Секс приносить не тільки задоволення, але й користь для організму. Чи є користь для здоров’я від сексу? Все більше і більше досліджень вивчають секс і розкривають користь сексу для здоров’я. Доктор. Ірвін Голдштейн, директор із сексуальної медицини в лікарні Альварадо, у своєму останньому дослідженні приходить до висновку, що користь для здоров’я від сексу реальна. Це дослідження також містить деякі конкретні твердження про користь для здоров’я від сексу. Існує принаймні 12 доведених переваг сексу для здоров’я.
Переваги сексу для здоров’я
1. Боротьба з застудою та грипом
Згідно з дослідженням Університету Уілкса, у тих, хто займається сексом кілька разів на тиждень, у слині, як правило, більше антитіл до імуноглобуліну А (IgA). Ці антитіла є першою лінією захисту від застуди та грипу. Люди, які рідко займаються сексом (менше одного разу на тиждень), мають менше IgA. 2. Спалюйте калорії
Секс посилює кровообіг і перекачує серце. В принципі, секс – це вид спорту, який, безумовно, приносить більше задоволення, ніж біг у полі. Секс не спалює багато калорій. Згідно з дослідженням The New England Journal of Medicine 2013 року, 30-річні чоловіки спалюють 21 кілокалорію під час сексу. 3. Знижує ризик серцевих захворювань
Багато досліджень показали вплив соціальної активності на довголіття. Зокрема, секс може знизити ризик серцевих захворювань, інсульту та інших. У 2020 році Дослідницький інститут Нової Англії також провів масштабне дослідження, результати якого показали, що регулярна сексуальна активність може захистити організм від ризику серцевих захворювань. Це наступна перевага сексу. 4. Регулюють рівень гормонів
Гормональний профіль здорової людини підтримуватиме регулярний менструальний цикл і запобігає негативним менструальним симптомам. 5. Вилікувати головний біль і зменшити фізичний біль
Під час сексу гормон окситоцин, що виділяється в організмі, може зменшити біль. Дослідження, опубліковане в Bulletin of Experimental Biology and Medicine, показало, що добровольці, які вдихали пари окситоцину, відчували лише половину болю, коли їх укололи пальці. 6. Зменшити стрес і знизити артеріальний тиск
Дослідження показують зв’язок між сексом і зниженням артеріального тиску. За словами Джозефа Дж. Пінцоне, генерального директора та медичного директора Amai Wellness, статевий акт сприяє зниженню систолічного артеріального тиску. Крім того, користь статевого акту для здоров’я полягає в знятті стресу і тривоги. Дотик і обійми можуть вивільняти гормони, які змушують вас почувати себе добре. Коли ви відчуваєте сексуальне збудження, ваш мозок виділяє хімічні речовини, які покращують мозкові системи для задоволення та відчуття цінності. 7. Знижує ризик раку передміхурової залози
У 2003 році дослідники з Австралії опублікували дослідження, яке показало, що чим більше частота сім'явиверження у чоловіків у віці 20-50 років, тим менше ймовірність раку простати. За даними цього дослідження, чоловікам у віці близько 20 років рекомендується сім’явиверження один раз на добу. Аналогічне дослідження було проведено роком пізніше Національним інститутом раку. У результаті чоловіки, які сім’явивергалися до 5 разів на тиждень, будуть рідше захворіти на рак простати. 8. Зменшує ризик раку молочної залози
Дослідження показують, що жінки, які мають статевий акт, мають менший ризик раку молочної залози. 9. Підвищує впевненість і покращує настрій
Психологічні наслідки сексу для здоров’я полягають у довготривалій задоволеності своїм психічним здоров’ям та покращенні навичок спілкування у чесній та інтимній формі. Ті, хто веде сексуальну активність, менше схильні до нападу алекситимії, тобто нездатності виражати і розуміти емоції. 10. Профілактика прееклампсії
Прееклампсія - це стан високого кров'яного тиску під час вагітності і може викликати дисфункцію органів. Прееклампсія часто зустрічається під час вагітності у віці 20 тижнів, але вона також може виникнути раніше або навіть після пологів. Деякі дослідження показують, що вагітні жінки, які піддаються впливу чоловічої сперми, будуть безпечніші від нападів прееклампсії. Дослідження, проведене голландським біологом у 2000 році, також підтвердило, що жінки, які мали регулярний оральний секс, мали менший ризик розвитку прееклампсії. 11. Поліпшити нюх
Вчені вже давно характеризують вироблення гормону пролактину, який присутня після оргазму. У 2003 році дослідницька група в Канаді провела випробування на піддослідних мишах з наявністю пролактину, який проростає нові нерви в мозку в області нюху. Доктор. Самуель Вайс, один із дослідників, сказав, що рівень пролактину після сексу допомагає формувати спогади, які є частиною репродуктивної поведінки. 12. Покращує контроль сечового міхура
Рух таза під час статевого акту активує м’язи Кегеля, які контролюють контроль сечі. Отже, більше сексу буде корисним для подолання слабких м’язів таза з віком. Крім того, жінки, які продовжують вести статеве життя навіть після менопаузи, рідше відчувають атрофію піхви (витончення стінок піхви). Ця вагінальна атрофія викликає біль під час сексу та сечовипускання.
