Проблеми у стосунках не завжди виходять ззовні. Іноді проблеми насправді виникають всередині пари зі стабільними стосунками. Довготривалі стосунки часто стикаються з проблемами, коли вони досягають точки насичення у відносинах. Відсутність зусиль, щоб підтримувати відносини захоплюючими і гармонійними, може призвести до точки насичення. Якщо це не зупинити, це може призвести до болючого завершення стосунків, тому що через насиченість у стосунках трапляється не так багато зрад.
Ознаки того, що стосунки досягли точки насичення
Якщо ви відчуваєте наступні ознаки, можливо, ви і ваш партнер досягли точки насичення у відносинах. 1. Рутини здаються втомливими
Знайомства, спілкування в чаті або навіть просто спільний перегляд телевізора можуть стати звичайними справами, які приносять задоволення. Однак, якщо тепер рутина, яку ви і ваш партнер зазвичай виконуєте, починає здаватися похмурою і одноманітною, це може бути ознакою точки насичення у відносинах. 2. Постійна боротьба через дрібниці або одне й те саме
Постійна сварка через одне й те саме може бути ознакою того, що ви і ваш партнер досягли точки насичення у відносинах. Зокрема, якщо джерелом аргументу є тривіальна справа. 3. Не цікавить, що станеться з вашим партнером
Ви перестали піклуватися про те, що станеться з вашим партнером? Не піклування або бажання нічого знати про свого партнера також може свідчити про те, що відносини досягли точки насичення. 4. Зайняті справами один одного, коли разом
Перебуваючи в одній кімнаті, навіть в одному ліжку, але ви і ваш партнер більше зайняті цим смартфон кожен. Віддавати перевагу займатися іншими справами, а не налагоджувати спілкування або близькість з партнером, також є ознакою насичення у відносинах. Особливо, якщо ви відчуваєте себе щасливішим, проводячи час з іншими людьми без партнера. 5. Менше фізичної взаємодії
Оцінка стосунків не обмежується лише фізичними взаємодіями. Однак інтимні стосунки або просто інтимний дотик насправді є ознакою здорових стосунків пари. Якщо ви і ваш партнер починаєте неохоче бути інтимними, а ліжко застилаєте лише ліжком, значить, ви досягли точки насичення у відносинах. [[Пов'язана стаття]] Як подолати точку насичення у стосунках
Як тільки ви усвідомите, що перебуваєте в точці насичення у ваших стосунках, нічого не зміниться, якщо ви не докладете зусиль. Ось кілька порад, які можна спробувати впоратися з вигоранням у стосунках. 1. Гарно поговорити
Спілкування є ключовим у будь-яких стосунках. Має сенс, що перше, що ви і ваш партнер повинні зробити, щоб подолати точку насичення у відносинах, — це поговорити про це. Висловіть те, що ви відчуваєте і хочете. Переконайтеся, що ваш партнер очікує того ж. Ви і ваш партнер, можливо, зможете спланувати деякі речі, щоб подолати точку насичення у відносинах. Наприклад, обидва візьмуть відпочинок і влаштують другий медовий місяць. 2. Важлива також спонтанність
Щоб подолати точку насичення у стосунках, ніколи не завадить почати робити спонтанні речі, щоб додати пікантності в інтим. Даруйте невеликі сюрпризи, наприклад подарунки, щоб замінити старі речі, які були пошкоджені. Заплануйте імпровізоване побачення вдома, приготуйте улюблену страву партнера або відведіть його в ресторан із цікавою концепцією. 3. Спробуйте разом нове
Немає нічого поганого в тому, щоб планувати спробувати щось нове зі своїм партнером. Ви можете разом вирішити, які нові заняття можуть зробити вас і вашого партнера щасливими і схвильованими. Ви можете спробувати парну йогу, боулінг, уроки танців або інші види діяльності, які можуть зблизити вас і вашого партнера фізично та розумово. 4. Проконсультуйтеся з експертами
Якщо всі методи були випробувані, і жоден з них не спрацював, ви і ваш партнер можете розглянути можливість консультації психолога або консультанта по шлюбу. Шлюбний консультант допоможе проаналізувати проблеми та надасть терапію для подолання точок насичення у відносинах. -- Якщо у вас виникли запитання щодо проблем зі здоров’ям, ви можете безкоштовно запитати свого лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте програму SehatQ зараз з App Store або Google Play.
