2021 рік все ще позначений пандемією, принаймні досі. Цей стан також вимагає від усіх нас обмежити діяльність поза домом. Небагато також отримують псевдонім «офіс» з дому
працювати вдома (WFH). Якщо у вас це є, такі проблеми зі здоров’ям, як кашель, будуть більш неприємними, особливо коли вам доведеться звернутися за лікуванням. Тому відтепер завжди забезпечуйте ліки від кашлю з мокротою або ліки від кашлю без мокроти в коробці з ліками. Тож, коли це необхідно, вам не потрібно плутатися під час кашлю, включно з кашлем без мокротиння або сухим кашлем, що заважає діяльності під час вебінарів або зустрічей у Zoom або Google Meets.
2 Рекомендації щодо ліків від кашлю без мокротиння
Існують два ліки від кашлю, які рекомендуються для полегшення кашлю без мокротиння, що сильно заважає діяльності WFH, а саме Siladex протикашльовий засіб від кашлю та Siladex DMP. Які відмінності між ними?
1. Силадекс Протикашльовий засіб від кашлю
Протикашльовий засіб «Сіладекс», рекомендований для лікування кашлю без мокротиння, — «Сіладекс протикашльовий». Містить декстрометорфан Hbr, хлорфенамін малеат, силадекс в червоній упаковці, який активно бореться з кашлем без мокротиння. Якщо ви робите багато занять, важливо завжди надавати протикашльовий засіб Siladex, який активно знімає кашель без мокротиння, що супроводжується алергією.
2. Препарат від кашлю Siladex DMP
Siladex DMP Siladex в жовто-блакитній упаковці містить декстрометорфан Hbr і димедрол HCL, які активно лікують кашель без мокротиння, що супроводжується алергією. Якщо вам потрібен достатній відпочинок під час WFH, Siladex DMP підходить для полегшення кашлю без мокротиння, що супроводжується алергією. Поставляється в упаковках по 30 мл, 60 мл і 100 мл, ви можете вибрати ту, яка відповідає вашим потребам. Наприклад, ви завжди можете мати Siladex DMP в маленьких упаковках у своєму рюкзаку, якщо вам потрібно час від часу подорожувати, і середніх або великих пакетах, щоб запастися вдома. Якщо у вас кашель з мокротою або сухий кашель, що супроводжується алергією, ви можете приймати засіб від кашлю Siladex DMP на ніч або перед відпочинком.
Інші засоби для лікування кашлю без мокротиння
На додаток до прийому протикашльових засобів від кашлю Siladex і Siladex DMP, ви можете вжити різних заходів у домашніх умовах, щоб полегшити кашель без мокротиння, що супроводжується алергією, а саме:
Встановити зволожувач
Зволожувач це пристрій, який може підвищувати вологість повітря. Сухе повітря поширене в теплих будинках. Цей стан може спровокувати біль у горлі. Спробуйте встановитизволожувач у спальні вночі, щоб допомогти вам міцно спати.Вживання супу або гарячих напоїв
Тепла їжа та напої можуть допомогти одужати від болю в горлі, що викликає свербіж. Вживання гарячих супів і напоїв може допомогти вам залишатися зволоженими, що важливо в період відновлення.Уникайте подразників
Вплив подразників на дихальну систему ризикує викликати кашльовий рефлекс і в кінцевому підсумку перешкоджати процесу загоєння. До подразників належать сигаретний дим, парфуми, пилок, чистячі засоби та шерсть тварин.Полоскати горло солоною водою
Солона вода може зменшити запалення і сприяти загоєнню. Змішайте чайну ложку солі з приблизно 230 мл теплої води. Полощіть горло розчином з піднятою головою протягом 30 секунд, потім злийте воду. Ніколи не ковтайте солону воду.Їсти мед
Мед має протизапальні властивості, які можуть допомогти зняти запалення в горлі. Крім того, мед також здатний зменшити густоту слизу і потенційно полегшити біль у горлі. Спробуйте випити чашку теплого чаю або теплої лимонної води з сумішшю меду.Пийте багато води
Коли ви відчуваєте кашель без мокротиння, він же сухий кашель, вода має бути вашим найкращим другом. Тому не забувайте пити багато води, щоб залишатися зволоженим і підтримувати вологе горло, щоб процес загоєння проходив оптимально.
Поради щодо очікування перевантаження при роботі під час пандемії
Не забудьте зробити перерву, щоб зайнятися роботою вдома. Робота з дому aka
працювати вдома це не означає, що ви можете розслаблятися весь час, чи не так? Насправді навантаження може збільшитися. Особливо, якщо вам ще доведеться подбати про щоденні побутові потреби. Навіть якщо ви не працюєте в офісі, як до пандемії, вам слід дотримуватися певних процедур, як-от:
- Продовжуйте дотримуватися свого звичайного часу сну
- Зробіть перерву в середині рутини
- Час від часу проводьте час на свіжому повітрі, завжди дотримуючись санітарних правил
- Щодня визначайте час закінчення роботи
- Займатися веселими справами поза робочим часом
Зробіть це, якщо вам доводиться працювати в офісі
У цей період пандемії бувають випадки, коли працівникам доводиться час від часу працювати в офісі або навіть працювати в офісі щодня. Можливо, ви один із них. Щоб убезпечити себе від різних ризиків захворювання під час
робота з офісу (WFO):
- Носити маску
- Дезінфікуйте поверхні, до яких ви часто торкаєтеся, наприклад, столи або дверні ручки
- Регулярно мийте руки проточною водою з милом
- Практикуйте гарний етикет при кашлі та чханні
Незважаючи на те, що Індонезія отримала вакцину від Covid-19, це не означає, що ви можете легковажно ставитися до потенційного поширення цього вірусу, а також до ризику інших захворювань. Завжди дотримуйтесь медичних протоколів, обмежуючи мобільність і тримаючись подалі від натовпу.
Протикашльовий засіб «Сіладекс», рекомендований для лікування кашлю без мокротиння, — «Сіладекс протикашльовий». Містить декстрометорфан Hbr, хлорфенамін малеат, силадекс в червоній упаковці, який активно бореться з кашлем без мокротиння. Якщо ви робите багато занять, важливо завжди надавати протикашльовий засіб Siladex, який активно знімає кашель без мокротиння, що супроводжується алергією. 
Siladex DMP Siladex в жовто-блакитній упаковці містить декстрометорфан Hbr і димедрол HCL, які активно лікують кашель без мокротиння, що супроводжується алергією. Якщо вам потрібен достатній відпочинок під час WFH, Siladex DMP підходить для полегшення кашлю без мокротиння, що супроводжується алергією. Поставляється в упаковках по 30 мл, 60 мл і 100 мл, ви можете вибрати ту, яка відповідає вашим потребам. Наприклад, ви завжди можете мати Siladex DMP в маленьких упаковках у своєму рюкзаку, якщо вам потрібно час від часу подорожувати, і середніх або великих пакетах, щоб запастися вдома. Якщо у вас кашель з мокротою або сухий кашель, що супроводжується алергією, ви можете приймати засіб від кашлю Siladex DMP на ніч або перед відпочинком. 
Не забудьте зробити перерву, щоб зайнятися роботою вдома. Робота з дому aka працювати вдома це не означає, що ви можете розслаблятися весь час, чи не так? Насправді навантаження може збільшитися. Особливо, якщо вам ще доведеться подбати про щоденні побутові потреби. Навіть якщо ви не працюєте в офісі, як до пандемії, вам слід дотримуватися певних процедур, як-от: 
