Здоров'я

9 способів лікування сухого волосся та випадіння

Існує багато способів лікування сухого і випадання волосся, які ви можете зробити самостійно в домашніх умовах. Наприклад, звертаючи увагу на частоту миття голови, вибираючи найбільш підходящий шампунь для сухого волосся, обмежуючи використання фенів. Перераховані вище методи також отримають максимальний результат, якщо приділяти увагу своєму раціону. Оскільки певні дефіцити поживних речовин також можуть спричинити пошкодження та випадання волосся.

Як лікувати сухість і випадання волосся

Для тих із вас, хто хоче мати м’яке та міцне волосся, ось кілька способів лікування сухого та випадіння волосся, які ви можете зробити. Спосіб боротьби з сухим волоссям і випаданням волосся - зменшити використання шампуню

1. Відрегулюйте час миття голови

Миття шампунем робить волосся сухим за рахунок використання шампуню. Незважаючи на те, що він може позбутися від бруду, водні ополіскувачі та шампуні фактично видаляють природні олії, що виробляються шкірою голови. Власницям сухого волосся і їх випадання не варто часто мити волосся і рекомендується мити волосся кожні 3 дні, а не кожен день.

2. Виберіть правильні засоби для догляду за волоссям

Щоб впоратися з сухим волоссям, виберіть шампунь, який підходить для вашого стану. Також зверніть увагу на інгредієнти, зазначені на упаковці. Уникайте засобів по догляду за волоссям, які містять спирт, оскільки вони можуть ще більше висушити волосся.

3. Використання кондиціонер після миття голови

Для тих із вас, у кого сухе та випадає волосся, використовуйтекондиціонер є одним з обов’язкових етапів догляду за волоссям, який не можна пропускати. Тому що, якщо після миття голови не нанести кондиціонер, тоді волосся буде суші. Використовуючи його, переконайтеся, що ви наносите його з нижнього кінця вашого нового волосся і повільно рухайтеся приблизно до половини довжини вашого волосся. Переконайтеся кондиціонер Його було використано рівномірно, розчісуючи його вручну. Ви також можете використовувати кондиціонер як маска для волосся. Застосувати кондиціонер рівномірно, потім дайте постояти на волоссі на 5-10 хвилин перед змиванням. Повторюйте цей крок принаймні раз на тиждень. Одним із способів лікування сухого та випадіння волосся є використання олії жожоба

4. Використовуйте масло жожоба

Одним із способів природного лікування сухості та випадіння волосся є використання олії жожоба. Це масло зазвичай додають у вигляді суміші кондиціонер. Але ви також можете використовувати олію окремо як натуральний зволожувач для волосся. Щоб використовувати його природним шляхом, ви можете просто нанести приблизно половину чайної ложки олії жожоба на кінчики волосся, поки ваше волосся ще трохи вологе після миття голови.

5. Захищає волосся від впливу сонця

Надмірне перебування на сонці може зробити волосся ламким і легко випадати. Особливо, якщо у вас світле волосся, наприклад, світле або сиве. Тому, перебуваючи в жарких місцях, слід захищати волосся капелюхом, парасолькою або використовувати засоби по догляду за волоссям з інгредієнтами, які можуть блокувати ультрафіолетові промені. Читайте також:Як відновити рудий колір волосся через сонячне світло

6. Використання кокосової олії

Довгий час вважалося, що кокосова олія є природним засобом лікування сухого та випадіння волосся. Ось як ним користуватися:
  • Приготуйте кокосове масло і листя каррі.
  • Нагрійте кокосове масло і листя каррі протягом 2-3 хвилин.
  • Процідити і залишити остигати.
  • Нанесіть суміш на волосся і шкіру голови, потім накрийте волосся теплим рушником.
  • Дайте постояти кілька хвилин, потім змийте.
Лосось корисний для здоров’я волосся

7. Їжте поживну їжу

Термін "Ти те що ти їсиш" також стосується здоров'я волосся. Тому що, споживаючи здорову їжу, багату Омега-3 і антиоксидантами, волосся буде виглядати здоровішим і блискучим. Деякі корисні продукти, які можна їсти, якщо у вас сухе волосся:
  • Тунець, сардини і лосось
  • помідори
  • Брокколі
  • Червона квасоля
  • Чорниця

8. Регулярно стригти волосся

Регулярні стрижки - це один із способів зберегти ваше волосся здоровим. Однак це не означає, що ви можете мати лише коротке волосся. Вважається, що лише трохи підстригши кінчики волосся може викликати ріст нового, більш здорового волосся. Тому рекомендується стригти волосся принаймні кожні 3 місяці.

9. Зверніть увагу на температуру перукарні

Якщо ви часто використовуєте випрямляч або фен, переконайтеся, що ви не використовуєте найгарячішу настройку. Тому що це зробить його пошкодженим і сухим. Ще одна річ, на яку варто звернути увагу, це як її використовувати. Більшість людей відразу випрямляють або сушать волосся у великій кількості. Тоді як правильний спосіб - розділити волосся на кілька частин, щоб тепло, яке виходить від інструменту, розподілялося рівномірно і ідеально. Якщо під час випрямлення волосся ви наберете занадто багато пасом, тепло від інструменту лише «спалить» зовнішні та внутрішні ділянки волосся, які стикаються з інструментом. При цьому середня частина волосся не отримує такого ж тепла. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Після того, як ви дізнаєтеся, як лікувати сухість і випадання волосся, наведені вище, очікується, що ви більше не будете плутатися з цим нездоровим станом волосся. Якщо ви хочете дізнатися більше про здоров’я волосся, шкіри та іншу красу, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.