Здоров'я

D-аспарагінова кислота для тестостерону, чи дійсно вона ефективна?

Тестостерон - це «чоловічий гормон», який відповідає за механізм нарощування м'язів і статевого потягу. Чоловіки також застосовують різні способи підвищення рівня тестостерону, в тому числі приймаючи добавки D-аспарагінової кислоти. D-аспарагінова кислота ). Наскільки ефективна D-аспарагінова кислота для тестостерону?

Знайте, що таке D-аспарагінова кислота

D-аспарагінова кислота є однією з двох форм амінокислоти, яка називається аспарагіновою кислотою. D-аспарагінова кислота має ту ж хімічну формулу, що й її брат L-аспарагинова кислота. Різниця полягає в молекулярній структурі, а саме дві аспарагінові кислоти утворюють дзеркальне відображення один одного. L-аспарагінова кислота виробляється в організмі природним шляхом. Цей тип аспарагінової кислоти використовується організмом для вироблення білків. Навпаки, D-аспарагінова кислота не відіграє ролі в побудові білка. Натомість ці амінокислоти беруть участь у виробництві та вивільненні гормонів в організмі. Повідомляється, що D-аспарагінова кислота збільшує вивільнення гормонів у мозку, які потім стимулюють вироблення тестостерону. Ця амінокислота також відіграє роль у вивільненні тестостерону в яєчках. Оскільки це впливає на вироблення тестостерону, багато чоловіків приймають добавки D-аспарагінової кислоти, щоб підвищити рівень тестостерону в організмі. Але, мабуть, не всі чоловіки можуть відчути вплив D-аспарагінової кислоти на тестостерон.

Потенційні переваги D-аспарагінової кислоти

Ось потенційні переваги D-аспарагінової кислоти, про які повідомлялося в кількох дослідженнях:

1. Потенційне підвищення тестостерону в чоловічій групі певний

Існуючі дослідження показують, що не всі чоловіки відчувають підвищення рівня тестостерону від споживання D-аспарагінової кислоти. Згідно з дослідженням чоловіків із зайвою вагою, прийом D-аспарагінової кислоти протягом 28 днів може підвищити рівень тестостерону. Але, на жаль, у деяких інших респондентів такого підвищення чоловічих гормонів не спостерігалося. На додаток до дослідження вище, кілька інших досліджень також виявили підвищення тестостерону у деяких чоловіків. Однак ці переваги не відчувають чоловіки, які вже фізично активні. Згідно з дослідженням, тренування з обтяженнями та прийом добавок D-аспарагінової кислоти не впливали на підвищення рівня тестостерону. Насправді, інші дослідження показують, що чоловіки, які активно займаються силовими тренуваннями, що супроводжуються добавками аспарагінової кислоти, відчувають зниження рівня тестостерону. Оскільки дослідження вище дали різні результати, вплив D-аспарагінової кислоти на чоловічий тестостерон все ще потребує подальшого вивчення. Повідомлялося, що переваги D-аспарагінової кислоти для тестостерону не впливають на чоловіків, які вже активно займалися фізичними вправами.

2. Потенціал підвищення фертильності у певних груп чоловіків

D-аспарагінова кислота також потенційно корисна для допомоги чоловікам з проблемами фертильності, хоча дослідження, що підтверджують цю користь, обмежені. Згідно з дослідженням в журналі Успіхи сексуальної медицини Повідомлялося, що споживання добавок D-аспарагінової кислоти протягом трьох місяців збільшило кількість сперматозоїдів у 60 чоловіків. Дослідники також повідомили про збільшення кількості вагітностей у партнерів цього респондента.

Побічні ефекти та безпека застосування D-аспарагінової кислоти

Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати рішення про прийом D-аспарагінової кислоти. Причина в тому, що дослідження, пов’язані з безпекою та безпечним дозуванням цієї добавки, все ще потрібні. Дослідження, що вивчали добавки D-аспарагінової кислоти, не повідомляли про будь-які специфічні побічні ефекти. Однак кілька інших чоловіків повідомили про появу побічних ефектів від вживання D-аспарагінової кислоти, таких як дратівливість, головні болі та нервозність. Оскільки ще не зрозуміло, чи дійсно D-аспарагінова кислота безпечна для всіх чоловіків, перед її застосуванням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Ваш лікар може визначити безпечну дозу та тривалість застосування відповідно до вашого здоров’я. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

D-аспарагінова кислота - це амінокислота, яка, як вважають, впливає на збільшення вироблення тестостерону. Однак ці ефекти були повідомлені лише деяким чоловікам. Кажуть, що у чоловіків, які активно займалися спортом, рівень тестостерону не змінився, навіть якщо вони приймали D-аспарагинову кислоту. Якщо у вас все ще є запитання щодо D-аспарагінової кислоти, ви можете запитати свого лікаря в додатку SehatQ Family Health. Програма SehatQ доступна безкоштовно в Appstore і Playstore, яка надає достовірну інформацію про стан здоров’я
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found