Користь фосфату для організму та розлади, які можуть з’явитися

Фосфат є результатом змішування фосфору з киснем. Його можна використовувати як «паливо» для нормального функціонування організму. Фосфат – мінерал, необхідний для формування кісток і зубів. Близько 85% фосфату в організмі зберігається в кістках. Фосфат можна отримати природним шляхом з таких продуктів, як молоко, яєчні жовтки або шоколад. Коли організм не отримує достатньої кількості або навіть надлишку фосфатів, проблеми зі здоров’ям можуть виникати від легкої до серйозної.

Детальніше про користь фосфатів для організму

Розуміння фосфатів і фосфору все ще часто плутають. Хоча назва майже однакова, виявляється, що це дві різні складові. Фосфат - це поживна речовина, яку ви можете отримати, коли їсте продукти, що містять фосфор. Коли фосфор потрапляє в кишечник, цей мінерал буде взаємодіяти з киснем, а потім утворить фосфат. Кількість фосфатів у крові регулюється нирками. Коли в організмі є надлишок фосфату, нирки допоможуть фільтрувати і виводити його через сечу. Занадто високий рівень фосфатів в крові свідчить про порушення в роботі нирок. Кількість фосфатів у крові також впливає на рівень кальцію. Це пов’язано з наявністю паратгормону (ПТГ), який регулює рівень кальцію і фосфору в крові. Ці два компоненти за звичайних умов виявлять протилежну реакцію. Коли рівень кальцію підвищується, рівень фосфатів зменшується. Навпаки. Фосфати також часто поєднують з іншими хімічними речовинами для виробництва певних видів ліків або добавок. Зазвичай фосфат використовується як один із складів проносних засобів.

Застосування фосфатів

Фосфат допомагає будувати та відновлювати кістки та зуби. Фосфат буде працювати разом із кальцієм для побудови та відновлення кісток та зубів. Не тільки відіграє важливу роль у здоров’ї кісток, але й використання фосфатів також відіграє роль у підтримці нервової функції та стимуляції скорочення м’язів. Хоча більша частина фосфату міститься в кістках, невелика кількість також міститься в тканинах по всьому тілу. Точніше, фосфор, який був перероблений в організмі, ініціює вироблення молекул фосфату. аденозинтрифосфат (АТФ). Ця молекула корисна для накопичення енергії в організмі. Це також описано в дослідженні, опублікованому в Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. Можна зробити висновок, що переваги фосфату:

• Збережіть енергію для організму
• Захист кісток і зубів
• Підтримує роботу м'язів і нервів.

[[Пов'язана стаття]]

Скільки фосфатів потрібно організму?

Щоб отримати достатню кількість фосфату, ми, звичайно, повинні споживати і фосфор у достатній кількості. Потреба у споживанні фосфору за віком:

• 0-6 місяців: 100 мг на добу
• 7-12 місяців: 275 мг на добу
• 1-3 роки: 460 мг на добу
• 4-8 років: 500 мг на добу
• 9-18 років: 1250 мг на добу
• Дорослі: 700 мг на добу.

Порушення, які виникають при нестачі в організмі фосфатів

Дефіцит фосфатів робить організм слабким. Стан низького рівня фосфатів у крові відомий як гіпофосфатемія. Цей стан може виникнути раптово (гостро), а також може виникати поступово протягом тривалого періоду часу (хронічний). Люди з дефіцитом фосфатів зазвичай не відчувають певних симптомів. Однак, коли вони з’являються, такі симптоми можуть бути ознаками:

• Слабкі м'язи
• Тіло відчуває слабкість
• Біль у кістках
• Перелом
• Зниження апетиту
• Легко розсердитися
• Тіло відчуває оніміння

Нестача фосфатів у крові зазвичай не викликана низьким споживанням поживних речовин. Тому що фосфат можна легко отримати з їжі. Найчастіше це викликано такими захворюваннями або станами, як:

• Важке недоїдання
• Алкогольна залежність
• Сильні опіки
• цукровий діабет
• Порушення роботи нирок
• Хронічна діарея
• Дефіцит вітаміну D
• Тривале застосування деяких ліків, таких як діуретики, антациди, кортикостероїди та ліки від астми

Аномалії, які виникають, коли в організмі занадто багато фосфатів

Надлишок фосфату викликає м’язові судоми. Тим часом, якщо рівень фосфату в крові надмірний, цей стан відомий як гіперфосфатемія. Як правило, високий рівень фосфатів свідчить про проблеми з нирками. Не дивно, якщо цей стан зазвичай зустрічається у людей з хронічною хворобою нирок або з термінальною стадією захворювання нирок. Більшість людей, які мають надмірний рівень фосфату в організмі, не відчувають симптомів, якщо рівень не підвищиться різко. Коли з’являються симптоми, такі стани включають:

• М’язовий судома
• Оніміння і поколювання в області навколо рота
• Болі в кістках і суглобах
• Кістки стають слабкими
• Почервоніння
• Свербіж шкіри

Надлишок фосфатів насправді рідкість. Оскільки у людей із нормальними нирками вживання великої кількості продуктів, багатих фосфором, не призведе до накопичення цього мінералу. Надлишок фосфату автоматично фільтрується і виводиться з сечею. Аномалії виникають лише тоді, коли нирки пошкоджені, так що фільтрація фосфатів в організмі порушується, що змушує його продовжувати накопичуватися. Цей стан також може виникнути, якщо у вас є кілька розладів, таких як:

• Пошкодження клітин
• Низька вироблення паратиреоїдного гормону
• Надлишок вітаміну D
• Діабетичний кетоацидоз в анамнезі
• Травми, що ушкоджують м’язи
• Важка інфекція

[[пов’язані статті]] Хоча це рідко помічають, надходження фосфатів в організм необхідно відповідним чином забезпечувати. Тому що дефіцит і надлишок в організмі можуть викликати порушення функцій організму, особливо кісток, нервів і м’язів. Їжте продукти, що містять фосфор, щоб отримати фосфат природним шляхом. Крім того, підтримуйте здоров’я нирок, споживаючи достатню кількість води та здорової та збалансованої їжі, щоб фосфатна фільтрація могла відбуватися належним чином. Якщо ви хочете дізнатися більше про споживання фосфатів, ви можете проконсультуватися з дієтологом або найближчим дієтологом. Ви також можете безкоштовно зв’язатися з лікарем через чат лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ . Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store. [[Пов'язана стаття]]