Існує багато природних способів викликати скорочення для швидких пологів, які можна легко зробити вдома. Для майбутніх мам, які не можуть дочекатися зустрічі зі своєю дитиною, немає нічого поганого в розумінні різних способів прискорення цього природного відкриття, щоб процес пологів проходив швидко та гладко. [[Пов'язана стаття]]
Заохочення сутичок, щоб народити швидко природним шляхом
Відкриття пологів відоме як
шийнийрозширення у світі медицини. Як правило, відкриття відбувається на дев’ятому місяці. Коли отвір шийки матки досягає 10 сантиметрів, родові шляхи відкриті і дитина готова до народження. Щоб спровокувати сутички швидко народити, можна скористатися природними методами. Згідно з дослідженням, опублікованим NCBI, 50% з 201 жінки проходили природну індукцію вдома, і цей метод був успішним для початку пологів. Нижче наведено способи прискорити відкриття пологів природним шляхом, які можна зробити вдома:
1. Багато руху
Швидкий спосіб прискорити відкриття, просто багато рухайтеся! Коли пологи наближаються, щоб після появи плям розкривалися швидко, слід звикнути до активності. Тому що звичка бути активним може збільшити приплив крові, так що процес відкриття родових шляхів буде швидшим. Не потрібні складні рухи. Вагітні жінки просто ходять по дому або змінюють положення тіла, щоб прискорити процес пологів. Справа в тому, щоб звикнути регулярно рухатися.
2. Використання народний м'яч
Народний м'яч Або м’яч для доставки також можна використовувати як спосіб прискорити відкриття пологів. Спосіб використання також досить простий, вагітним потрібно просто сісти на нього і рухати м'яч вперед або назад. Вважається, що такий спосіб швидкого пологів змушує м’язи таза розслабитися і розслабитися під час пологів пізніше.
Читайте також: 6 видів спорту, безпечних для вагітних, який підійде саме вам?3. Заспокойте розум і тіло
Це нормально для вагітних жінок відчувати напруження, коли наближається очікуваний день народження (HPL). Однак вагітні жінки не повинні затримуватись у напрузі, оскільки пізніше це може уповільнити процес відкриття. Відчуття напруги і м’язової напруги можуть ускладнити відкриття шийки матки, тому процес пологів займе багато часу. Саме тому багато акушерів рекомендують вагітним займатися диханням або йогою. Обидва ці види діяльності є способами прискорення пологів, які можуть допомогти вам розслабити розум і тіло, щоб процес відкриття пройшов гладко.
4. Смійся
Смійся, як пришвидшити легке відкриття! Один із способів прискорити відкриття природним шляхом дуже простий, але вплив досить великий. Вважається, що сміх здатний подолати стрес і страх, які відчувають майбутні матері перед пологами. Насправді навіть невеликий сміх може розслабити тіло. Спробуйте подивитися смішні фільми або поговорити про смішні речі зі своїм партнером. Це може допомогти вагітним жінкам стати ентузіазмом і розслабитися перед пологовим процесом.
5. Займатися сексом
Спосіб пришвидшити початок наступних пологів - це займатися сексом з чоловіком. Існують різні причини, чому статевий акт може допомогти при пологах. По-перше, оргазм під час сексу може вивільняти гормон окситоцин, який може допомогти вагітним жінкам відчувати скорочення матки. По-друге, сперма чоловіка містить гормон простагландин, який, як вважають, відкриває шийку матки, щоб пологи проходили гладко. Зверніть увагу, що секс вважається безпечним, коли термін вагітності досягає 9 місяців. Але пам’ятайте, що не займайтеся сексом, коли вода відійшла, оскільки це може збільшити ризик зараження.
6. Спробуйте касторове масло (рицинова олія)
Вживання касторової олії або
рицинова олія в невеликих кількостях вважається ефективним засобом прискорення відкриття. Згідно з дослідженням, касторове масло може вивільняти рецептори простагландинів, які ефективно розширюють шийку матки. Крім того, касторове масло також вважається проносним засобом, здатним спровокувати сутички. Але перед вживанням краще проконсультуватися з лікарем.
7. Вживання фініків
Кілька досліджень показали, що вживання дат, коли термін вагітності досягає 9 місяців, може допомогти прискорити процес відкриття шийки матки, щоб процес пологів став більш гладким.
8. Голковколювання
Ще один спосіб прискорити розкриття при народженні - голковколювання. Протягом тисячоліть акупунктура вважалася лікуванням різноманітних захворювань. Однак чи можна використовувати голковколювання як спосіб прискорити відкриття? Згідно з дослідженнями, основна перевага голковколювання в пологах полягає в тому, щоб дозріти шийку матки, щоб вона стала м’якою і тоншою перед пологами.
9. Стимуляція сосків
Стимуляція сосків може збільшити вироблення гормону окситоцину. Підвищення цього гормону може призвести до скорочення матки. Насправді, дослідження доводить, що стимуляція грудей може бути ефективним способом природної індукції пологів, уникаючи медикаментозної індукції пологів і знижуючи частоту післяпологових кровотеч. Щоб спровокувати швидкі пологи, ви і ваш партнер можете стимулювати соски вручну.
10. Застосуйте певну позицію
Деякі з наступних рухів, які ви можете застосувати, щоб відкрити родові шляхи в шийці матки і стимулювати дитину вийти, щоб швидко народити:
- Встаньте прямо, поставивши одну ногу на стілець
- Стоячи з двома ногами нарізно
- Ползати
- очікування
- Сидячи на унітазі
- Прийняття положення напівсидячи
- Сидячи, нахилившись вперед
- Стоячи, тримаючись
- Стоячи з нахилом вперед
- Гойдатися в качалці
- Лежачи боком вліво
Читайте також: Умови індукції пологів для прискорення пологів, які повинні знати вагітні жінки Примітки від SehatQ:
Якщо ви все ще не впевнені щодо різних способів прискорення відкриття пологів, наведених вище, зверніться до надійного акушера. Вони можуть дати рекомендації або поради щодо прискорення процесу відкриття родових шляхів, що було підтверджено медичними показаннями. Якщо ви хочете проконсультуватися безпосередньо з лікарем щодо провокування сутичок, щоб ви могли швидко народити, ви можете
чат лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ.Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store.
Швидкий спосіб прискорити відкриття, просто багато рухайтеся! Коли пологи наближаються, щоб після появи плям розкривалися швидко, слід звикнути до активності. Тому що звичка бути активним може збільшити приплив крові, так що процес відкриття родових шляхів буде швидшим. Не потрібні складні рухи. Вагітні жінки просто ходять по дому або змінюють положення тіла, щоб прискорити процес пологів. Справа в тому, щоб звикнути регулярно рухатися. 
Смійся, як пришвидшити легке відкриття! Один із способів прискорити відкриття природним шляхом дуже простий, але вплив досить великий. Вважається, що сміх здатний подолати стрес і страх, які відчувають майбутні матері перед пологами. Насправді навіть невеликий сміх може розслабити тіло. Спробуйте подивитися смішні фільми або поговорити про смішні речі зі своїм партнером. Це може допомогти вагітним жінкам стати ентузіазмом і розслабитися перед пологовим процесом. 
