Здоров'я

10 натуральних засобів від кашлю, які легко зробити вдома

Можна сказати, застуда, грип і кашель — це тріада сезонних захворювань, які неможливо відокремити. Коли з’являється кашель, ви, звичайно, будете відчувати сильні муки, особливо вночі, коли кашель посилюється. Хоча в цілому нешкідливий, кашель може заважати повсякденній діяльності та викликати у вас відчуття роздратування. Якщо ліки від кашлю в аптеці закінчилися або ви хочете спробувати натуральні альтернативи, ви можете використовувати натуральні ліки від кашлю, доступні вдома або в супермаркетах. [[Пов'язана стаття]]

Список натуральних засобів від кашлю, які можна приготувати в домашніх умовах

Натуральні ліки від кашлю можна використовувати як альтернативу лікам від кашлю в аптеках, які виготовлені з хімічних сполук, які можуть викликати побічні ефекти у вигляді сонливості. Ось кілька натуральних засобів від кашлю, які ви можете спробувати.

1. Вода

Не дивіться занадто далеко, склянка води в руці може допомогти полегшити кашель, усунути сухість у горлі та послабити мокротиння. Вживання теплої води також може забезпечити відчуття комфорту в горлі.

2. Пар

Вдихання пари з гарячої води може бути одним з природних засобів від кашлю, які можуть допомогти полегшити кашель. Ви можете додати деякі ефірні масла, наприклад м’ята перцева в гарячу воду.

3. Солона вода

Не потрібно плутатися, просто візьміть або чайну ложку солі з кухні, щоб змішати її з 236 мілілітрів води. Полощіть горло сумішшю солоної води, щоб подолати кашель і сухість у горлі. Найкраще уникати полоскання горла солоною водою дітям до шести років, оскільки вони все ще не вміють правильно полоскати горло.

4. Імбир

Імбир – одна з кухонних спецій, яка славиться своїми лікувальними здібностями, в тому числі природним способом лікування кашлю. Ви можете жувати імбир окремо або змішати імбирний порошок з медом або чаєм.

5. Ананас

Ананас не тільки смачний і свіжий для споживання, але також може бути природним ліками від кашлю. Вміст ферменту бромелайну в ананасі відіграє важливу роль у подоланні кашлю і позбавляє від мокротиння. Можна з’їсти один шматочок ананаса або пити ананасовий сік до 103 мілілітрів на день тричі на день. Однак не їжте ананас, якщо ви приймаєте препарати, що розріджують кров, або антибіотики.

6. Мед

Крім імбиру, мед також відомий як натуральне ліки від кашлю, яке може зменшити виділення мокротиння. Насправді було виявлено, що мед більш ефективний, ніж ліки від кашлю, що містять декстрометорфан. Дві чайні ложки меду можна залити чаєм, теплою водою або лимонним соком. Ви також можете покласти мед на хліб або сухарики як варення. Однак не давайте мед дітям до року.

7. М'ята перцева

М’ята перцева надає свіжий смак у роті, допомагає полегшити кашель і послабити мокротиння в горлі. Ви можете пити м’ятний чай або вдихати м’ятний пар, занурюючи три-чотири краплі олії м’яти перцевої в 150 мілілітрів гарячої води.

8. Пробіотики

Унікально, пробіотики можуть опосередковано бути одними з природних ліків від кашлю, які ви можете спробувати, оскільки вони можуть підвищити опірність організму, балансуючи мікроорганізми в шлунку. Ви можете спробувати їсти йогурт, кімчі або інші пробіотичні продукти.

9. Ментол

Ментол насправді виготовляється з інгредієнтів, які входять до складу м’ята перцева. Однак, якщо ви хочете чогось практичного, ви можете легко нанести ментол на область грудей, щоб полегшити дихання.

10. Лимони

Лимон може бути одним із ваших засобів для полегшення кашлю. Як ліки від кашлю, лимон здатний зменшити запалення, що виникає в горлі, забезпечуючи при цьому надходження вітаміну С в організм. Вітамін С корисний для підвищення сили імунної системи при знищенні бактеріальних інфекцій, включаючи інфекції, що виникають у дихальних шляхах. Ви можете зробити прості ліки від кашлю, змішавши одну чайну ложку лимонного соку з однією чайною ложкою меду. Пити цю суміш 2-3 рази на день або вживати лимон як засіб від кашлю, змішавши перець і мед з лимонним соком. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Якщо ви спробували природні засоби від кашлю, наведені вище, і кашель не проходить, ви можете спробувати ліки в аптеці або звернутися до лікаря для належного обстеження та лікування.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found