Поцілунки можуть бути одним із способів висловити свою любов до свого партнера. Користь від поцілунків також дуже багато, в тому числі для живлення організму і запобігання критичних захворювань. Насправді, вам радимо щодня виконувати цю вправу зі своїм партнером, щоб отримати переваги. Поцілунки також змогли вивільнити гормони щастя, які можуть викликати любов до себе. Перегляньте цю статтю, щоб дізнатися про різні переваги поцілунків для вас і вашого партнера.
Різні переваги поцілунків для здоров’я
Поцілунки принесуть вам здорове щастя.Якщо ви часто цілуєтеся зі своїм партнером, ви можете відчувати себе більш інтимним у відносинах. Поцілунки дуже корисні, тому що під час цього збільшується рівень гормону окситоцину. Гормон окситоцин асоціюється зі щастям і відчуттям близькості у стосунках. Ось користь для здоров’я від поцілунку, яку ви можете отримати:
1. Зменшити стрес і тривожність
Немає нічого поганого в тому, що багато людей відчувають щастя під час поцілунку. Під час поцілунку організм посилить вироблення гормону щастя. Гормонами щастя є дофамін, серотонін і окситоцин. Поцілунки також знижують рівень гормону стресу, також відомого як кортизол. Зі збільшенням цих гормонів щастя організм може знизити рівень стресу та зайвої тривоги, що виникає від щоденної діяльності. Ви також можете відчути інші переваги поцілунку, обійнявши свого партнера з любов’ю.
2. Підвищити впевненість у собі
Вважається, що гормони щастя, які ви отримуєте від поцілунків, позитивно впливають на вашу впевненість у собі. Про зв’язок кортизолу з впевненістю в собі свідчить дослідження 2016 року, опубліковане в Journal of Behavioral Medicine. Це дослідження показало, що у людей, які відчувають низьку самооцінку, рівень кортизолу занадто високий. Хоча додаткові дослідження все ще потрібні, поцілунки, коли ви відчуваєте невпевненість, не є чимось шкідливим, чи не так?
3. Профілактика симптомів алергії
Дослідження, опубліковане в
Журнал психосоматичних досліджень встановлено, що поцілунки можуть полегшити симптоми алергії. У цьому дослідженні 24 людини з атопічної екземою і 24 людини з сезонною алергією попросили поцілувати свого партнера протягом 30 секунд. В результаті алергія у респондента була зменшена через зниження рівня антитіл, що викликають алергію, під назвою IgE.
4. Зниження артеріального тиску
Поцілунки можуть розширити кровоносні судини, що може допомогти знизити артеріальний тиск. Коли кровоносні судини розширюються, приплив крові може збільшитися. В результаті може знизитися артеріальний тиск. Високий кров’яний тиск не є корисним для здоров’я, оскільки може спровокувати серцеві захворювання.
5. Зменшують менструальні болі та знімають головний біль
Крім зниження артеріального тиску, розширення кровоносних судин внаслідок поцілунків також допомагає полегшити судоми. Тому цілуватися, коли у вас і вашого партнера менструація, настійно рекомендується. Крім спазмів, розширення кровоносних судин, ця діяльність також може полегшити головний біль. Крім того, головні болі також можна запобігти, оскільки поцілунки можуть зменшити стрес.
6. Напружте м'язи обличчя
Коли ви цілуєте свого партнера, працює приблизно 2-34 м’язи обличчя. Поцілунки є одним із найбільш здорових видів спорту для вашого обличчя. Вправи для обличчя допомагають підвищити рівень колагену, завдяки чому ви виглядаєте молодше, шкіра стає пружною і запобігає появі зморшок.
7. Спалюйте калорії
Поцілунки можуть опрацювати деякі м’язи обличчя, а також спалити приблизно 2-26 калорій на хвилину. Чим більш пристрасні ви, коли ви цілуєтеся, тим більше спалюються калорії. Хоча це не може замінити звичайну фізичну активність, поцілунки під час спалювання енергії, безсумнівно, дають численні переваги для здоров’я.
8. Іскра сексуального збудження
Бувають випадки, коли ви або ваш партнер відчуваєте менше пристрасті до сексу. Це, безсумнівно, небезпечно, оскільки може завадити шлюбу. Поцілунки, що супроводжуються обіймами або невеликими дотиками, можуть викликати згасання сексуального збудження. Крім того, слина також містить гормон тестостерон, статевий гормон, який відіграє важливу роль у підвищенні лібідо. Чим частіше ви цілуєтесь, тим більше збільшується вироблення гормону тестостерону.
9. Знімає менструальний біль
Одним з хороших ефектів поцілунків є зменшення спазмів у шлунку під час менструації. Поцілунки під час ПМС підвищать кров’яний тиск, щоб зменшити менструальний біль. Поганого настрою під час місячних також можна уникнути після того, як ви отримаєте поцілунок від партнера.
Безпечний спосіб поцілунку
Поцілунки дуже приємні і мають багато переваг. Поцілунки також можуть бути способом підхопити багато захворювань. Для цього дивіться, як безпечно цілуватися нижче:
- Відкладіть поцілунки, коли ваш партнер захворів.
- Уникайте поцілунків, коли на губах вашої або партнера з’являються бородавки або фурункули.
- Регулярно чистіть зуби та підтримуйте здоров’я порожнини рота.
- Їжте продукти, які допомагають підтримувати здоров’я порожнини рота.
- Регулярно проходьте обстеження, щоб запобігти захворюванням, що передаються статевим шляхом.
[[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Знаючи переваги поцілунку наодинці, ви можете почувати себе краще. Всі ці переваги можна використовувати як привід щодня цілувати свого партнера. Ви можете контролювати свою вагу, щоб зробити ваше серце здоровим. Щоб додатково обговорити переваги поцілунків і гарного поцілунку, зверніться безпосередньо до лікаря
Додаток HealthyQ для сімейного здоров’я. Завантажте зараз на
App Store і Google Play.
Поцілунки принесуть вам здорове щастя.Якщо ви часто цілуєтеся зі своїм партнером, ви можете відчувати себе більш інтимним у відносинах. Поцілунки дуже корисні, тому що під час цього збільшується рівень гормону окситоцину. Гормон окситоцин асоціюється зі щастям і відчуттям близькості у стосунках. Ось користь для здоров’я від поцілунку, яку ви можете отримати: 
