Незважаючи на те, що живіт ще не виступає, 1 триместр може бути дуже хвилюючим часом. Причина в тому, що вагітність нарешті настала, особливо якщо це перша вагітність. Однак будьте напоготові та дізнайтеся про те, що вам потрібно підготувати, щоб ці ранні терміни вагітності пройшли без проблем.
Зміни, які відчувають вагітні жінки в першому триместрі вагітності
1-й триместр реєструється з першого дня останньої менструації до кінця 13-го тижня менструального циклу. Фізичні зміни у вагітних у першому триместрі не помітні. На початку вагітності ваш живіт не виглядає збільшеним і роздутим. Незважаючи на це, ви почнете відчувати різні скарги на вагітність у першому триместрі, які є поширеними, наприклад:
- Біль у грудях
- Проблеми з випорожненням кишечника або запор
- Тяга
- З’являються кров’яні плями
- Нудота і блювота
- Збільшення ваги
- Часте сечовипускання
- Вагінальна оболонка стає більш чутливою
- Судоми
- вагінальні виділення
- Вагінальна кровотеча
Ще одна ознака, яка часто зустрічається в 1 триместрі вагітності, - це часто відчуття втоми до точки
настрій непостійний. З цієї причини на цьому терміні вагітності вагітним жінкам потрібна поживна їжа і напої, а також уникати стресів.
Розвиток плода в 1 триместрі вагітності
У першому триместрі вагітності почнуть рости життєво важливі органи плода. Починаючи від головного, спинного мозку, нервової системи, п’яти органів почуттів, поки не почне формуватися серце. У цьому триместрі також почали формуватися статеві органи плода, але достеменно знати не можна. Ноги, рот, губи, голівка плода починають ідеально формуватися. Він також почав проявляти рефлекси до матері. Вага плода завжди буде збільшуватися з кожним тижнем. Наприкінці 1 триместру за оцінками плід важить майже 30 грам при довжині 7 см. Крім того, плід також може рухатися, навіть якщо мати це не відчуває.
Ускладнення, які можуть виникнути в 1 триместрі вагітності
Вступаючи в перший триместр вагітності, ви повинні знати про небезпечні ознаки вагітності в першому триместрі, які можуть свідчити про ускладнення деяких захворювань. Деякі умови або небезпеки, про які вам потрібно знати, включають:
1. Викидень
Хоча кров’яні плями та спазми в животі є звичайними симптомами вагітності в 1 триместрі, якщо кровотеча рясне, а спазми в животі дуже болючі, це може бути ознакою викидня. Цитовано з
Клініки МайоБільшість випадків викидня відбувається в першому триместрі вагітності, досягаючи 80 відсотків. Фактично, 50 відсотків вагітностей невідомі вагітним жінкам.
2. Стан дитини з дефектами нервової трубки
Якщо під час вагітності піднялася температура більше 38 градусів Цельсія, необхідно негайно звернутися до лікаря. Причина, згідно з даними Центрів профілактики та контролю захворювань (CDC), у вагітних жінок, які мають лихоманку до або під час вагітності, частіше народжуються діти з дефектами нервової трубки.
3. Гіперемезис вагітних
Ранкова хвороба або сильна нудота з великим об’ємом і тривалістю більше 13 тижнів вагітності може бути ознакою гіперемії вагітних у 1 триместрі. Цей стан не можна терпіти, оскільки він може призвести до різкої втрати ваги, зневоднення та дефіциту харчування, що може вплинути на здоров’я плід. Якщо ви відчуваєте симптоми гіперемезії вагітних, негайно зверніться до лікаря.
На що слід звернути увагу в 1 триместрі вагітності
Перший триместр - це перші 12 тижнів вагітності. Цей триместр є початковим періодом внутрішньоутробного розвитку. З іншого боку, перший триместр також є часом викидня. Що стосується матері, то ці перші 3 місяці зазвичай є часом, коли вона усвідомлює свою вагітність (зазвичай на 5-8-му тижні). У перші 3 місяці вагітності ви також будете відчувати ряд скарг. Наприклад,
Ранкова хвороба і втома. Тому вам важливо добре підготуватися до першого триместру вагітності. Ось кілька важливих речей, які вам потрібно зробити в першому триместрі вагітності:
1. Вибір гінеколога
Після того, як ви дізнаєтеся, що ви вагітні, вам потрібно вирішити, коли проходити регулярні огляди, відвідувати акушерку чи акушера та яку акушерку чи акушера. Якщо це ваша перша вагітність, порадьтеся з родичами або друзями, у яких вже є діти. Вони можуть надати рекомендації, які можуть відповідати вашому стану.
2. Пройти перший огляд вагітності
Після вибору лікаря або акушерки вирушайте на допологовий огляд. Зазвичай таке обстеження проводиться на 8 тижні вагітності. Під час першого огляду лікар підтвердить вашу вагітність і дасть термін пологів (HPL). Лікар зазвичай запитує історію хвороби вас і вашого партнера. При необхідності при першому огляді також можуть бути рекомендовані аналізи сечі, крові, мазок Папаніколау. Лікарі, як правило, пропонують ряд пренатальних вітамінів, які потрібно приймати, і здоровий спосіб життя під час вагітності.
3. Планування витрат на вагітність та пологи
У першому триместрі важливо враховувати вартість вагітності та пологів. Цей крок є підготовкою до прийому нового члена в сім'ї. Ці витрати включають вартість планових оглядів під час вагітності, одяг для вагітних, одяг для вагітних, одяг для годуючих, дитячий одяг та приладдя, потреби дитини тощо. Ретельно плануйте фінансування, щоб ви та ваш партнер не були перевантажені. Особливо якщо ви жадаєте певної дорогої їжі або хочете подорожувати під час вагітності. Як пропозицію, можна розглянути використання страхування для звичайних перевірок вагітності та пологів.
4. Прийом добавок при вагітності
Почніть приймати добавки для вагітності з першого триместру. Цей крок може захистити мозок дитини та значно знизити ризик розвитку вад родової труби (наприклад, spina bifida). Однією з важливих добавок, які необхідно приймати під час вагітності, є фолієва кислота. Вагітним жінкам необхідно споживати до 400 мікрограмів (мкг) на добу. У той час як іншою добавкою, яка зазвичай рекомендується, є вітамін D. Але перш ніж приймати добавки, завжди обговорюйте це зі своєю акушеркою або акушером, особливо якщо у вас є певні захворювання.
5. Дотримуватися дієти під час вагітності
Відтепер те, що ви їсте, це не тільки для вас, а й для вашого плода. Тому зверніть увагу на свій раціон. Дотримуватися здорової дієти зі збалансованим харчуванням настійно рекомендується протягом всієї вагітності, а не тільки в першому триместрі. Вживання поживної їжі допоможе зберегти здоров’я плода і матері. Також потрібно уникати деяких продуктів, особливо в першому триместрі. Наприклад, не їжте сиру або необроблену їжу та обмежте споживання кофеїну. Ваші порції їжі також потребують особливої уваги, особливо якщо ви вже маєте зайву вагу. Настійно рекомендується обговорити це зі своїм лікарем або акушеркою.
6. Пийте більше води
Вагітним жінкам потрібно більше води, ніж звичайним жінкам, а це приблизно 10 склянок по 250 мл на день. Потреба у воді буде ще більше, якщо вагітні також будуть активно рухатися. Причина в тому, що для підтримки росту і розвитку дитини необхідна достатня кількість рідини. Недостатня кількість води під час вагітності може викликати запор, втому, низьку кількість навколоплідних вод і передчасні пологи. Також обмежте споживання напоїв, які містять кофеїн, включаючи каву, зелений чай, безалкогольні напої та шоколадні напої.
7. Збільште час відпочинку
У першому триместрі вагітні жінки зазвичай часто втомлюються. Цей стан виникає через безліч гормональних змін, які відбуваються у вашому організмі. Тому збільшуйте час відпочинку, щоб залишатися у формі. Рекомендується також спати на боці ліворуч від тіла, щоб не перекривати надходження кисню для плода. [[пов’язані статті]] Є багато речей, з яких потрібно починати з першого триместру вагітності. Починаючи від вибору лікаря чи акушерки, проходження перевірки вагітності, планування фінансів, дотримання дієти та багато іншого. Не потрібно панікувати, ви просто робите це поступово і попросіть допомоги у свого партнера або сім’ї, якщо ця купа потреб вас втомлює. Ви також можете приєднатися до груп вагітних, щоб ділитися історіями та шукати інформацію від інших вагітних жінок. Якщо ви хочете задати питання про 1 триместр вагітності до другого триместру, ви можете проконсультуватися з лікарем безпосередньо з
чат лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ.Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store.
