Коли у вас гарячка, це нормально для вашого тіла, коли ви торкаєтеся його. Однак не рідко люди також скаржаться на холод в долонях і ногах, навіть якщо їм жарко. Отже, які симптоми гарячих долонь і холодних ніг?
Причини холоду долонь і стоп
Холодні долоні та ступні, коли тіло відчуває жар, може бути формою реакції, щоб зберегти ваше ядро та життєво важливі органи в теплі. Приплив крові до рук і ніг обмежується через звуження кровоносних судин. Через відсутність кровотоку долоні і ступні холодні, навіть якщо тіло відчувається гарячим. Крім того, цей стан може також з’являтися як симптом деяких захворювань, пов’язаних із поганим кровообігом або пошкодженням нервів на ногах або руках. Наступні умови потенційно можуть викликати холодні долоні та ступні, коли тіло відчуває жар:
1. Анемія
Цей стан виникає, коли вашому організму не вистачає заліза. Якщо організм не отримує достатньої кількості заліза, кількість гемоглобіну в еритроцитах також зменшиться. Гемоглобін - це білок, який допомагає червоним кров'яним клітинам зв'язувати кисень. Потім цей кисень транспортується з легенів і поширюється по всьому тілу через кровоносні судини.
2. Захворювання периферичних артерій
Захворювання периферичних артерій викликає холод і поколювання в ногах. Зазвичай вражає дорослих людей старше 50 років, захворювання периферичних артерій спричиняє пошкодження стінок артерій, що призводить до звуження кровоносних судин. Якщо ви не отримуєте достатньої кількості крові, хворі на це захворювання можуть відчувати симптоми холодних ніг. Окрім холодних ніг, люди із захворюванням периферичних артерій також можуть відчувати такі симптоми, як біль, оніміння, поколювання та виразки на ногах.
3. Цукровий діабет
Діабетики знаходяться в групі ризику щодо проблем з кровообігом. Це відбувається тому, що високий рівень цукру в крові часто викликає звуження артерій, що призводить до блокування кровопостачання тканин. Цей стан робить долоні холодними, де те ж саме може статися з вашими ногами.
4. Гіпотиреоз
Гіпотиреоз може бути причиною холодних ніг. Захворювання виникає, коли ваша щитовидна залоза недостатньо активна у вивільненні гормонів. Гормони, які виробляє щитовидна залоза, впливають практично на кожен орган тіла. Крім того, цей гормон також сприяє перетворенню їжі та кисню в енергію.
5. Синдром Рейно
Цей стан, відомий як хвороба Рейно, є однією з причин холодних долонь і стоп. Виникнення цього відчуття холоду викликано перешкодою кровотоку через звуження кровоносних судин на руках і ногах. Цей розлад частіше зустрічається у жіночої статі, а особливо в холодну погоду. Вам не тільки холодно,
Синдром Рейно також може зробити ваші пальці білими, синіми або червоними. Коли кровотік повернеться до норми, у вас можуть виникнути такі симптоми, як поколювання.
6. Дефіцит вітаміну В12
Коли вам не вистачає вітаміну B12, ваше тіло може подати сигнал, викликаючи відчуття холоду в ваших долонях і підошвах. Крім того, цей стан також викликає ряд інших симптомів, таких як поколювання, втома, проблеми з рівновагою, бліда шкіра, задишка, афти.
7. Занадто багато куріння
Звички куріння можуть звужувати кровоносні судини вашого тіла. Звички куріння можуть звужувати кровоносні судини вашого тіла, включаючи руки і ноги. Це звуження кровоносних судин зменшує кровопостачання і викликає холодні долоні та стопи. Якщо не зупинити цю звичку негайно, вона також може пошкодити кровоносні судини в серці.
8. Стрес і тривога
Стрес і занепокоєння можуть бути причиною холодних долонь і стоп. Це відбувається як форма природної реакції організму на закачування адреналіну в кров. Під час циркуляції адреналін звужує кровоносні судини, що призводить до порушення кровообігу.
9. Високий холестерин
Тіло з високим рівнем холестерину зазвичай піддається більшому ризику проблем з кровообігом. Це пов'язано з накопиченням холестерину і запаленням, яке виникає в кровоносних судинах.
Як боротися з холодними долонями і стопами
Як боротися з холодними долонями і ступнями, необхідно скорегувати причину. Якщо це викликано певними захворюваннями, вам слід звернутися до лікаря, щоб призначити правильне лікування. Крім походу до лікаря, ви можете зробити різні речі вдома для лікування холодних долонь і стоп. Дії, які ви можете зробити, включають:
- Носіть одяг, який зігріває тіло (рукавички, шкарпетки та куртки)
- Регулярні фізичні вправи для підтримки та покращення кровообігу
- Використання грілок для ніг і рук
- Тримаючи щось тепле
[[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Причина холоду долонь і стоп, коли тіло відчуває жар, є формою реакції організму, щоб утримати тепло від виходу з ядра тіла. Крім того, цей стан також може бути спровокований порушенням кровотоку через звуження артерій. Якщо цей стан не проходить або навіть погіршується протягом певного періоду часу, негайно зверніться до лікаря. Лікар шукає причину холодних долонь і стоп і призначить відповідне лікування. Щоб детальніше обговорити симптоми гарячих долонь і холодних ніг,
запитайте безпосередньо лікаря у програмі здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на
App Store і Google Play .
Захворювання периферичних артерій викликає холод і поколювання в ногах. Зазвичай вражає дорослих людей старше 50 років, захворювання периферичних артерій спричиняє пошкодження стінок артерій, що призводить до звуження кровоносних судин. Якщо ви не отримуєте достатньої кількості крові, хворі на це захворювання можуть відчувати симптоми холодних ніг. Окрім холодних ніг, люди із захворюванням периферичних артерій також можуть відчувати такі симптоми, як біль, оніміння, поколювання та виразки на ногах. 
Звички куріння можуть звужувати кровоносні судини вашого тіла. Звички куріння можуть звужувати кровоносні судини вашого тіла, включаючи руки і ноги. Це звуження кровоносних судин зменшує кровопостачання і викликає холодні долоні та стопи. Якщо не зупинити цю звичку негайно, вона також може пошкодити кровоносні судини в серці. 
