Мати партнера не означає бути разом, коли ви щасливі, але також супроводжувати та зміцнювати один одного у складних ситуаціях. За будь-яких обставин кожен повинен знати, як втішити сумну подругу. Почніть з розмови про першопричину, але без образливих коментарів. Рішення не говорити про те, що відбувається, насправді може погіршити ситуацію. На перший погляд це може здатися ефективним, але насправді це може мати негативні наслідки, коли ваш хлопець відчуває, що його партнер не піклується про його почуття.
Ефективний спосіб підняти настрій дівчині
Як розважити подругу, яка засмучена, не можна прирівняти між однією людиною. Підлаштовуйтеся під характер свого партнера, особливо коли у вас проблеми. Які способи варто спробувати?
1. Розмова про корінь проблеми
Коли ваш хлопець виглядає сумним або засмученим, ніжно запитайте, чи його щось не турбує. Але якщо зрозуміло, що ваш хлопець замикається і не хоче говорити про тригери свого смутку, все одно передайте, що ви добре розумієте, що ваш партнер не готовий обговорювати це. Не забудьте підкреслити, що коли ваш хлопець хоче поговорити про це, ви готові вислухати. Робіть все це повільно і акуратно. Не змушуйте свого хлопця відразу говорити про це, тому що це насправді може викликати емоції, які викликають сварку.
2. Обійняти
Фізичний дотик, наприклад, обійми або
skinship Це може бути найефективнішим способом заспокоїти свого хлопця, коли він сумний. Під час обіймів організм виділяє такі гормони, як окситоцин, дофамін і серотонін. Ці гормони роблять людину щасливішою, розслабленою та щасливішою
настрій набагато краще. Підберіть цей штрих до того, що найбільше подобається вашому хлопцеві. Виберіть тип фізичного контакту, який є ніжним, але точним. Таким чином, ваш хлопець буде спокійніше ставитися до емоцій, які він відчуває.
3. Розпізнай ознаки, коли твій хлопець сумний
Кожна людина буде проявляти різні ознаки, коли відчуває сум. Будьте чутливим партнером, знаючи про появу цих ознак. Якщо ні, дуже ймовірно, що ваш хлопець відчуває, що його партнер нечутливий до того, що він відчуває. Коли ці ознаки почнуть з’являтися, проявите емпатію, готові бути гарним слухачем. Не всі вміють добре слухати, нерідко несвідомо розповідають власну версію смутку. Для цього постарайтеся поставити себе в точку зору іншої людини, щоб вибудувати емпатію.
4. Займайтеся разом
Яке ваше улюблене заняття разом з партнером? Дайте ініціативу зробити це, особливо якщо це фізична активність. Це один з найкращих способів зменшити стрес. Розум, який спочатку був зайнятий, може стати спокійнішим після цього.
5. Складіть рецепт для зниження стресу
Звичайно, коли ви відчуваєте сум або депресію, рівень стресу підвищується. Спробуйте скласти окремий рецепт або позицію, яку можна зробити, щоб подолати це. Кожна пара повинна мати свій спосіб, підлаштовуватися під свої смаки. Це не повинно бути складним, прості дії, як-от замовлення улюбленої їжі, можуть стати способом позбутися смутку.
6. Приділяйте мало уваги
Коли ваша дівчина сумна, немає нічого поганого в тому, щоб час від часу стежити за її станом. Прості форми уваги, такі як надсилання текстових повідомлень, дзвінки, надсилання улюбленої їжі, можуть зробити ваш день кращим.
7. Пристосуйся до мови кохання
Яка мова кохання подруги? Використовуйте це як спосіб підняти йому настрій, коли він незадоволений. Починаючи від фізичного дотику, слів підтвердження,
якісний час, подарунки, до
акти служби. Знати мову кохання вашого партнера дуже важливо, щоб знати, як ваш хлопець хоче бути поміченим, особливо коли у нього поганий настрій. [[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Через спілкування переконайтеся, що ви завжди готові супроводжувати, коли настрій недружній. Єдиного найсильнішого способу не існує, все потрібно підлаштовувати під характер кожного партнера. Якщо ви хочете дізнатися більше про те, як завоювати серце свого партнера, коли все йде не так, як ви хочете,
запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на
App Store і Google Play.
Коли ваш хлопець виглядає сумним або засмученим, ніжно запитайте, чи його щось не турбує. Але якщо зрозуміло, що ваш хлопець замикається і не хоче говорити про тригери свого смутку, все одно передайте, що ви добре розумієте, що ваш партнер не готовий обговорювати це. Не забудьте підкреслити, що коли ваш хлопець хоче поговорити про це, ви готові вислухати. Робіть все це повільно і акуратно. Не змушуйте свого хлопця відразу говорити про це, тому що це насправді може викликати емоції, які викликають сварку. 
Кожна людина буде проявляти різні ознаки, коли відчуває сум. Будьте чутливим партнером, знаючи про появу цих ознак. Якщо ні, дуже ймовірно, що ваш хлопець відчуває, що його партнер нечутливий до того, що він відчуває. Коли ці ознаки почнуть з’являтися, проявите емпатію, готові бути гарним слухачем. Не всі вміють добре слухати, нерідко несвідомо розповідають власну версію смутку. Для цього постарайтеся поставити себе в точку зору іншої людини, щоб вибудувати емпатію. 
Коли ваша дівчина сумна, немає нічого поганого в тому, щоб час від часу стежити за її станом. Прості форми уваги, такі як надсилання текстових повідомлень, дзвінки, надсилання улюбленої їжі, можуть зробити ваш день кращим. 
