Куркума – поширена спеція, яка часто використовується в кулінарії. Крім того, що цей матеріал здатний забезпечити яскравий колір, цей матеріал може також додати делікатності. Крім пряності, куркума має й інші властивості. Одним з них є користь куркуми для здоров’я матки.
Різноманітні переваги куркуми для здоров’я матки
Куркума здавна використовується в народній медицині. Причина в тому, що ця спеція містить багато антиоксидантів, тому може підвищити імунітет і дуже корисна. Слава цієї жовтої прянощі все більше зростає завдяки її здатності підвищувати фертильність і здоров’я матки. Порушення фертильності у жінок може бути викликано багатьма причинами. Починаючи від пошкодження репродуктивних органів (наприклад, маткових труб і матки) до гормональних станів (наприклад, СПКЯ, або СПКЯ). синдром полікістозних яєчників). Куркума виявляється корисною для полегшення цих станів, навіть здорової вагітності. Точніше, ось ряд переваг куркуми для здоров’я матки: 1. Допомагає подолати закупорку маткових труб
Маткова труба - це труба, яка з'єднує яєчники або яєчники з маткою. Закупорка маткової труби може перешкоджати процесу зустрічі сперматозоїда і яйцеклітини, що ускладнює настання вагітності. Вважається, що регулярне вживання куркуми допомагає усунути закупорку маткових труб. Ця доброта виникає завдяки змісту куркумін в куркумі Куркумін є природною хімічною речовиною з високим вмістом антиоксидантів і має протизапальні властивості. Тому відтепер ви можете регулярно вживати куркуму. Але все ж обмежте його в розумній кількості, а це максимум 8 грам на добу. 2. Допомагає подолати СПКЯ
СПКЯ абосиндром полікістозних яєчників це гормональний розлад, який може викликати велику кількість рідинних фолікулів в яєчниках, що ускладнює вихід яйцеклітини. Ця умова ускладнює процес запліднення. Вважається, що добавки з куркуми допомагають полегшити СПКЯ. Причина в тому, що куркума здатна подолати запалення, одночасно знижуючи потенціал резистентності до інсуліну. Вважається, що ці два умови викликають появу СПКЯ у жінки. 3. Допомагає усунути ендометріоз
Ендометріоз - це захворювання, при якому слизова оболонка матки розростається за межі матки. Цей стан може перешкоджати процесу зачаття і вагітності. Мало того, ендометріоз також часто викликає сильний біль, особливо в області малого тазу. Куркумін Куркума має протизапальні та антиоксидантні властивості. З цієї причини користь куркуми для здоров’я матки полягає в тому, що вона допомагає полегшити симптоми ендометріозу. З'єднаний куркумін також має потенціал для подолання ендометріозу, зменшуючи вироблення естрадіолу, який є формою гормону естрогену, який тісно пов’язаний з ендометріозом. Це зменшення буде пригнічувати ріст тканини за межами матки. 4. Допомагає в запобіганні прееклампсії
Прееклампсія - це різновид ускладнення вагітності через високий кров'яний тиск. Причина достеменно невідома. Однак важливу роль відіграють запальні процеси в організмі. В якості одного із заходів профілактики прееклампсії вагітним жінкам рекомендується вживати куркуму. Знову ж таки, речовина куркумін з протизапальними властивостями відіграє певну роль у користі куркуми для здоров’я матки. Але пам’ятайте про те, що куркуму потрібно завжди споживати в розумних кількостях, щоб її користь залишалася оптимальною. 5. Як альтернативне лікування раку яєчників
У лабораторних дослідженнях куркума може захистити клітини від різних видів раку. Наприклад, рак товстої кишки і рак шкіри. Ракові клітини перестають розмножуватися, коли вони стикаються куркумін, основна хімічна речовина в куркумі. Тому експерти вважають, що куркума може мати позитивний вплив на хворих на рак яєчників. Але поки це все ще потребує подальших досліджень. Крім перерахованих вище переваг, куркума також, як відомо, допомагає запобігти розвитку міоми матки. Користь куркуми для здоров’я матки також проявляється завдяки антиоксидантному, протизапальному та антибактеріальному вмісту в цій яскраво забарвленій спеції. [[Пов'язана стаття]] Поради щодо додавання куркуми у повсякденне життя
Ви можете включати куркуму в різні страви. Починаючи з жовтого рису, м’яса, курки та інших гарнірів. Однак кількість також має бути обмежена, оскільки Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує споживати куркуму 0-3 мг на кілограм ваги. Як варіацію можна також пити цю пряність у вигляді трав. Ви можете змішати куркуму з молоком, коричневим цукром або фруктами, щоб отримати смачний напій. Існує ряд переваг куркуми для здоров’я матки. Починаючи від допомоги в боротьбі з закупоркою маткових труб, зменшення симптомів ендометріозу, подолання СПКЯ, до запобігання прееклампсії у вагітних. Незважаючи на це, завжди спочатку проконсультуйтеся зі своїм акушером, якщо ви хочете споживати куркуму. Завдяки цьому зберігається його безпека для матки і здоров'я матки. Причина в тому, що споживання надмірної кількості куркуми насправді може мати негативний вплив на жіноче здоров’я.
