Здоров'я

Спосіб життя без мастурбації «NoFap», чи є якісь переваги?

Порно, мастурбація та оргазм. Ці три речі тісно пов’язані між собою і стають тим, як людина отримує задоволення від сексу без партнера. Цікаво, що кілька років тому утворилася громада nofap, а саме людей, які змінюють свій спосіб життя, не переглядаючи порнографічний контент і не мастурбуючи. Без жартів, тільки початок 2019 року кількість підписників або абонентів спільнота nofap на Reddit перевалило 400 000 людей. Ведучи спосіб життя nofap без перегляду порно і мастурбації члени його спільноти стверджують, що мають багато переваг від відчуття меншого стресу до підвищення рівня тестостерону. Саме слово NoFap походить від поєднання слів "немає" що означає ні і "фап" який є терміном сленг мастурбації англійською.

Чому є спільнота nofap?

Завдяки Інтернету тепер доступ до порнографічного вмісту можна здійснювати в будь-який час і в будь-якому місці. Усі порнографічні шоу легко доступні в межах досяжності великого пальця, представлені у високій роздільній здатності. Дослідження різноманітного порнографічного вмісту в Інтернеті займає всього кілька секунд. Багато людей, які отримують оргазм через мастурбацію, звісно, ​​через медіа, наприклад порнографічний контент. Один з нейромедіатор в мозку, який реагує на порнографічний вміст, є дофамін. Це частина мозку, яка змушує людину відчувати ейфорію, коли чогось досягає, в тому числі під час оргазму. Але бувають випадки, коли людина стає залежною від порнографічного вмісту, і дофамін відчуває себе «нудним». Зрештою, відчуття ейфорії вже не таке приємне, як попередні переживання. За словами членів громади nofap, це можна подолати, залишаючи порнографічний вміст, а також мастурбуючи. [[Пов'язана стаття]]

Чи є якісь вигоди від nofap?

Член спільнота nofap стверджують, що вони відчувають багато переваг як фізично, так і розумово. Недарма в обговоренні на форумі Reddit був учасник, який поділився результатами дослідження, що коли чоловік не еякулює протягом 7 днів, його рівень тестостерону підвищується на 45,7%. На які ще переваги претендують ті, хто веде спосіб життя nofap?

1. Впливає на психіку

Ті, хто практикує NoFap, відчувають себе щасливішими. Є так багато членів спільноти nofap відчули позитивні зміни, пов’язані з психічним здоров’ям. Деякі з них:
  • Відчуй себе щасливішим
  • Впевненіше
  • Підвищується мотивація
  • Зменшення стресу і тривоги
  • Відчуй себе ближче до Бога
  • Прийміть себе
  • Більше поваги до протилежної статі

2. Фізичні переваги

NoFap також збільшує енергію Не тільки розумово, членів спільноти nofap також стверджував, що відчуває фізичні переваги, такі як:
  • Енергія збільшується
  • М’язи стають сильнішими
  • Покращена якість сну
  • Краще зосередженість і концентрація
  • Краща фізична працездатність і витривалість
  • Більше не відчуває еректильної дисфункції
  • Зустрічайте характеристики хорошої сперми

Чи правдиві твердження громади? nofap?

Наведені вище твердження добре визнаються членами спільноти nofap. Однак чи дійсно ці переваги засновані на наукових дослідженнях? Чи може це бути просто ефектом пропозиції, тому що ви намагаєтеся вести зовсім інший спосіб життя? Це правда, що відсутність еякуляції протягом кількох днів може підвищити рівень тестостерону та якість сперми у людини. Однак немає досліджень, які б стверджували, що відсутність мастурбації має такий самий ефект. Насправді більшість експертів погоджуються, що мастурбація є важливою і здоровою частиною статевого розвитку людини. Мастурбація в підлітковому віці асоціюється з впевненістю в собі і позитивними сексуальними переживаннями в період дорослішання. Насправді, є кілька переваг мастурбації, а саме:
  • Кращий настрій
  • Спати краще
  • Зняти стрес і напругу
  • Знімає судоми під час менструації
  • Знижує ризик розвитку раку простати
Порівняння заявок про вигоду членів nofap з науковими дослідженнями, насправді немає проблем вести спосіб життя nofap без мастурбації та порнографії. У такому способі життя немає нічого небезпечного. Але, з іншого боку, це означає, що людина втратить багато переваг, які підтверджуються, від мастурбації, оргазму до еякуляції. Слід також пам'ятати, що nofap не спосіб життя для лікування сексуальних проблем, таких як передчасна еякуляція. При будь-яких сексуальних проблемах все одно слід проконсультуватися з фахівцем. [[пов’язані статті]] Немає нічого поганого в мастурбації, навіть якщо це робиться за допомогою порнографічних засобів масової інформації. Насправді мастурбація є формою самолюбство доки це не заважає повсякденному життю.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found