Нудота і блювота не приємні. Причин нудоти і блювоти багато, тому призначення ліків для їх подолання не може бути довільним. Препарати від нудоти та блювоти внаслідок вживання алкоголю можуть відрізнятися від нудоти внаслідок харчового отруєння,
Ранкова хворобаабо шлунковий грип (блювота). Надмірне вживання їжі може викликати нудоту і блювоту. Коли виникає нудота і блювота, є кілька засобів від нудоти та блювоти, які можна спробувати вдома. Що-небудь?
6 простих засобів від нудоти та блювоти в домашніх умовах
Вам не обов’язково використовувати медичні препарати, є кілька природних способів зняття нудоти, які ви можете вибрати. Нижче наведено природні препарати від нудоти та блювоти, які не важко отримати:
1. крекери ставка
Їжа як
сухарики без смаку або без смаку, як вважається, що він сприяє поглинанню шлункової кислоти. Ось чому,
крекербути одним із способів полегшити нудоту, яку легко знайти, коли ви відчуваєте
Ранкова хвороба. Крім того
сухарики, інші продукти, такі як сухий хліб і білий рис, також можна вживати, якщо у вас шлунковий грип або гастроентерит. Шлунковий грип також може викликати нудоту та блювоту.
2. Вода
Пити воду дуже важливо, коли вас нудить і блювота, тому що ці умови призводять до втрати рідини. Пийте воду повільно і не надмірно. Вживання занадто великої кількості води насправді може викликати дискомфорт у шлунку, що викликає нудоту. На додаток до води, деякі напої, які можуть бути природними ліками від нудоти та блювоти:
- М'ятний чай
- Імбирна вода
- Лимонна вода
3. Ароматерапевтична олія
Ароматерапевтичні масла також можна використовувати як засіб від нудоти та блювоти. Ви просто вдихаєте аромат, щоб позбутися від нудоти. Важливо пам’ятати, що використання аромамасел для вагітних досі викликає суперечки. Спочатку запитайте у лікаря, чи можете ви його використовувати. Якщо ви відчуваєте нудоту і хочете блювоти з інших причин, ви можете капнути трохи улюбленої ефірної олії на ватний диск, а потім глибоко вдихнути його. Ви також можете додати трохи ефірної олії в дифузор, щоб ароматизувати кімнату. Кілька варіантів ароматерапевтичних масел для лікування нудоти та блювоти, а саме олії лимона, лаванди, гвоздики, троянди та м’яти.
4. Імбир
Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі
Інтегративна медицина, імбир безпечний та ефективний для полегшення нудоти та блювоти у вагітних жінок, а також людей, які проходять хіміотерапію. Якщо вас нудить, спробуйте випити чашку імбирного чаю. Ви також можете їсти маленькі шматочки імбиру для лікування нудоти.
5. Гвоздика
Гвоздика, безумовно, є природним лікарським інгредієнтом, який також вам знайомий. Цю спецію можна використовувати як засіб для боротьби з нудотою через
Ранкова хвороба. Отримати властивості цієї гвоздики можна, змішавши теплу воду з чайною ложкою гвоздики в склянці. Перед вживанням перемішайте і процідіть.
6. Лимони
Для вагітних жінок, які відчувають нудоту, просто спробуйте лимон! Лимон вважається природним засобом від нудоти, який ефективний у боротьбі з ранковою нудотою у вагітних жінок. Дослідження показало, що вагітні жінки, які вдихали аромат лимона, змогли полегшити нудоту на 9 відсотків порівняно з плацебо з мигдальним маслом.
Інші способи боротьби з нудотою в домашніх умовах
Щоб впоратися з нудотою, є кілька інших порад, які можна зробити. Ось кілька порад, як позбутися від нудоти в домашніх умовах:
- Уникайте смаженої, жирної або занадто солодкої їжі
- Їжте невеликими порціями, але часто. Уникайте їсти відразу великими порціями
- Уникайте змішування гарячої та холодної їжі
- Їжте повільно
- Уникайте діяльності після їжі
- Дихайте повільно і глибоко
- Уникайте чистки зубів після їжі
- Вживання здорової їжі, яку організм може перенести
- Додайте джерела білка в їжу, тому що джерела білка краще долають нудоту
- Вправи
Як боротися з блювотою?
Якщо ваша нудота супроводжується блювотою, ось кілька способів боротьби з нею:
- Уникайте вживання твердої їжі, поки не закінчиться епізод блювоти
- Достатньо відпочивайте
Чому нудить шлунок?
Причини нудоти і блювоти різні, але дві основні - це шлунковий грип і отруєння. Крім того, нудота і блювота також можуть виникнути, якщо ви відчуваєте такі стани, як:
- Важко хворий
- Заколисування
- Розлади травної системи
- Відчуйте певні запахи
- Захворювання жовчного міхура
- Вступ на ранніх термінах вагітності
- Побічні ефекти від прийому деяких препаратів
- Емоційний стрес, такий як страх і тривога
Способи профілактики нудоти і блювоти
Почуття нудоти, не кажучи вже про блювоту, безумовно, неприємні. Ось чому є кілька способів запобігти нудоті та блювоті, які ви можете зробити, наприклад:
- Їжте невеликими порціями більше 3 разів, замість того, щоб їсти 3 великі прийоми їжі
- Їжте повільно
- Уникайте їжі, яка важко перетравлюється
- Вживайте їжу кімнатної температури
- З’їжте перед сном закуску з високим вмістом білка
Коли слід звернутися до лікаря, якщо у вас нудота і блювота?
Якщо різні способи позбавлення від нудоти та блювоти, перераховані вище, не допомагають, негайно зверніться за допомогою до лікаря для лікування. Особливо, якщо блювота триває більше двох днів. Не відкладайте звернення до лікаря, якщо блювота з’являється і зникає більше місяця і супроводжується втратою ваги. Якщо блювота супроводжується будь-яким із наведених нижче симптомів, вам також слід звернутися за медичною допомогою:
- Біль у грудях
- Сильний біль у животі
- Затуманений зір
- Запаморочення
- Висока температура
- Ригідність в шиї
- Тремтіння і блідість шкіри
- Сильний головний біль
- Їжу або питво завжди відригує, і їжа не може залишатися в шлунку протягом 12 годин
[[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Нудота і блювота зазвичай зникають протягом кількох днів. Якщо стан не проходить і супроводжується іншими симптомами, слід негайно звернутися за допомогою до лікаря. Ви також можете проконсультуватися з лікарем через додаток SehatQ Family Health. Завантажте зараз на
App Store і Google Play .
