Не рідко багато мам запитують, через скільки тижнів можна присідати після пологів. Тому що існує побоювання, що це положення може призвести до розкриття швів або випадання матки (матка вниз), якщо це зробити занадто рано після пологів. Присідати після пологів цілком законно, як жінкам, які народжували нормально, так і шляхом кесаревого розтину. Однак щодо правильного часу розгляньте наведене нижче пояснення, щоб не помилитися.
Через скільки тижнів можна присідати після пологів?
Ви можете робити присідання після пологів, коли ваше тіло буде до цього готове. Однак стан новоспеченої мами може бути не таким сильним, як раніше, тому присідання робіть повільно і поступово. Щодо того, скільки тижнів можна присідати після пологів, то це дійсно залежить від стану кожної окремої людини. Оскільки процес відновлення після пологів може бути різним, деякі проходять швидше або повільніше. Отже, коли можна присідати після звичайних пологів? Матері зазвичай можуть присідати приблизно через 3-10 днів після звичайних пологів. Насправді, якщо ви активно займалися фізичними вправами до і під час вагітності, ваш процес відновлення і здатність присідати після пологів можуть бути швидшими. Тим часом для тих із вас, хто народжував за допомогою кесаревого розтину, вам може знадобитися кілька тижнів, перш ніж знову спробувати зробити присідання. Щоб повністю відновитися після кесаревого розтину, матері потрібно не менше 6 тижнів. Отже, після цього часу можна спробувати присідати. Однак спочатку слід проконсультуватися з лікарем, щоб ваш стан був безпечнішим. Не присідайте занадто рано або поспішайте, оскільки це може бути небезпечно.
Ознаки небезпеки присідання після пологів
Негайно зупиніться, якщо під час присідання виникає біль. Знаючи, коли присідати після вагінальних або кесаревого розтину, ви, безумовно, повинні бути більш обережними. Занадто рано після пологів робити присідання небезпечно для матері. Ось деякі небезпечні ознаки присідання після пологів, про які ви повинні знати.
Негайно зупиніться, якщо ви відчуваєте сильний біль під час присідання. Може виникнути біль у стегнах, м’язах стегон або попереку, який може бути нестерпним. Не ігноруйте це, оскільки це може бути ознакою неприємностей.
Як правило, після пологів ви відчуваєте післяпологовий період. Післяпологова кров також стає світлішою і з часом припиняється. Однак якщо після присідання є яскраво-червона кров або сильна кровотеча, слід бути пильним.
Після пологів деяким жінкам важко утримувати сечу. Сміх, чхання або кашель можуть призвести до того, що сеча виходить саме так, що дратує. Іноді присідання занадто рано після пологів також може погіршити стан. При появі перерахованих вище ознак слід звернутися до лікаря для проведення належного обстеження та лікування. Ви також можете запитати про те, через скільки тижнів можна присідати після пологів. [[Пов'язана стаття]]
Чи правда, що присідання після пологів викликає відкриті шви?
Під час звичайних пологів деяким жінкам роблять епізіотомію. Епізіотомія – це розріз, який робиться в промежині (тканині між піхвовим отвором і анусом), щоб полегшити вихід дитини назовні. Далі розріз буде зашито. Є побоювання, що виконання присідань після пологів може призвести до розкриття швів епізіотомії. Однак, якщо робити це обережно і не змушувати, цього зазвичай не відбувається. Також не поспішайте з метою безпеки.
Розкриття епізіотомічних швів може викликати біль. Шви епізіотомії можуть пошкодитися та розкритися через інфекцію або тиск на шви через кровотечу. Тому ви повинні ретельно доглядати за швами, щоб вони не порвалися і не інфікувалися. Якщо епізіотомічні шви розкриваються, ви відчуєте нестерпний біль, кровотечу або виділення, такі як гній, і ви почуваєтеся погано. Негайно зверніться до лікаря, якщо це сталося. Дотримуйтесь порад лікаря щодо того, коли присідати після звичайних пологів.
Чи спричиняє присідання після пологів випадання матки?
Випадання матки - це опускання матки, оскільки м'язи, які її підтримують, слабкі або пошкоджені. Присідання не є основною причиною опущення матки. Цей стан зазвичай викликаний травмою під час пологів, надмірною вагою або ожирінням, хронічним кашлем і надмірним напруженням під час випорожнення кишечника. Спадна матка може характеризуватися тиском у піхвовій ділянці, відчуттям шишки або випирання з інтимної зони, тазовим болем, неможливістю сечовипускання або утрудненням утримання сечі, запорами та дискомфортом під час сексу. Якщо ви хочете присісти після пологів, переконайтеся, що ваше тіло готове до цього. Не дозволяйте це викликати ще одну небезпечну проблему. Щоб додатково обговорити, через скільки тижнів можна присідати після пологів,
запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на
App Store і Google Play .
Негайно зупиніться, якщо під час присідання виникає біль. Знаючи, коли присідати після вагінальних або кесаревого розтину, ви, безумовно, повинні бути більш обережними. Занадто рано після пологів робити присідання небезпечно для матері. Ось деякі небезпечні ознаки присідання після пологів, про які ви повинні знати. 
Розкриття епізіотомічних швів може викликати біль. Шви епізіотомії можуть пошкодитися та розкритися через інфекцію або тиск на шви через кровотечу. Тому ви повинні ретельно доглядати за швами, щоб вони не порвалися і не інфікувалися. Якщо епізіотомічні шви розкриваються, ви відчуєте нестерпний біль, кровотечу або виділення, такі як гній, і ви почуваєтеся погано. Негайно зверніться до лікаря, якщо це сталося. Дотримуйтесь порад лікаря щодо того, коли присідати після звичайних пологів. 
