Розтягнення кисті рук є однією з найпоширеніших травм під час занять спортом. Коли хтось падає, руки, особливо зап’ястя, будуть працювати як опора для підтримки ваги. Це надмірне навантаження може спровокувати розтягнення зап’ястя. При розтягненні руки розтягуються зв’язки, які з’єднують кістки зап’ястя. У важких випадках може бути навіть частковий розрив або навіть повний розрив зв’язки. Зв'язки - це волокниста тканина, яка з'єднує одну кістку з іншою. Ця тканина служить для утримання кісток у положенні та стабілізації суглобів.
Тяжкість розтягнення кисті
Розтягнення кисті або розтягнення зв’язок можна розділити на три рівні залежно від тяжкості, а саме:
1. Рівень 1
При 1 ступені зв’язки лише надмірно розтягуються, але розривів не виявлено. При 2 і 3 ступенях пошкодження зв’язок більш серйозне.
2. Рівень 2
2 ступінь характеризується частковим розривом зв’язок і може супроводжуватися зниженням функції.
3. Рівень 3
При 3 ступені зв’язка повністю розривається, і це може виникнути більше ніж в одній зв’язці. На цьому рівні зв’язки також можуть від’єднатися від місць прикріплення кісток. Іноді при відриві невелика частина кістки відокремлюється разом зі зв’язкою. Цей стан відомий як авульсійний перелом.
Причини розтягнення або розтягнення зап'ястя
У повсякденній діяльності розтягнення зап’ястя може бути спровоковано нещасним випадком або падінням. Коли ви падаєте і підтримуєте руку, вона може занадто сильно скрутитися або зігнутися в ненормальному положенні. Це призведе до того, що зв’язка розтягнеться за межі зв’язки. Розтягнення кисті частіше зустрічається у спортивних спортсменів. Футбол, баскетбол, хокей, важка атлетика і бокс є одними з найпоширеніших видів спорту, які викликають розтягнення кисті. При розтягненні рука буде відчувати біль і рух стає обмеженим. Наявність запального процесу призводить до того, що руки набрякають, червоніють, тепліють. Крім того, при розриві зв’язки можуть з’явитися синці і «хлопаний» звук. У 1 ступені симптоми можуть покращитися через 2-3 дні. Хоча на більш серйозному рівні, симптоми можуть зайняти до кількох тижнів, навіть місяців, щоб досягти повного зцілення. Це залежить від тяжкості. [[Пов'язана стаття]]
Розтягнення кисті або лікування розтягнення
Лікування, яке ви можете зробити вдома для лікування розтягнення рук, включає:
- Уникайте використання рук принаймні 48 годин.
- лід. Холодні компреси з льодом по 20 хвилин кілька разів на день можуть допомогти зменшити набряк. Уникайте прикладати кубики льоду безпосередньо до шкіри.
- Це можна зробити за допомогою еластичного бинта, щоб зменшити набряк.
- Якщо можливо, поставте руки в положення вище серця.
Якщо симптоми розтягнення кисті не покращуються протягом 48 годин, вам слід звернутися до лікаря. Загалом, легкі розтягнення кисті можуть покращитися за допомогою домашнього лікування. Для більш важких рівнів можна використовувати
шина щоб руки не рухалися багато, потім продовжуйте виконувати вправи для запобігання скутості суглобів. Якщо є повний розрив зв’язки, може знадобитися хірургічне втручання для відновлення зв’язки. Важливо пам’ятати, що існує ймовірність розриву зв’язок, навіть якщо симптоми розтягнення кисті здаються незначними. Крім того, стан розтягнення руки може бути схожим на перелом в області зап’ястя. Якщо його не виявити, загоєння перелому є неповним і вимагає хірургічного втручання. Ви повинні звернутися до лікаря для подальшого обстеження, якщо у вас є травма і біль не зменшується. Це важливо, щоб отримати правильне лікування та запобігти довгостроковим проблемам, таким як хронічний біль та артрит.
