Авітаміноз – це хронічне захворювання, яке виникає, коли в крові не вистачає одного або кількох необхідних вітамінів. Цей стан може викликати ряд проблем зі здоров’ям, від легких до небезпечних. Є кілька речей, які можуть спровокувати авітаміноз. Для визначення причини може знадобитися огляд у лікаря. Причиною авітамінозу є незадоволення потреби організму у вітамінах у довгостроковій перспективі. Ця проблема може бути викликана різними причинами, наприклад, недостатнім споживанням вітамінів, розладом травлення, пошкодженням мікрофлори кишечника або вживанням деяких ліків, які пригнічують засвоєння вітамінів.
Проблеми зі здоров’ям через авітаміноз
Для нормального функціонування організму необхідно задовольняти потреби у вітамінах і мінералах. Нестача вітамінів, що виникає в довгостроковій перспективі, може порушити функції організму і спровокувати появу різних проблем зі здоров’ям. Різні проблеми зі здоров’ям, які можуть виникнути у хворих на авітаміноз:
1. Пошкодження волосся і нігтів
Однією з проблем зі здоров’ям у хворих на авітаміноз є пошкодження волосся і нігтів. Цей стан викликаний нестачею біотину або вітаміну В7, який допомагає перетворювати їжу в енергію. Волосся при авітамінозі зазвичай легко випадає і стає ламким. Це випадання волосся викликано дефіцитом різних вітамінів, які підтримують здорове волосся. Такого ж стану можуть відчувати і нігті, через які ця частина тіла стає ламкою і легко ламається
2. Проблеми зі шкірою голови
Крім того, що волосся стає ламким і випадає, іншими порушеннями, які можуть бути викликані авітамінозом, є різні проблеми шкіри голови. Лупа та себорейний дерматит – це проблеми шкіри голови, які часто виникають через дефіцит деяких вітамінів, таких як вітаміни В2, В3, В6 і В7.
3. Анемія
Анемія виникає, коли в організмі не вистачає здорової кількості еритроцитів. Типи анемії, які можуть виникнути у пацієнтів з авітамінозом, це анемія з дефіцитом вітаміну B12 (кобаламін) і анемія з дефіцитом вітаміну C. Якщо її не лікувати, вітамін B12 і анемія з дефіцитом вітаміну C можуть викликати ряд ускладнень, наприклад, ускладнення вагітності (у вагітних жінки), порушення функції нервів і цинга.
4. Розлади ротової порожнини
Ще одна проблема зі здоров’ям, яка може бути викликана авітамінозом – це розлади ротової порожнини. Деякі типи розладів ротової порожнини, які можуть виникнути:
- Спру
- Болячки в куточках губ (кутовий хейліт)
- Кровоточивість ясен.
Ці стани можуть бути викликані дефіцитом вітамінів групи В (особливо вітамінів В1, В2, В6) і вітаміну С.
5. Цинга
цинга або
цинга це рідкісне захворювання, яке може бути викликано дефіцитом вітаміну С протягом трьох місяців і більше. Симптоми, які можуть виникати у пацієнтів з цингою, а саме підшкірні кровотечі та крововиливи в яснах.
6. Проблеми із зором
Наступна проблема зі здоров’ям, яку може спровокувати авітаміноз – це проблеми із зором. Це пов’язано з нестачею вітаміну А, який є дуже корисним для здоров’я очей. Формами проблем із зором, які можуть виникнути, є проблеми із нічним зором або нічна сліпота. Нічна сліпота призводить до зниження здатності бачити вночі або при слабкому освітленні. Якщо не лікувати, цей стан може перерости в ксерофтальмію (пошкодження рогівки), що може призвести до сліпоти.
7. Шкірні захворювання
Шкірні розлади у вигляді невеликих горбків на шкірі, схожих на мурашку, також включають проблеми зі здоров’ям, викликані авітамінозом. Цей стан відомий як пілярний кератоз. Шишки зазвичай білого або червоного кольору і розташовані на щоках, руках, стегнах і сідницях. Пілярний кератоз може бути викликаний надлишком кератину в порах волосся. Крім того, цей стан також може виникати у людей, які відчувають дефіцит вітаміну А і вітаміну С. [[пов’язані статті]]
Лікування авітамінозу
Як побороти авітаміноз – збільшити надходження в організм джерел вітамінів, які необхідні організму. Якщо ваш щоденний раціон не зміг подолати авітаміноз, лікар зазвичай призначає кілька добавок за потреби. Крім зміни дієти та прийому добавок, лікування також буде скориговано з урахуванням симптомів авітамінозу. Деякі симптоми, такі як проблеми з ротовою порожниною та яснами, можуть покращитися за допомогою вітамінів. Однак при інших симптомах, таких як шкірні захворювання, можливо, доведеться призначити мазі або інші препарати для їх лікування. Якщо дієта, яку ви дотримуєтеся, не покращує стан вашого тіла або ваші симптоми погіршуються, вам слід негайно звернутися до лікаря. Лікар може провести обстеження та призначити найбільш відповідне лікування відповідно до проблем зі здоров’ям, викликаних авітамінозом, які ви відчуваєте. Якщо у вас виникли запитання щодо вітамінів, ви можете безкоштовно звернутися до лікаря безпосередньо в програмі здоров’я сім’ї SehatQ. Завантажте програму SehatQ зараз з App Store або Google Play.
