане зі страхом і навіть соромом. Але з іншого боку, саме звідси походять любов, співпереживання, щастя, належність і навіть творчість.
вразливий, сміливість, коли ситуація виходить з-під контролю
Бути вразливим не є ознакою того, що ви слабкі. Якщо ситуація йде не так, як очікувалося, хтось може уникати розмов про це. Крім того, є можливість проявити ставлення
заперечення вдаючи, що вміє з цим впоратися. Насправді немає нічого поганого в тому, щоб показати, що ви відчуваєте
вразливий за певних умов. Це не слабкість, це лише показує, наскільки смілива людина, якщо бути чесною. У стосунках таке ставлення може фактично зміцнити зв’язок з вашим партнером за допомогою:
1. Пізнай себе краще
Бути відкритим до емоцій, які ви відчуваєте, дуже смілива річ. Саме там людина може краще пізнати себе. Так само, коли відчуваєш
вразливий, людина навчиться поважати себе, коли ситуація виходить з-під контролю. Люди, які відкрито ставляться до своїх здібностей, сміливо стикаються з незручними ситуаціями. Замість того, щоб замкнутися в собі або уникати реальності, таке ставлення насправді вчить вас залишатися сильним і впевненим. Коли такий характер сформований, у людини можуть бути позитивні стосунки. Побудова відносин може бути більш значущою, не приховуючи це.
2. Зміцнюйте довіру
Один із способів зміцнити довіру у стосунках — не соромитися бути
вразливий. Говоріть відкрито про те, що ви відчуваєте, потребуєте та очікуєте. Це відкриє для пари можливості відповісти і повільно зміцнити довіру один до одного. Звичайно, ця відкритість не завжди є комфортною. Іноді навіть легше приховати свої почуття і прикидатися, що все гаразд. Однак наслідки цього набагато більші, оскільки це створює відстань між собою.
3. Дає відчуття захищеності
Парам, які не соромляться поділитися тим, чого вони бояться або відчувають, коли все йде не так, як слід, вони, безумовно, повинні мати більше близькості. Кожен раз, коли хтось із них відчуває
вразливий, тоді партнер забезпечить відчуття безпеки. Навпаки. Таким чином, будуть сформовані стосунки, які стануть місцем, де можна знайти відчуття безпеки, коли це необхідно. Це відчуття безпеки не має меж, тому що можна обговорювати будь-яку тему.
4. Ближче до свого партнера
Як тільки довіра зміцнюється, всім сторонам у відносинах стає легше працювати разом. Кожна людина буде відчувати себе комфортно, демонструючи свої почуття, не боячись збентеження чи відмови, оскільки обидва підтримують один одного. Таким чином, утвориться близькість з дуже сильним партнером. Коли ситуація не така, як очікувалося, буде взаємне підкріплення. Зіткнутися з конфліктом буде також легше, тому що з ним не можна боротися поодинці. [[Пов'язана стаття]]
З чого почати?
Почніть бути відкритими з дрібниць Коли ви ще на початку відносин зі своїм партнером, зазвичай відкритість стосується лише позитивних і простих речей. В ідеалі нічого не приховується, в тому числі, коли потрібно діяти
вразливий. Як це зробити?
Іноді потрібно багато часу, щоб показати свою сторону
вразливий до пари. Це природно. Кожен має різний час, щоб адаптуватися один від одного. Почніть з відкритості щодо дрібниць, а потім повільно відверто щодо більш значущих речей.
Якщо ви збираєтеся проявляти відкрите ставлення до речей, які вийшли з-під контролю, виберіть правильний час. Дайте своєму партнеру зрозуміти, що ви збираєтеся поговорити про щось важливе. Переконайтеся, що вас ніщо не відволікає. Після цього почніть говорити про емоції, які ви відчуваєте. Якщо ви все ще відчуваєте небажання відкриватися своєму партнеру, з’ясуйте, що це спровокувало. Чи є минуле або насувається травма? Ви ще не відчуваєте, що дійсно довіряєте своєму партнерові? Знайти корінь проблеми — це ключ до того, щоб вести себе так, як ти сам. [[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Кожна людина має різну здатність мати можливість відкрито визнавати почуття. Повільно, але впевнено, визнаючи сторону
вразливий легше буде, коли чітко відчується відчуття комфорту. Якщо ви хочете дізнатися більше про стосунки між минулим і вмінням відкритися своєму партнеру,
запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на
App Store і Google Play.
Бути вразливим не є ознакою того, що ви слабкі. Якщо ситуація йде не так, як очікувалося, хтось може уникати розмов про це. Крім того, є можливість проявити ставлення заперечення вдаючи, що вміє з цим впоратися. Насправді немає нічого поганого в тому, щоб показати, що ви відчуваєте вразливий за певних умов. Це не слабкість, це лише показує, наскільки смілива людина, якщо бути чесною. У стосунках таке ставлення може фактично зміцнити зв’язок з вашим партнером за допомогою: 
Почніть бути відкритими з дрібниць Коли ви ще на початку відносин зі своїм партнером, зазвичай відкритість стосується лише позитивних і простих речей. В ідеалі нічого не приховується, в тому числі, коли потрібно діяти вразливий. Як це зробити? 
