Постійне випорожнення може заважати повсякденній діяльності. Коли ми повинні бути продуктивними, виникає печія і вимагає від нас повернутися в туалет. Насправді, постійне випорожнення може бути викликано різними захворюваннями або захворюваннями. Тому розпізнавання причини цього стану може допомогти вам знайти найкраще лікування.
Постійне випорожнення, це причина
Немає чіткої міри чи параметра, скільки людина повинна випорожнювати кожен день. Насправді, не у всіх відбувається регулярне випорожнення кишечника щодня, а інші можуть випорожнюватися 1-2 рази на день. Те, що є нормальним для вас, може не бути нормальним для когось іншого. У дослідженні, опублікованому в Scandinavian Journal of Gastroenterology, було виявлено, що 98 відсотків учасників спорожнялися 3 рази на тиждень, але були й ті, кому доводилося випорожнюватися 3 рази на день. Але що потрібно поставити під сумнів, так це коли випорожнення занадто часті. Тому що є деякі звички та медичні умови, які можуть викликати часте спорожнення кишечника.
1. Дієта
Не помиляйтеся, не завжди причиною постійного випорожнення кишечника є погана річ. Наприклад, коли ми їмо більше фруктів і овочів, звичайно, травна система стає здоровішою, тому випорожнення стає більш гладким. Тому що фрукти та овочі дуже багаті клітковиною. Це робить стілець більш гладким і легшим для його проходження. Крім того, клітковина може запобігти запорам, тому не дивно, що відбувається часте спорожнення кишечника. Регулярне вживання більше води також може викликати постійне випорожнення кишечника. Це пояснюється тим, що вода перетравлюється клітковиною і допомагає організму позбутися всіх відходів з організму, включаючи кал.
2. Спорт
Регулярні фізичні вправи можуть призвести до постійного випорожнення. Тому що фізичні вправи можуть запустити процес травлення і посилити скорочення м’язів в кишечнику. В результаті дефекація стає більш гладкою. Ось чому людям із запорами рекомендується бути більш старанними у вправах, щоб прискорити випорожнення.
3. Надмірне споживання кави
«Передозування» кави може зробити випорожнення постійними. Безперервне випорожнення може статися, якщо ви споживаєте надмірну кількість кави. Оскільки вміст кофеїну в каві буде стимулювати рух м’язів у товстому кишечнику. Крім того, кофеїн має проносну дію, завдяки чому стілець легше проходить через товсту кишку.
4. Стрес
Не тільки фізичне здоров’я, виявляється, що постійна дефекація може відбуватися, коли порушується наше психічне здоров’я. Наприклад, коли розум вражений стресом, функції тіла стануть нестабільними, і процес травлення буде порушений. Згодом це може спровокувати діарею і змусити вас випорожнятися частіше.
5. Менструація
Менструація, яка виникає у жінок, може спровокувати постійне випорожнення кишечника. Дослідники вважають, що нижчі рівні гормонів естрогену і прогестерону під час менструальної фази можуть викликати судоми в товстій кишці. Коли у вашій товстій кишці є судоми, випорожнення відбуватиметься часто.
6. Ліки
Якщо ви вперше приймаєте певні ліки, це може призвести до зміни звичок кишечника. Наприклад, деякі антибіотики можуть дестабілізувати бактерії, які живуть у вашій травній системі. Крім того, існують препарати, які викликають часті дефекації. Якщо після прийому цих препаратів ваші звички в кишечнику не нормалізуються, зверніться до лікаря. Особливо, якщо ви також страждаєте від таких симптомів:
- Біль у животі
- Лихоманка
- Нудота
- кляп
- Кривавий стілець.
Ваш лікар може допомогти вам з’ясувати причину та порекомендувати інші ліки, які не викликають проблем з травленням.
7. Целіакія
Постійне спорожнення кишечника може бути викликано целіакією. Целіакія – це розлад імунної системи, внаслідок якого організм людини не може переробляти глютен, оскільки він може пошкодити тонкий кишечник. Якщо у вас целіакія і ви продовжуєте їсти глютен, ваша система відреагує, пошкодивши тонкий кишечник. На додаток до порушення роботи тонкої кишки, целіакія також може призвести до безперервної дефекації у хворих. Якщо целіакія не лікувати негайно, це може призвести до недоїдання.
8. Хвороба Крона
Хвороба Крона - це аутоімунне захворювання, яке викликає запалення і дискомфорт в травній системі. Це запалення може викликати ряд симптомів, таких як:
- Постійно випорожнюються
- діарея
- Кривавий стілець
- Виразки в роті
- Біль у животі
- Втрата апетиту
- Втратити вагу
Лікувати хворобу Крона слід негайно. Інакше багато несприятливих ускладнень можуть завадити вашому життю.
9. Синдром подразненого кишечника (СПК)
Синдром подразненого кишечника або СРК - це захворювання шлунково-кишкового тракту, яке впливає на частоту випорожнення. Не дивно, що СРК може стати причиною частого випорожнення кишечника. На додаток до постійного випорожнення кишечника, СРК також може викликати симптоми метеоризму, болю в животі та водянистого стільця (діарея). [[Пов'язана стаття]]
Примітки від SehatQ:
Лікування частих випорожнень, безумовно, різне, залежно від захворювання, яке його спричиняє. У деяких випадках безперервне випорожнення корисно для здоров’я. Однак якщо з’являються такі симптоми, як кров’янисті випорожнення, біль у животі та лихоманка, цей стан потрібно лікувати. Якщо ви все ще сумніваєтеся, приходьте до лікаря на консультацію. Тому що медична команда може допомогти вам з’ясувати причину цього.
«Передозування» кави може зробити випорожнення постійними. Безперервне випорожнення може статися, якщо ви споживаєте надмірну кількість кави. Оскільки вміст кофеїну в каві буде стимулювати рух м’язів у товстому кишечнику. Крім того, кофеїн має проносну дію, завдяки чому стілець легше проходить через товсту кишку. 
Постійне спорожнення кишечника може бути викликано целіакією. Целіакія – це розлад імунної системи, внаслідок якого організм людини не може переробляти глютен, оскільки він може пошкодити тонкий кишечник. Якщо у вас целіакія і ви продовжуєте їсти глютен, ваша система відреагує, пошкодивши тонкий кишечник. На додаток до порушення роботи тонкої кишки, целіакія також може призвести до безперервної дефекації у хворих. Якщо целіакія не лікувати негайно, це може призвести до недоїдання. 
