Кровофобія, через яку хворі бояться бачити кров

Чи відчуваєте ви страх або паніку при вигляді крові? Якщо так, можливо, у вас є фобія крові. Кровофобія - це сильний страх побачити кров або пройти певні медичні процедури, які включають кров. Ця фобія також відома як гемофобія. Кровофобія — це особливий тип фобії, який включено в Посібник з діагностики та статистики психічних розладів (DSM-5). Люди з цією фобією можуть відчувати себе дуже незручно, боятися і навіть втрачати свідомість, коли бачать кров.

Симптоми фобії крові

Симптоми фобії крові можуть бути викликані прямим або опосередкованим побаченням крові, одним з яких є зображення або відео. Деякі хворі можуть навіть відчути ці симптоми, просто уявляючи кров. Коли ви бачите або думаєте про речі, пов’язані з кров’ю, це психічний розлад може проявлятися як фізичними, так і емоційними симптомами. Симптоми фобії крові у вигляді фізичної, а саме:

Утруднення дихання
Прискорене серцебиття
пітливість
Стиснення або біль у грудях
Струшування
Слабкий
Запаморочення
Нудота
Відчуття тепла або холоду
Знепритомніти.

Хоча симптоми фобії крові, які мають емоційний характер, включають:

Сильна тривога або паніка
Хочеться втекти
Втрата контролю
Почуття безпорадності
Відчуття, що ви ось-ось помрете або втратите свідомість.

Особливо для дітей симптоми фобії крові, які можуть виникнути, можуть бути у вигляді плачу, істерик, хованки, втечі або постійного бажання бути поруч з іншими людьми. Гемофобія також є унікальною фобією, оскільки вона викликає вазовагальну реакцію, стан, при якому ви відчуваєте падіння частоти серцевих скорочень і артеріального тиску у відповідь на тригер.

Причини фобії крові

Гемофобія часто асоціюється з іншими фобіями, такими як трипанофобія (боязнь голок). Кровофобія також може бути наслідком поганого досвіду, пов’язаного з кров’ю, наприклад, травматичного ушкодження або захворювання, яке спричиняє велику втрату крові. Однак експерти також вважають, що причиною фобії крові не завжди є подія, яка конкретно стосується крові. Можливо, людина має жахливий досвід червоного кольору і відбиває це страхом крові. Крім того, генетичні фактори також можуть збільшити ризик розвитку цієї фобії у людини. З іншого боку, коли дитина бачить, як батьки або опікуни боїться крові, у неї також може розвинутися гемофобія. Кровофобія зазвичай виникає в середньому у віці 9 років у хлопчиків і 7,5 років у дівчат. Як правило, фобії спостерігаються з дитинства, але зазвичай це фобії темряви, незнайомців, гучних звуків або страх перед страшними істотами з уяви навколишнього середовища.

[[Пов'язана стаття]]

Характеристики людей, які страждають на фобії, такі:

Відчуття страху, тривоги та паніки при контакті з джерелом фобії. Навіть сама думка про джерело фобії лякала його.
Люди з фобіями насправді усвідомлюють, що їхні страхи безпідставні і здаються перебільшеними, але вони відчувають безсилля боротися з цими страхами чи контролювати їх.
Почуття більшої тривоги в міру наближення до нього ситуації або об’єкта, що викликає страх (є фізична близькість).
Люди з фобіями будуть робити все можливе, щоб уникнути джерела фобії. Якщо ви не знайшли способу уникнути цього, зазвичай люди з фобіями можуть вижити, затаївши сильний страх або тривогу.
Відчуття труднощів під час виконання звичайної діяльності, тому що вони відчувають страх і тривогу.
Тіло відчуває фізичні реакції та відчуття, такі як пітливість, прискорене серцебиття або утруднення дихання.
Ви можете відчувати нудоту, запаморочення або непритомність, якщо навколо вас кров або рани.
У дітей зазвичай вони легко злиться, плачуть або завжди чіпляються за батьків (не хочуть, щоб батьки пішли). Вони також не хочуть наближатися до джерела своєї фобії.
Нерідко тіло також тремтить і стає дезорієнтованим.

Який що потрібно робити, коли виникає фобія крові:

Якщо ваш страх часто повторюється і заважає вашій діяльності, наприклад, вашій роботі як медичний працівник, яка вимагає багато крові, проконсультуйтеся з психологом, щоб допомогти вам контролювати свій страх.

Як побороти фобію крові

Страх перед кров’ю може змусити пацієнтів неохоче проходити фізичне обстеження або звертатися за медичною допомогою. Крім того, вони можуть неохоче перев’язувати рани людей, які кровоточать. Ця фобія також може змусити вас обмежити фізичну активність, яка може спричинити травму або травму. Це, звичайно, може ускладнити повсякденне життя хворого. Люди з фобіями можуть відвідати психолога або психіатра, щоб отримати правильне лікування, особливо якщо симптоми дуже тривожні або тривають більше 6 місяців. Ось варіанти подолання фобії крові, які можна прийняти.

1. Терапія самовпливом

Ця терапія здійснюється шляхом залучення об’єктів, які викликають страх. Вам буде запропоновано пройти тест, подивившись на кров через фотографії та фільми або особисто, щоб підвищити сміливість на об’єкті. Сподіваємося, що кровофобія поступово зменшиться і повністю зникне.

2. Когнітивна терапія

Когнітивно-поведінкова терапія проводиться, щоб допомогти визначити почуття тривоги або страху крові. Потім змініть це з іншої точки зору та ставлення, щоб можна було контролювати страх.

3. Розслаблення

Техніки розслаблення можуть допомогти впоратися зі стресом, тривогою або іншими симптомами, пов’язаними з кровофобією. Ви можете спробувати методи релаксації, такі як глибокі дихальні вправи, йога або медитація.

4. Ліки

У важких випадках можуть знадобитися ліки для лікування надмірної тривоги. Це може допомогти вам заспокоїтися і зосередитися на інших методах лікування. Крім проведення терапії, потрібна підтримка найближчих людей, щоб ви могли швидко одужати від кровофобії, щоб це більше не було проблемою, яка може заважати вашим дням.