Під час вагітності вагітним жінкам необхідно враховувати багато речей, щоб зберегти плід в утробі здоровим, в тому числі під час вживання напоїв. При необережному вживанні деякі напої можуть спровокувати викидень. Отже, які ж причини викидня?
Різноманітність напоїв, що викликають викидень
Під час вагітності слід звернути увагу на вміст вживаних напоїв. Відомо, що ряд напоїв містять інгредієнти, які можуть загрожувати безпеці вашого плода. Ось деякі напої, які спричиняють викидень, яких слід уникати під час вагітності:
1. Алкоголь
Вживання алкоголю під час вагітності може мати негативний вплив на вагітність. Одним із побічних ефектів вживання алкоголю під час вагітності є збільшення ризику викидня. Крім того, вживання алкогольних напоїв під час вагітності також може спровокувати такі стани, як:
- Підвищує ризик народження дитини мертвим
- Негативно впливає на розвиток мозку дитини
- Викликають деформацію обличчя
- Підвищує ризик народження дітей з вадами розумового розвитку
- Викликає пороки серця у немовлят
Бачачи ризики, які можуть виникнути, слід уникати вживання алкоголю під час вагітності. Вживання алкоголю в невеликих кількостях може негативно позначитися на розвитку плода в утробі матері.
2. Непастеризований фруктовий сік
Фруктові соки, які не проходять процес пастеризації, можуть бути небезпечними, якщо їх споживають вагітні жінки. Якщо фруктові соки не пастеризовані, вони схильні до бактеріального забруднення. Ці бактерії можуть виникати природним шляхом або через забруднення під час зберігання. Бактерії в непастеризованому фруктовому соку можуть викликати інфекцію. Бактеріальні інфекції можуть загрожувати безпеці плода в утробі матері і призвести до викидня. Сама пастеризація є найефективнішим способом знищення шкідливих бактерій у їжі без зміни поживного вмісту.
3. Непастеризоване молоко
Як і непастеризовані фруктові соки, непастеризоване молоко може викликати бактеріальні інфекції. Бактеріальні інфекції можуть негативно вплинути на здоров’я плода, а також на вас самих. Тому перед вживанням обов’язково купуйте пастеризовані молочні продукти.
4. Кава
Кава містить багато кофеїну. Вміст кофеїну в каві може спровокувати викидень на ранніх термінах вагітності. Крім того, що може викликати викидень, надмірне споживання кофеїну може пригнічувати ріст плода. Мало того, що кофеїн також підвищує ризик народження дитини з масою тіла нижче норми. Коли дитина народжується з вагою нижче середнього (менше 2,5 кг), ризик смерті немовляти та хронічних захворювань у дорослому віці зростає.
5. Чай
Як і кава, чай також містить кофеїн. Надмірне споживання кофеїну під час вагітності може гальмувати ріст дитини в утробі матері. Ці сполуки також підвищують ризик викидня. згідно з
Американський коледж акушерів і гінекологів (ACOG), вагітним жінкам рекомендується обмежити споживання кофеїну менше ніж 200 мг/добу. Це покликане запобігти вагітним жінкам ризиків, які можуть виникнути.
6. Газовані напої
Газовані напої містять кофеїн, який може збільшити ризик викидня. З іншого боку, безалкогольні напої, як правило, багаті на вміст цукру. Надмірне споживання цукру під час вагітності збільшує шанси дитини на надмірну вагу, коли він росте. Щоб уникнути цих ризиків, обмежте споживання кофеїну не більше ніж 200 мг/день. А ще краще, ви не повинні вживати напої з вмістом кофеїну під час вагітності, щоб запобігти ризикам, які можуть виникнути.
Поради щодо збереження здоров’я плода в утробі матері
На додаток до уникнення вживання напоїв, які спричиняють викидень, ви можете вжити ряд заходів, щоб зберегти плід в утробі здоровим. Кілька порад, які ви можете застосувати, зокрема:
- Достатньо відпочивайте
- Прийом пренатальних вітамінів
- Регулярні огляди у гінеколога
- Регулярно робіть легкі вправи
- Тримайте своє тіло зволоженим
- Вживайте продукти, багаті фолієвою кислотою
- Носіть зручне взуття, щоб уникнути болю під час ходьби
- Їжте продукти, що містять багато клітковини, щоб уникнути запорів
- Чи не очищайте котячий туалет своїми руками, щоб уникнути зараження бактеріями
[[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Вагітним жінкам необхідно звернути увагу на вміст напоїв, які вони вживають. Це необхідно зробити, оскільки вміст, що міститься в деяких напоях, може підвищити ризик викидня. Деякі напої викликають викидень, зокрема алкоголь, чай, кава, фруктові соки та непастеризоване молоко. Для подальшого обговорення напоїв, які викликають викидень
запитайте безпосередньо лікаря у програмі здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на
App Store і Google Play .
