Суха шкіра? Дізнайтеся про причини та способи їх подолання

Суха шкіра - це проблема шкіри, яка може дуже дратувати. Суха шкіра - це стан, коли верхній шар шкіри (епідерміс) не отримує достатньо вологи. Існують різні причини сухості шкіри. Тому як впоратися з сухою шкірою дуже важливо як етап лікування.

Причини сухості шкіри, які потрібно знати

Суха шкіра зазвичай викликає відчуття шорсткості, лущення, висипу, лущення та подразнення. Проблеми з сухою шкірою можуть виникати природним чином, оскільки сальні залози повільно виробляють природні жири шкіри. Сухість шкіри може виникнути на будь-якій ділянці тіла. Однак, як правило, це можна відчути на шкірі обличчя та шкірі на руках, руках і ногах. Суха погода, часті ванни з гарячою водою та вплив деяких хімічних речовин можуть викликати сухість та свербіж шкіри. Крім того, використання ліків для певних захворювань також може збільшити ризик виникнення сухості шкіри. Ось повне пояснення.

1. Сухе, гаряче або холодне повітря

Однією з причин сухості шкіри є сухе, гаряче або холодне повітря. У цьому випадку температура і вологість повітря знизиться. В результаті сухість шкіри стає неминучою.

2. Вік

Сухість шкіри може відчути будь-яка людина, особливо літні люди. Причина в тому, що з віком вироблення шкірного сала зменшується. Шкірне сало – це натуральне масло, яке діє як мастило для шкіри.

3. Занадто тривале купання теплою водою

Купання гарячою водою може викликати сухість шкіри, якщо робити це занадто довго. Так само, якщо ви занадто довго використовуєте теплу воду.

4. Використання мила

Мило для ванни, застосування засобів для вмивання обличчя, засобів по догляду за шкірою, миючих засобів містять агресивні хімічні речовини, які можуть висушити шкіру. Як правило, ці хімічні речовини здатні видаляти природні олії на шкірі, щоб зменшити вологість шкіри.

5. Скрабування шкіри

Занадто енергійне очищення шкіри, особливо з використанням певних абразивних засобів, може викликати сухість шкіри. Тертя, яке виникає між скруббером і шкірою, потенційно може пошкодити вологий шар на поверхні шкіри, викликаючи відчуття сухості шкіри.

6. Вживання деяких лікарських засобів

Якщо ви застосовуєте ліки від прищів на сухих ділянках обличчя та тіла, ви можете ризикувати сухістю та лущенням шкіри. Деякі типи мазей від прищів, які можуть викликати ці побічні ефекти, це бензоїл пероксид, саліцилова кислота, ретинол і альфа гідрокси альфа (AHA). Крім того, причиною дуже сухої шкіри цілком може бути вживання статинів і діуретиків.

6. Певні медичні стани

Причина сухості та свербіння шкіри може виникнути через те, що у людини є певні захворювання. Шкірні захворювання, які викликають сухість, лущення та тріщини шкіри – це екзема та псоріаз. Крім того, причиною сухості шкіри можуть бути такі супутні захворювання, як захворювання щитовидної залози, цукровий діабет або захворювання нирок.

Як правильно боротися з сухою шкірою

Найкращий спосіб впоратися з сухою шкірою – підтримувати її зволоженою. Що стосується того, як впоратися з сухою шкірою, що вам потрібно зробити, в тому числі:

1. Уникайте купання гарячою водою

Уникайте використання гарячої та теплої води, щоб шкіра не пересихала.Один із способів боротьби з сухою шкірою – уникати купання в гарячій воді. Як пояснювалося раніше, гарячий душ може ще більше висушити вашу шкіру. Гаряча вода може видалити природні олії шкіри, які зберігають шкіру вологою, тому шкіра не може бути належним чином зволожена і стає сухою. Тому слід уникати купання гарячою водою, щоб шкіра не пересихала.

2. Не приймайте довго ванну

Коли погода холодна, купання або купання в теплій воді, звичайно, є привабливим вибором. Але якщо виконувати їх занадто довго і часто, ці дії можуть зробити шкіру більш сухою. Це тому, що вода, яка знаходиться на поверхні тіла, буде сильно випаровуватися. Тому приймайте душ теплою водою протягом 5-10 хвилин. Крім короткого часу купання, вам також не рекомендується використовувати занадто гарячу воду, оскільки це може викликати почервоніння шкіри.

3. Під час купання користуйтеся зволожуючим милом

Якщо у вас суха шкіра, вам слід використовувати мило для ванн, яке може допомогти зволожити шкіру. Мило здатне живити вашу шкіру зовні, щоб вона була більш вологою, еластичною та здоровою.

4. Уникайте розтирання шкіри рушником

Більшість людей часто висушують тіло, розтираючи шкіру рушником. Насправді, занадто часте протирання шкіри рушником може висушити шкіру. Найкраще, якщо ви просто обережно промокнете рушником шкіру, щоб вона зволожилася.

5. Після душу нанесіть зволожуючий крем

Використовуйте зволожуючий крем для сухої шкіри на ділянках тіла, які відчувають себе сухими.Наступним способом боротьби з сухою шкірою є нанесення зволожуючого крему на поверхню шкіри тіла. Ви можете використовувати лосьйон, який продається на ринку, але переконайтеся, що стан вашої шкіри підходить для його використання. Потім нанесіть цей зволожуючий крем для сухої шкіри відразу після купання, особливо на сухі ділянки шкіри, такі як руки та ноги. Коли ви перебуваєте в місці з низькими температурами, також важливо регулярно використовувати зволожуючий крем для шкіри.

6. Використовуйте кокосове масло

Як позбутися сухої шкіри природним шляхом, це може допомогти в лікуванні сухої шкіри. Дослідження, опубліковане в Індійському журналі дерматології, доводить, що кокосова олія настільки ж ефективна, як і вазелін для лікування сухої шкіри, оскільки це може збільшити зволоження шкіри та кількість жиру на поверхні шкіри. Крім того, користь кокосової олії для шкіри пов’язана з вмістом насичених жирних кислот, які є пом’якшувальними, які діють як зволожувачі для сухої шкіри і роблять її гладкою.

7. Прийміть душ вівсяні пластівці

Ванна вівсяні пластівці Це також спосіб позбутися сухої шкіри. Вівсяні пластівці є одним з натуральних інгредієнтів для лікування сухої шкіри. Спосіб впоратися з цим природним чином – додати вівсяні пластівці порошку у ванну з теплою водою або використовуйте крем, що містить вівсяні пластівці Після купання можна полегшити свербіж, який викликає сухість шкіри, яку ви відчуваєте. Дослідження, опубліковане в Journal of Drugs Dermatology, показало, що екстракт вівсяні пластівці Має протизапальні та антиоксидантні властивості, що добре підходить для догляду за сухою шкірою. Ви також можете застосувати мило, що містить екстракт вівсяні пластівці як варіант позбавлення від сухості шкіри.

8. Використовуйте мед

Нанесіть мед безпосередньо на поверхню сухої шкіри Різні дослідження показали, що лікування сухої шкіри природним шляхом за допомогою меду вважається ефективним. Це пояснюється тим, що мед має зволожуючі, загоювальні та протизапальні властивості. Ці переваги роблять мед ідеальним засобом для сухої шкіри. Ви можете наносити цей природний інгредієнт безпосередньо на суху шкіру.

9. Застосувативазелін

Вигода вазелін яке також відоме як мінеральне масло широко використовується як природний зволожувач. Цей природний інгредієнт може покрити шкіру захисним шаром, який утримує вологу під ним, щоб допомогти подолати сухість та подразнення шкіри. Наносити його потрібно лише на суху шкіру.

10. використовуватизволожувач вдома

Зволожувач може бути способом позбутися сухої шкіри, допомагаючи зволожити повітря в кімнаті. Його використання може підтримувати вологу, тому ваша суха шкіра буде відчувати себе більш зволоженою і не легко свербіти.

11. Пийте достатньо води

Підтримуйте шкіру вологою, пийте достатню кількість води. Суха шкіра змушує вас належним чином задовольняти потреби організму в рідині. Вживання достатньої кількості води допомагає зберегти вашу шкіру зволоженою, щоб вона стала більш зволоженою. Було б добре, щодня можна випивати близько 8 склянок води.

12. Під час прання надягайте рукавички

Якщо у вас виникли проблеми з сухою шкірою через використання занадто жорстких миючих засобів, ви повинні подолати їх, надягаючи рукавички під час прання одягу. Таким чином, шкіра ваших рук не контактує безпосередньо з миючим засобом, який може викликати подразнення шкіри.

13. Застосовуйте алое вера

Переваги алое вера або алое вера також можна використовувати для лікування сухої шкіри природним шляхом. Ви можете застосовувати гель алое вера з рослини безпосередньо або гель алое вера, який продається на ринку. Однак переконайтеся, що вміст алое вера в ньому становить 100%, так. Ви можете нанести трохи гелю алое вера на шкіру, щоб побачити, чи є алергічна реакція. Якщо ні, можна нанести на проблемну ділянку шкіри і залишити на ніч. [[пов’язана-стаття]] Як впоратися з сухою шкірою зовсім не складно, чи не так? Ви повинні робити це послідовно, щоб результати були дійсно ефективними. Якщо перераховані вище методи позбавлення від сухості шкіри не полегшують ваші симптоми, краще проконсультуватися з дерматологом за додатковою консультацією. Хочете дізнатися більше про причини сухості шкіри і як з нею боротися? Запитайте безпосередньо лікаря через додаток SehatQ Family Health. Як, завантажити зараз на App Store і Google Play .