Є кілька способів зробити це самостійно, наприклад, стиснути його холодним компресом і змінити положення тіла в певному напрямку. Ви також можете приймати знеболюючі, такі як ібупрофен або парацетамол. Гіркота насправді не є специфічним станом. Цей термін зазвичай видають, коли людина відчуває біль у суглобах, особливо в області талії. З медичної точки зору біль у суглобах, яка з’являється раптово, може бути викликана багатьма причинами. Однак сам стан удушення зазвичай пов’язаний із защемленням нерва або защемленням нерва
біль у попереку він же біль у спині.
Ліки для шлунка для полегшення болю
Під час задушення ви можете зробити кілька речей, щоб полегшити біль, який так дратує, наприклад:
Теплі компреси можуть бути методом полегшення болю через удушення
1. Теплий компрес
Теплий компрес може допомогти розслабити м’язи і тканини навколо напруженої області, полегшуючи рухи і зменшуючи біль. Тепла температура також посилить приплив крові до пошкодженої ділянки, тому процес загоєння може відбуватися швидше. При стисканні тісної ділянки переконайтеся, що ви не використовуєте занадто гарячу воду, оскільки є ризик поранити шкіру. Використовуйте теплу воду, щоб змочити чистий рушник або тканину, потім відіжміть його і прикладіть до болючого місця на 10-15 хвилин. Повторюйте кілька разів на день, поки біль не вщухне.
2. Холодний компрес
Холодний компрес виконує іншу функцію, ніж теплий компрес. Холодна температура допоможе зняти запалення і набряк в ущільненому місці. Для цього можна загорнути кубик льоду в чисту тканину або рушник і прикласти до хворого місця на 10-15 хвилин. Повторюйте кілька разів на день, поки стан не зменшиться.
3. Достатньо відпочивайте
При задиханні переконайтеся, що ви зменшили активність і відпочивайте, особливо висипаючись. Під час сну організм починає процес відновлення пошкодженої тканини, включаючи нерви, коли відбувається защемлення нерва. У багатьох випадках достатній відпочинок і сон можуть допомогти болю зникнути самостійно. Це також дозволить уникнути надмірного навантаження на пошкоджені нерви та м’язи, що може погіршити стан.
4. Поліпшити поставу
Часто задишка виникає через те, що ви сидите, стоїте або спите в неправильному положенні. Це неправильне положення пошкодить м’язи і нерви, спровокувавши защемлення нерва. Тому для його полегшення потрібно покращити положення тіла, щоб стан не погіршився. Використання подушки для сидіння, подушки для шиї, щоб відрегулювати висоту стільця до екрана комп’ютера, може бути одним із способів покращити положення сидячи та допомогти защемленому нерву відновитися швидше.
Читайте також:Типи вітамінів, які допомагають підтримувати здоров’я суглобів
Ліки від нудоти включають ібупрофен і парацетамол
5. Знеболюючі
Прийом знеболюючих препаратів може усунути біль через чхання за досить короткий час. Ви можете приймати нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен. Як безпечнішу альтернативу для тих із вас, у кого є алергія на НПЗП, парацетамол також може допомогти полегшити біль. Різниця полягає в тому, що НПЗП, крім полегшення болю, також можуть зменшити запалення в тканинах. Тим часом парацетамол тільки зніме біль.
6. Зробіть легку розтяжку
При виникненні задухи можна спробувати зробити легку розтяжку ака
розтягуваннящоб тканина навколо болючої області стала більш розслабленою. Однак, якщо під час розтягування біль стає сильнішою, слід негайно припинити рух, щоб не допустити погіршення стану.
7. Масаж
Ще одним методом лікування кліщів є масаж. Правильний масаж тіла може допомогти м’язам тіла відчувати себе більш розслабленими. Однак пам’ятайте, що не масажуйте занадто сильно, оскільки це лише погіршить стискання. М’яко потроху масажуючи пошкоджену область, можна зняти напругу і допомогти м’язам розслабитися, виконуючи решту етапів лікування. Майте на увазі, що не всі захворювання шлунка можна лікувати вдома. У деяких випадках необхідно негайно звернутися до лікаря для призначення найбільш відповідного лікування. [[Пов'язана стаття]]
Коли потрібно звернутися до лікаря з приводу захворювання шлунка?
У деяких випадках не слід лікувати шпильки і голки самостійно. Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас виникли такі стани.
- Біль досить сильний
- Біль, поколювання та оніміння не зникають навіть після прийому ліків
- Біль зникає, але часто повторюється
- Захворювання шлунка впливають на здоров’я сечового міхура, ускладнюючи контроль сечовипускання
- Утрудняє рух ніг або стає занадто слабким для руху
- Важко тримати речі або легко кидати речі
- Виконали всі кроки домашнього лікування, але стан не покращується
Лікар проведе подальші обстеження, щоб побачити стан тканин у вузькій області. Може проводитися рентгенологічне дослідження методом МРТ. Побачивши ступінь тяжкості травми, лікар підбере найбільш відповідне лікування. Деякі пацієнти потребують фізіотерапії. Іншим призначать спеціальні препарати. У важких випадках також можлива операція для лікування задухи. Щоб обговорити далі про задушливий біль, біль у суглобах, защемлення нервів, болі або інші розлади,
запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на
App Store і Google Play.
Теплі компреси можуть бути методом полегшення болю через удушення 
Ліки від нудоти включають ібупрофен і парацетамол 
