Розважаючись з друзями, раптово атакують мокрі пахви. Впевненість може відразу впасти, тому ви більше не можете вільно висловлюватися. Звичайно, ви не хочете, щоб це сталося. Тому дізнайтеся, як боротися з мокрими пахвами, за допомогою семи потужних порад нижче.
Різні способи боротьби з мокрими пахвами
Деякі речі можуть викликати надмірне потовиділення, одна з яких - гіпергідроз, стан, який може призвести до посилення поту, навіть якщо ваш одяг мокрий, навіть якщо ви не займаєтеся напруженою діяльністю. Окрім перешкод у повсякденній діяльності, це може викликати відчуття неспокою та збентеження. Стан підвищеної пітливості в пахвових западинах обумовлений пахвовим гіпергідрозом. Ознакою того, що у вас пахвовий гіпергідроз, є зниження бажання носити яскравий одяг. Оскільки одяг яскравих кольорів може зробити помітними мокрі пахви, тому, щоб знову виникла впевненість у собі, давайте визначимо 7 потужних порад, як позбутися від мокрих пахв.
1. Використовуйте місцевий антиперспірант (олії)
Якщо звичайний дезодорант не підходить для вологих пахв, то настав час перейти на місцевий антиперспірант. Дезодоранти можуть усувати запах під пахвами, але вони не призначені для припинення потовиділення в пахвових западинах. Антиперспіранти були створені, щоб усувати запах пахв і активно блокувати потові залози від вироблення поту в пахвових западинах. Це може допомогти вам впоратися з вологими пахвами. Для деяких людей антиперспіранти з низьким вмістом хлориду алюмінію не змогли подолати проблему вологих пахв. Якщо це станеться, ви можете попросити свого лікаря виписати рецепт, щоб отримати антиперспірант з більшим вмістом хлориду алюмінію. Не просто носити його. Існує кілька способів використовувати правильний місцевий антиперспірант, щоб зробити його більш ефективним:
- Застосовуйте антиперспірант тільки тоді, коли шкіра пахв суха і чиста. Ніколи не наносьте його, коли ваші пахви мокрі від поту або після душу
- Використовуйте антиперспірант на ніч, після душу. Завдяки цьому хлорид алюмінію, який він містить, працює ефективніше
- Збрийте волосся під пахвами. Це тому, що волосся може знизити ефективність антиперспірантів. Після гоління волосся під пахвами не наносьте антиперспірант відразу, тому що ваша шкіра може викликати подразнення
- Користь антиперспіранту неможливо відчути відразу, потрібно чекати до чотирьох днів, щоб відчути реальні переваги антиперспіранту.
Виконайте наведені вище чотири способи, коли наносите антиперспірант на пахви. Доведено, що позбутися від мокрих пахв можна за кілька днів.
2. Голити волосся під пахвами
Наявність волосся під пахвами забезпечує зволоження, що може спричинити поява поту. Якщо мокрі пахви збентежили вас і змусили вас бути невпевненими, рекомендується регулярно голити волосся під пахвами. Крім позбавлення від мокрих пахв, гоління волосся під пахвами також може допомогти вам уникнути неприємного запаху під пахвами.
3. Введіть час між купанням і одяганням
Якщо ви приймаєте теплу ванну, особливо якщо ви живете у вологому місці, краще зробити перерву між купанням і одяганням. Мета — дати вашому тілу час повернутися до нормальної температури, щоб уникнути надмірного потовиділення і не виникати мокрих пахв.
4. Уникайте їжі та напоїв, які викликають потовиділення
Чи знаєте ви, що дієта також впливає на потовиділення? Вірте чи ні, але є деякі продукти, які можуть викликати посилене потовиділення. Наприклад, їжа з високим вмістом натрію або солоні, які викликають часте сечовипускання і потовиділення. Крім того, харчові продукти та напої, які можуть викликати надмірне виділення поту:
- Оброблені харчові продукти
- пиво
- Цибуля і білий
- Їжа з високим вмістом жиру
- Подається гаряча їжа
- Морозиво
Якщо ви сидите на дієті, вам також слід звернути увагу на інгредієнти здорової їжі, які можуть викликати надмірний запах поту, наприклад:
5. Пийте достатню кількість води
Вживання великої кількості води та їжі, яка містить воду, може підтримувати прохолодну температуру тіла. Це запобігає пітливості тіла та уникає мокрих пахв.
6. Носіть вільний одяг
Носіння тісного одягу може змусити вас більше потіти. Тому використовуйте більш вільний одяг, який може вбирати піт, наприклад, бавовняний, щоб ваше тіло могло «дихати». Таким чином, пахви можуть відчути, як вітер проникає в одяг, охолоджуючи її. До побачення мокрі пахви!
7. Кинь палити
Можливо, ви ніколи не думали, що куріння може викликати надмірне потовиділення. Крім пошкодження легенів і підвищення ризику раку, куріння також може викликати надмірне потовиділення. Оскільки нікотин, що міститься в ньому, може підвищити температуру тіла, викликати прискорене биття серця і посилити роботу потових залоз. Відмова від куріння – найкращий варіант для тих із вас, хто не хоче відчувати мокрі пахви.
8. Уникайте кофеїну
Наступний спосіб впоратися з мокрими і смердючими пахвами - уникати кофеїну. Це тому, що кофеїн стимулює нервову систему і збільшує виділення поту. Мало того, кофеїн також може підвищити високий кров’яний тиск, частоту серцевих скорочень і активізувати потові залози. [[related-article]] Зміни вашого способу життя та звичок впливають на піт, який виробляє ваше тіло. Негайно зверніться до лікаря, якщо наведені сім способів позбутися від мокрих пахв не є ефективними. Тому що існує кілька медичних станів, які можуть спровокувати мокрі пахви та надмірне потовиділення, наприклад, лейкемія, ВІЛ/СНІД, менопауза, стрес.
