Ось як подолати біль у шлунку, який можна зробити самостійно

Ніхто не може передбачити, коли хтось захворіє. Одним з розладів, які іноді з’являються раптово, є біль у животі. Бувають випадки, коли біль у животі виникає в невідповідний час, наприклад, коли йдеш на роботу, коли застрягш у заторі або під час руху зустріч. Звичайно, це дуже турбує щоденна діяльність і може зіпсувати настрій. Отже, чи є спосіб впоратися з болем у шлунку? Насправді, як впоратися з болем у шлунку досить легко зробити самостійно в домашніх умовах. Але спочатку давайте обговоримо причини болю в шлунку. Причини болю в животі:

надлишок газу в шлунку
натягнутий м'яз
розлад травлення.

Розташування болючої частини живота і частота болю можуть вказувати на різні причини. [[Пов'язана стаття]]

Хронічний біль у шлунку

Насправді біль у животі може пройти сам по собі, але в деяких випадках біль у животі може тривати від тижнів до місяців. У таких випадках або хронічних болях у животі пацієнти зазвичай відчувають біль, що приходить і йде. Спосіб боротьби з хронічним болем у шлунку – консультація лікаря. Хронічний біль у животі зазвичай має більш серйозні причини, такі як ГЕРХ, грижа, кіста яєчника тощо. Однак є також деякі болі в шлунку, інтенсивність болю яких стає все сильніше. Причиною болю в животі зазвичай є такі захворювання, як рак, гепатит, хвороба Крона тощо.

Різні природні засоби від болю в животі

Існує кілька натуральних засобів від болю в животі, які ви можете спробувати, зокрема:

**1. Використання нагрівального мішка (Грілка-подушка) і гарячий душ**

Тепло може бути способом боротьби з розладом шлунка. Тому для розслаблення напружених м’язів живота можна прийняти теплу ванну. Після цього можна гріючим мішечком зігріти живіт приблизно 20 хвилин. Тепло нагрівального мішка може допомогти полегшити нудоту та біль у шлунку. Нагрівальні мішки є комерційно доступними, але якщо вам потрібна економічна альтернатива, ви можете використовувати пляшку, наповнену теплою водою.

2. Пити чай

Крім заспокоєння та зігрівання, вживання чаю може бути альтернативним способом боротьби з іншими шлунковими болями. Ви можете спробувати пити чай з ромашкою або м’ятою, оскільки обидва можуть допомогти зменшити газ у шлунку, який викликає біль. Крім того, ромашка може полегшити біль, оскільки вона є а протизапальні ліки або протизапальні засоби, які можуть зняти біль від напружених м’язів.

3. Вживання імбиру, кориці або М'ятний двір

Як впоратися з болем у шлунку можна за допомогою кухонних спецій, доступних у вас вдома! Доведено ефективність імбиру для подолання болю в шлунку. Як і ромашковий чай, імбир є природним протизапальним засобом, який може полегшити біль. Ви можете змішувати імбир з чаєм або іншими напоями. Крім імбиру, ще одним варіантом може бути кориця. Кориця містить антиоксиданти, які можуть зменшити роздратування і пошкодження травлення, зменшити газоутворення в шлунку і нейтралізувати шлункову кислоту. Щоб споживати його, ви просто кладете 1 чайну ложку або 1 паличку кориці в їжу або напій, які ви споживаєте. М'ятний двір не тільки забезпечує свіже дихання, але також може бути способом впоратися з болем у шлунку. М'ятний двір може зменшити біль у шлунку, запобігти блювоті та діареї, а також зняти напругу в шлунку. Ви можете споживати м'ята безпосередньо або змішувати його з їжею чи напоєм.

4. Застосування дієти BRAT

Дієта BRAT – це дієта з низьким вмістом клітковини і складається з продуктів, які не є надто щільними та мають високу засвоюваність. Дієта BRAT складається з бананів (банан), рис (рис), яблучне пюре (яблучний соус), і тост (тост). Однак, загалом, їсти потрібно лише їжу, яка не є приправленою та гострою, має низький вміст клітковини та легко засвоюється кишечником. Вживання продуктів, перерахованих вище, може допомогти зняти роздратування від кислоти шлунка.

5. Кокосова вода

Наступним природним засобом від болю в животі, який ви можете спробувати, є кокосова вода. Як повідомляє Medical News Today, кокосова вода містить калій і магній, які можуть полегшити біль, м’язові спазми та судоми. Це поради, які ви можете спробувати впоратися з болем у животі, який ви відчуваєте. Якщо ви відчуваєте блювоту або діарею, переконайтеся, що ви не зволожуєтеся, споживаючи рідини, такі як ORS, вода тощо. Негайно зверніться до лікаря, якщо біль у животі не зменшується.

Коли слід звернутися до лікаря?

За яких умов біль у животі потребує медичної допомоги? Вам необхідно звернутися до лікаря, якщо біль у животі супроводжується тиском або болем у грудях і виникає після нещасного випадку або травми. Також слід проконсультуватися з лікарем, якщо ви відчуваєте сильний біль у животі, що супроводжується такими станами, як: