Людям з ГЕРХ, можливо, вам часто радили спробувати трав’яні засоби для боротьби з кислотним рефлюксом. Наприклад, кажуть, що користь куркуми та меду для шлунка допомагає полегшити проблеми з травленням, які ви відчуваєте. Трави з давніх часів використовувалися в народній медицині для лікування різних захворювань. Одна з трав, які широко використовуються, а саме куркума. Часто цю трав’яну рослину переробляють на чай або молоко для вживання. Не рідко в нього додають мед, щоб він був смачнішим і кориснішим. Вважається, що куркума і мед також мають багато переваг для здоров’я. Є навіть користь куркуми та меду для шлунка. Однак чи ефективний він?
Користь куркуми і меду для шлунка
Шлунок є місцем зберігання і перетравлення їжі. На жаль, цей один орган може бути травмований і запалений. Куркума також присутня як розчин, оскільки вона багата протизапальними та антиоксидантними сполуками, які можуть допомогти подолати його. Згідно з дослідженням 2007 року, кислотний рефлюкс може бути викликаний запаленням та окислювальним стресом (ушкодженням клітин). Тому рекомендується лікування ГЕРХ за допомогою антиоксидантів і протизапальних засобів.
Куркума допомагає полегшити ГЕРХ Не дивно, що куркума також, як вважають, полегшує симптоми ГЕРХ. Крім того, куркумін, що міститься в куркумі, має противірусні, антибактеріальні та протиракові властивості, які корисні для здоров’я травлення. Куркумін також може допомогти зменшити біль, спричинений синдромом подразненого кишечника. На жаль, немає достатньо наукових доказів щодо ефективності куркуми та меду для шлунка. Тим не менш, немає нічого поганого в тому, щоб споживати медовий чай або молоко з куркуми. Цей напій може допомогти зміцнити імунну систему. Незважаючи на це, переконайтеся, що ваш стан є безпечним для споживання.
Як зробити напій з куркуми та меду
Приготувати напій з куркуми та меду дуже просто. Вам просто потрібно виконати такі дії:
- Закип’ятіть приблизно 3-4 склянки води
- Додайте 2 чайні ложки порошку куркуми або натертої на тертці і перемішайте
- Тушкуйте приблизно 5-10 хвилин
- Процідіть чай в чайник і дайте йому охолонути протягом 5 хвилин
- Додайте мед, щоб було солодко
- Випити в склянку.
Ви також можете додати молоко, щоб допомогти засвоєнню куркуміну, оскільки для належного розчинення потрібні здорові жири. Цільне молоко або мигдальне молоко може бути правильним вибором. [[Пов'язана стаття]]
Ризики вживання куркуми та меду
Куркуму не слід споживати в надлишку Насправді, для більшості людей споживання куркуми та меду вважається безпечним, особливо якщо споживається в розумних кількостях. Однак існують деякі можливі ризики використання, такі як:
Куркума є природним розріджувачем крові. Якщо ви використовуєте його з препаратами, що розріджують кров, це може викликати небезпечну кровотечу.
Зниження рівня цукру в крові
У вас цукровий діабет? Краще не використовувати куркуму, оскільки ця спеція може призвести до дуже низького рівня цукру в крові. Рівень цукру в крові, який раптово падає, може загрожувати вашому життю.
Посилення кислотності шлунка
Виявляється, для деяких людей вживання куркуми не знімає симптомів шлункової кислоти, а посилює її. Ви можете проявляти такі симптоми, як:
печія (відчуття жару в грудях), нудота, кислий або гіркий рот, утруднення ковтання, сухий кашель і неприємний запах з рота.
Викликають алергічні реакції
У деяких людей після вживання куркуми та меду можуть виникнути алергічні реакції. Якщо виникла алергія, у вас можуть з’явитися такі ознаки, як кропив’янка, прискорене серцебиття та задишка.
Викликати розлад травлення
Якщо ви споживаєте занадто багато куркуми або протягом тривалого періоду часу, це може збільшити ризик розладу травлення. Ви можете відчувати дратівливу нудоту та діарею. Перед використанням трав проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо ви на лікуванні. Це зроблено для забезпечення безпеки вашого стану, щоб уникнути ризиків, які можуть бути небезпечними. Хочете спробувати споживати куркуму та мед? Ти можеш
безпосередня консультація лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на
App Store і Google Play .
Куркума допомагає полегшити ГЕРХ Не дивно, що куркума також, як вважають, полегшує симптоми ГЕРХ. Крім того, куркумін, що міститься в куркумі, має противірусні, антибактеріальні та протиракові властивості, які корисні для здоров’я травлення. Куркумін також може допомогти зменшити біль, спричинений синдромом подразненого кишечника. На жаль, немає достатньо наукових доказів щодо ефективності куркуми та меду для шлунка. Тим не менш, немає нічого поганого в тому, щоб споживати медовий чай або молоко з куркуми. Цей напій може допомогти зміцнити імунну систему. Незважаючи на це, переконайтеся, що ваш стан є безпечним для споживання. 
Приготувати напій з куркуми та меду дуже просто. Вам просто потрібно виконати такі дії: 
Куркуму не слід споживати в надлишку Насправді, для більшості людей споживання куркуми та меду вважається безпечним, особливо якщо споживається в розумних кількостях. Однак існують деякі можливі ризики використання, такі як: 
