Природні засоби можна використовувати в якості супутника після схвалення лікаря.
Рекомендації з лікування легенівтрави
Ось деякі трав’яні ліки для легенів, які, як вважають, допомагають полегшити симптоми.
Женьшень є одним з найсильніших трав’яних засобів для легенів 1. Женьшень
Женьшень є однією зі спецій, яка, як вважають, здатна полегшити симптоми хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ), покращуючи функцію легенів. Тип женьшеню, який, як вважають, має таку користь, в основному, є азіатським женьшенем. Деякі із симптомів ХОЗЛ, на які вам потрібно звернути увагу, включають кашель з мокротою, задишку, раптову втрату ваги, слабкість без енергії та набряк щиколоток.2. Куркума
Куркума містить антиоксидант під назвою куркумін, який корисний для підтримки здоров’я легенів. Крім того, в певних дозах ця жовта спеція також вважається придушенням запалення в дихальних шляхах. Насправді, завдяки дослідженням, проведеним на піддослідних тваринах, було показано, що куркума уповільнює розвиток ракових клітин в легенях. Однак цю перевагу все ще потрібно дослідити знову, щоб побачити її вплив на людей.3. Евкаліптова олія
Евкаліптова олія містить природну сполуку, відому як евкаліптол. Вважається, що ця сполука приносить користь людям з ХОЗЛ з кількох причин, наведених нижче.- Зменшує вироблення мокротиння
- Допомагає відкрити дихальні шляхи
- Виштовхування мокротиння з легенів
- Містить протизапальні компоненти
- Зменшення ризику рецидиву у людей з ХОЗЛ середнього та тяжкого ступеня
4. Оливкова олія
Вважається, що регулярне вживання оливкової олії покращує функцію легенів у курців, людей з астмою та ХОЗЛ. Крім того, масло, яке широко використовується в середземноморській дієті, також може знизити ризик розвитку астми. Його антиоксидантні та протизапальні властивості та вміст вітаміну Е також живлять легені.
Чай як трав’яний засіб для легенів може пригнічувати тяжкість легеневого фіброзу 5. Зелений чай
Одним з трав’яних ліків для легенів, які ви можете легко отримати, є зелений чай. Вміст епігалокатехіну галату (EGCG) відіграє важливу роль в ефективності зеленого чаю для легенів. Цей компонент може діяти як антиоксидант і протизапальний засіб, і було показано, що він пригнічує процес пошкодження легеневої тканини у людей з фіброзом легенів. Невелике дослідження показало, що пацієнти з легеневим фіброзом, які регулярно приймали екстракт EGCG протягом двох тижнів, відчули зменшення пошкодження тканин порівняно з групою, яка його не приймала. Читайте також:Як правильно пити зелений чай, щоб швидко схуднути6. Буряк
Шматочки та листя також можна використовувати як трав’яний засіб для легенів. Причина в тому, що цей червоний фрукт багатий нітратами, які покращують функцію легенів. Нітрати також можуть розслабити кровоносні судини, тим самим знижуючи кров’яний тиск і оптимізуючи надходження кисню в організм. Було показано, що добавки, що містять буряк як основний інгредієнт, допомагають покращити функцію легенів і фізичну витривалість у людей із захворюваннями легенів, такими як ХОЗЛ та легенева гіпертензія. Крім того, буряк також багатий магнієм, калієм, вітаміном С і каротиноїдними антиоксидантами, які важливі для підтримки здоров’я легенів.7. Помідор
Помідори та продукти їх переробки містять сполуку під назвою лікопін, тип антиоксиданту, який, як було доведено, корисний для легенів. Було показано, що регулярне вживання помідорів зменшує запалення в дихальних шляхах у людей з ХОЗЛ, зменшує частоту рецидивів астми та пригнічує прискорення ураження легенів у колишніх курців.
Імбир ефективний як трав’яний засіб для легенів 8. Імбир
Імбир здавна використовується як природний засіб для полегшення респіраторних розладів. У самих легенях ця спеція може допомогти розрідити мокротиння, покращити кровообіг в легенях і зняти запалення. Ви можете отримати переваги імбиру як трав’яного засобу для легенів, споживаючи імбирну воду, змішану з медом або чаєм.9. Листя м’яти перцевої
Якщо у вас є проблеми з легенями, через які болить горло і відкашлюється мокрота, то чай з листя м’яти перцевої може бути природним рішенням. Вміст ментолу в цих листках може діяти як протизастійний засіб, що робить мокроту більш водянистою і її легше виводити.10. Червоний чилі
Мало хто знає, що червоний чилі може допомогти зменшити біль у грудях через тривалий кашель. Крім того, чилі також можна використовувати як натуральний засіб від кашлю. Ось як зробити його відповідно до журналу.- Приготуйте чайну ложку порошку чилі та порошку імбиру, 1 столову ложку меду та яблучного оцту та дві столові ложки води.
- Змішайте всі інгредієнти до однорідності.
- Пити два-три рази на день
Мед можна використовувати як суміш легеневих трав 11. Мед
Мед є одним із натуральних інгредієнтів, який часто використовувався для лікування різних захворювань легенів, у тому числі кашлю. При вживанні меду сухий кашель і біль у грудях, які з’являються через безперервний кашель, можуть зменшитися. Ви можете отримати переваги цього меду, споживаючи його в натуральному вигляді або змішавши з іншими інгредієнтами, такими як молоко, лайм або імбир.12. Лимони
Лимон можна використовувати як натуральний засіб від кашлю. Цей фрукт має протизапальну властивість і містить високі дози вітаміну С, який може допомогти подолати різні порушення в легенях.13. Ананас
Ананас містить бромелайн, суміш ферментів, і має багато переваг, одна з яких підтримує цей фрукт як трав’яний засіб для легенів. Бромелайн може допомогти полегшити кашель, послабити мокротиння в горлі та інші захворювання, що впливають на дихальні шляхи. Однак цей матеріал не рекомендується вживати дітям або людям, які регулярно приймають препарати для розрідження крові. [[Пов'язана стаття]]Натуральний засіб для інших легенів
Відмова від куріння – це перший крок до одужання від легеневої хвороби.Крім прийому ліків на основі легеневих трав, ви також можете підтримувати здоров’я цього дихального органу, регулярно ведучи здоровий спосіб життя. Нижче наведено поради щодо збереження здоров’я легенів природним шляхом, а також для полегшення різних симптомів респіраторних захворювань, які ви відчуваєте. 
