Гормон тироксин є основним типом гормону, що виділяється щитовидною залозою для потрапляння в кровоносні судини. Цей гормон також часто називають гормоном Т4. При першому вивільненні гормон тироксин ще не активний. Потім за допомогою інших органів, таких як печінка і нирки, цей гормон буде перетворено в активну форму, яка називається трийодтиронін або гормон Т3. Гормон тироксин відомий як один з основних гормонів, оскільки регулює різні важливі функції в організмі. Тому знання функції тироксину щодо аномалій, які він може викликати, допоможе вам бути більш пильними.
Функція гормону тироксину
Гормон Т4 відіграє досить багато важливих ролей для здоров'я, включаючи:
- Регулює спалювання калорій в організмі, тому може вплинути на збільшення та схуднення
- Уповільніть або прискоріть серцевий ритм
- Підвищення або зниження температури тіла
- Регулюють швидкість перетравлення їжі
- Контролює скорочення м'язів
- Регулюють швидкість обороту мертвих клітин
Отже, як ці гормони впливають на так багато функцій організму? Коли ми споживаємо продукти або напої, які містять йод, організм використовує йод для вироблення двох типів гормонів щитовидної залози, а саме гормону трийодтироніну (Т3) і гормону тироксину (Т4). Вироблення цих гормонів здійснюється в щитовидній залозі. Саме мозок регулює роботу цієї залози. Таким чином, організм може визначити, коли використовувати ці гормони. Коли потрібно вивільнити гормон тироксин, щитовидна залоза випустить його в кров. Цей потік крові буде транспортним засобом для гормонів, щоб дістатися до різних важливих органів тіла. Коли він досягає нирок і печінки, гормон Т4 активується і перетворюється в гормон Т3. Гормон тироксин впливає практично на всі органи в організмі, тому його наявність дуже важливо підтримувати.
Порушення гормонального фону тироксину
Важливість функції гормону тироксину для здоров’я робить його здатним викликати різні захворювання, коли його рівень не збалансований. Ось деякі проблеми зі здоров’ям, які можуть виникнути через надлишок або дефіцит гормону тироксину.
1. Надлишок гормону тироксину
Стан надлишку гормону тироксину відомий як тиреотоксикоз. Коли це відбувається, в організмі можуть з’явитися різні розлади та симптоми, такі як:
- зоб
- Нерегулярний менструальний цикл
- Часте сечовипускання
- Втрата ваги
- Не може пристосуватися до спекотної погоди
- Слабкий і постійно втомлений
- Легко розсердитися
- Підвищений апетит
- Нерегулярне серцебиття
- Прискорене серцебиття або прискорене серцебиття, ніж зазвичай
- Тремор або частини тіла, які відчувають вібрацію
- Втрата волосся
- Повіки підтягуються вгору, щоб очі виглядали опуклими
2. Дефіцит тироксину
Коли ваше тіло виробляє занадто мало гормону тироксину, у вас розвинеться стан, який називається гіпотиреоз. Цей стан може бути спровокований аутоімунними захворюваннями, дефіцитом йоду або вживанням деяких ліків. Гіпотиреоз може викликати різні розлади, такі як:
- Порушення психічного розвитку у плода
- Пригнічує фізичний ріст плода
- Нерегулярний менструальний цикл
- Слабкий
- Не міцний при низьких температурах
- Серцебиття повільніше, ніж має бути
- Збільшення ваги
- Зниження апетиту
- Розлади пам’яті
- Депресія
- Запор
- М'язи відчувають жорсткість
- Порушення фертильності
Як підтримувати функцію гормону тироксину
Побачивши вищезазначені різні захворювання, які можуть виникнути через порушення гормону тироксину, вам, безумовно, потрібно уникати їх. Ось кроки, які ви можете зробити, щоб зберегти вашу щитовидну залозу здоровою.
- Не їжте занадто багато соєвих продуктів і напоїв, оскільки вони можуть перешкоджати всмоктуванню гормонів щитовидної залози
- Їжте більше овочів і фруктів
- Їжте корисні жири з риби або риб’ячого жиру
- Обмежте споживання фаст-фуду
- Замініть прості вуглеводи з білого рису, макаронів або локшини більш здоровими, наприклад цільнозерновими
- Збільште споживання клітковини
- Вживайте йодовану сіль, але не надто багато
- Задовольнити потребу в йоді з морепродуктів
Максимізуйте наведені вище зусилля, регулярно виконуючи вправи. Крім того, якщо ви починаєте відчувати симптоми захворювання щитовидної залози, негайно зверніться до лікаря. Таким чином, лікар може призначити лікування відповідно до вашого стану. [[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Гормон тироксину – це тип гормону щитовидної залози, який відіграє роль у регулюванні різних аспектів, від ваги, фертильності, до здоров’я кісток і м’язів. Надлишок і дефіцит цього гормону може викликати різні проблеми зі здоров’ям.
