Коли ніс закладений, дихання може бути важкою проблемою. Мало того, звук, який прив’язується до соплів, які продовжують виходити з ніздрів, також може виникати через ніс. Не хвилюйтеся, є кілька способів боротьби із закладеністю носа, які ви можете застосувати, щоб знову полегшити дихання. що це? Ось інформація!
Причини закладеності носа
Закладеність носа – це захворювання, з яким, здається, стикався кожен. Існує ряд факторів, які викликають закладеність носа, а саме:
- Алергія
- Кашель і застуда
- грип
- Синусит
Як ефективно боротися із закладеністю носа
Коли ніс закладений, дихання може бути важкою проблемою. Мало того, звук, який приєднується до соплів, які продовжують виходити з ніздрів, також може виникати через закладений ніс. Хоча цей стан не є серйозним явищем, ви все одно будете відчувати дискомфорт. Тому потрібно негайно вживати заходів. Нижче наведено різні способи боротьби з закладеністю носа:
1. Установка зволожувача повітря
Установка зволожувача повітря або зволожувача повітря є одним з найпоширеніших способів боротьби із закладеністю носа. Цей пристрій перетворює воду на пару, яка може зволожувати приміщення. Вдихання цього вологого повітря може заспокоїти роздратування набряклих тканин і кровоносних судин. Цей засіб також може зменшити кількість слизу в носі, завдяки чому дихання стає нормальним.
2. Прийміть теплу ванну
Прийміть теплу ванну, природний і ефективний спосіб боротьби із закладеністю носа! Найпростіший спосіб позбутися від закладеного носа – прийняти теплий душ. Можливо, вам порадили прийняти теплий душ, коли у вас закладений ніс. Подякуйте людині, яка дала пораду. Тому що тепла ванна також може стати способом боротьби із закладеністю носа. Пара від гарячого душу може розріджувати слиз у носі. Тому тепла ванна може повернути ваше дихання нормальним.
3. Пийте достатньо води
Регулярне вживання води може допомогти вам залишатися зволоженим. Цей простий засіб від закладеності носа дозволяє слизу в носових ходах виходити назовні. В результаті знижується тиск в пазухах. Коли пазухи перестануть «напружуватися», роздратування і запалення зникнуть. Якщо закладеність носа з одного боку, або з обох, і виникає разом із болем у горлі, вживання гарячого чаю або супу може допомогти зменшити дискомфорт.
4. Сморкання
Закладений ніс Краще высморкатися, ніж втягувати його в голову. Люди, які відчувають закладеність носа, схильні вдихнути, слиз у носі. Насправді, высморкание може мати кращий вплив і бути ефективним способом боротьби із закладеністю носа. Однак цей метод не слід робити випадково. Тому що, якщо высморкатися з щільним натиском, ви тільки «пошлете» мокротиння, що розносить мікроби, в слуховий прохід. Закрийте одну з ніздрів, потім высморкайтеся в ту частину ніздрі, яка не закрита.
5. Вдихніть теплу пару часнику
Вважається, що часник має антибактеріальні та протигрибкові компоненти, які корисні для багатьох речей, одним з яких є природний та ефективний спосіб боротьби із закладеністю носа. Можна вдихати теплий пар часнику, лікувати закладений ніс. Це легко. Просто наріжте дрібними шматочками кілька зубчиків часнику, помістіть їх у каструлю з водою і нагрійте. Після цього вдихніть пар і аромат часнику. Вважається, що цей метод здатний подолати закладеність носа, яку ви відчуваєте.
6. Використання додаткових подушок під час сну
Закладений ніс може ускладнити дихання. В результаті сон був таким неміцним. Тому рекомендується додати 1-2 додаткові подушки для підтримки голови, щоб уникнути закладеності носа. Це робиться для того, щоб слиз могла вийти з ваших ніздрів, щоб дихання нормалізувалося.
7. Використання теплого компресу
Покладіть теплий компрес на лоб і над носом, щоб лікувати закладений ніс. Щоб зробити теплий компрес, змочіть невеликий рушник в гарячій воді, а потім відіжміть його, щоб вода не капала. Відчуття тепла, яке забезпечує компрес, може заспокоїти біль і зняти запалення в ніздрях.
8. Використання деконгестантів
Протизаплідні засоби – це вид ліків, які використовуються для полегшення закладеності носа. Існує два типи протизакладених ліків від закладеності носа, а саме таблетки або назальні спреї. Деякі зазвичай рекомендовані протизастійні назальні спреї включають оксиметазолін та фенілефрин. Якщо ви хочете купити його у формі таблеток в аптеці, попросіть псевдоефедрин. Пам’ятайте, застосування ліків від закладеності носа має проходити під наглядом лікаря. Не рекомендується приймати протинабрякові засоби більше трьох днів без консультації лікаря.
9. Прийом антигістамінних препаратів
Якщо причиною закладеності носа є алергічний риніт, то необхідні антигістамінні препарати. Антигістамінні препарати можуть зняти набряк у дихальних шляхах і зменшити закладеність носа. Цей препарат може викликати такі побічні ефекти, як сонливість. Тому не використовуйте його, коли хочете переїхати. Крім того, застосування антигістамінних препаратів також повинно проходити під наглядом лікаря.
10. Пийте м’ятний чай
Вважається, що вживання м’ятного чаю є природним та ефективним способом боротьби із закладеністю носа Наступним природним та ефективним способом боротьби із закладеністю носа є вживання чаю з м’ятою перцевої. М’ята перцева та її основний інгредієнт, ментол, є природними протизаплідними засобами, які, як вважають, усувають закладеність носа. Щоб спробувати, потрібно просто випити гарячого м’ятного чаю. Для його приготування чайну ложку сушеної перцевої м’яти заваріть в окропі на 10 хвилин. Після цього налийте воду в чашку і випийте!
11. Спробуйте евкаліптову олію
Як позбутися закладеності носа природним шляхом і швидко, що можна спробувати, це вдихати пар евкаліптової олії. Евкаліптова олія використовувалася протягом сотень років для лікування різноманітних захворювань. Вважається, що евкаліптова олія також здатна подолати закладеність носа. Тому що вдихання аромату евкаліптової олії вважається таким, що знімає запалення слизової оболонки носа і знову робить дихання «повним». Щоб спробувати, все, що вам потрібно зробити, це капнути трохи евкаліптової олії в гарячу воду і вдихнути пару! [[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Якщо вищеописаний метод боротьби із закладеністю носа все одно не дає результатів, варто негайно звернутися до лікаря. Зазвичай лікар спочатку з’ясовує причину закладеності носа, яку ви відчуваєте, перш ніж визначати правильне лікування. Користуйтеся послугою
живий чат у програмі сімейного здоров’я SehatQ для легких і швидких медичних консультацій.
Завантажте програму SehatQ з App Store та Google Playнегайно.
Прийміть теплу ванну, природний і ефективний спосіб боротьби із закладеністю носа! Найпростіший спосіб позбутися від закладеного носа – прийняти теплий душ. Можливо, вам порадили прийняти теплий душ, коли у вас закладений ніс. Подякуйте людині, яка дала пораду. Тому що тепла ванна також може стати способом боротьби із закладеністю носа. Пара від гарячого душу може розріджувати слиз у носі. Тому тепла ванна може повернути ваше дихання нормальним. 
Закладений ніс Краще высморкатися, ніж втягувати його в голову. Люди, які відчувають закладеність носа, схильні вдихнути, слиз у носі. Насправді, высморкание може мати кращий вплив і бути ефективним способом боротьби із закладеністю носа. Однак цей метод не слід робити випадково. Тому що, якщо высморкатися з щільним натиском, ви тільки «пошлете» мокротиння, що розносить мікроби, в слуховий прохід. Закрийте одну з ніздрів, потім высморкайтеся в ту частину ніздрі, яка не закрита. 
Вважається, що вживання м’ятного чаю є природним та ефективним способом боротьби із закладеністю носа Наступним природним та ефективним способом боротьби із закладеністю носа є вживання чаю з м’ятою перцевої. М’ята перцева та її основний інгредієнт, ментол, є природними протизаплідними засобами, які, як вважають, усувають закладеність носа. Щоб спробувати, потрібно просто випити гарячого м’ятного чаю. Для його приготування чайну ложку сушеної перцевої м’яти заваріть в окропі на 10 хвилин. Після цього налийте воду в чашку і випийте! 