Випадання волосся при грудному вигодовуванні відбувається, коли дитині виповнюється 3 місяці. Це може зайняти від тижнів до місяців. Деякі з вас, можливо, скаржилися на випадання волосся, коли дають грудне молоко (ASI) виключно дитині. Власне, що викликає випадання волосся при грудному вигодовуванні і як з цим боротися? Випадання волосся при грудному вигодовуванні стикається практично у всіх годуючих матерів у світі. У медицині часто називають випадання волосся під час грудного вигодовування
післяпологове випадання волосся він же післяпологове випадання волосся. Це означає, годує вона грудьми чи ні, кожна мама, яка тільки що народила, буде відчувати значне випадання волосся.
Що викликає випадання волосся при грудному вигодовуванні?
Випадання волосся при грудному вигодовуванні відбувається через різке зниження гормонів вагітності. Загалом, причиною випадання волосся під час грудного вигодовування є гормональні фактори. Так, різкі зміни рівня гормонів під час вагітності та після пологів дуже екстремальні. Це призводить до кількох змін у загальному стані організму, одна з яких – випадання волосся. Насправді волосся випадає щодня, і це нормально. Просто це випадання волосся, здається, припиняється, поки ви вагітні. З іншого боку, ваше волосся буде рости до тих пір, поки ви вагітні. Крім того, кажуть, що споживання добавок для вагітних також впливає на якість вашого волосся, тому воно стає здоровішим, густішим і блискучим, ніж зазвичай. Згідно з дослідженнями, опублікованими в Журналі Європейської академії дерматології та венерології, після пологів ваші гормони повільно повертаються до нормального рівня. Ця зміна призводить до повернення фази випадання волосся або в медицині це також називається
телогеновий ефлювій . [[пов’язані статті]] Пам’ятайте, що є волосся, які повинні випадати щодня, але їх стримують гормони вагітності. Це волосся випаде одночасно, коли гормони вагітності повністю зникнуть з вашого тіла, тобто приблизно через три місяці після пологів. Не дивно, що багато мам скаржаться, що за цей час у них сильно випадає волосся. Пам’ятайте, що три місяці – це не короткий час. Отже, цілком природно, що багато мам вважають, що на випадання волосся після пологів впливає грудне вигодовування, але це не так.
Як боротися з випаданням волосся при грудному вигодовуванні?
Випадання волосся при грудному вигодовуванні є природним процесом, якому неможливо запобігти. Більше того, ви дійсно нічого не можете зробити, щоб зменшити кількість волосся, яке випадає на цій фазі «згвалтування». Якщо випадання волосся не заважає вашій діяльності або загальному вигляду, цей стан не потребує ніякого лікування. Однак існує кілька способів боротьби з випаданням волосся, а саме:
1. Проста зачіска
Зменште випрямлення, щоб зменшити випадання волосся під час годування груддю. Якщо ви хочете впоратися з випаданням волосся під час годування груддю, забудьте про використання інструменту для укладання волосся з нагрівачем, наприклад
фен для волосся, випрямлячі або бігуді, якщо ваше волосся випадає. Якщо ви хочете швидко висушити волосся, використовуйте вентилятор. Також зверніть увагу на те, як розчісувати при випаданні волосся. Розчісуйте волосся повільно, щоб воно не сплуталося і не випадало занадто сильно. При необхідності не розчісуйте волосся часто.
2. Зверніть увагу на дієту
Вживання зелених овочів для сприяння випаданню волосся під час годування груддю. Здорове харчування впливає на багато речей в організмі матері-годувальниці, одна з яких стосується здоров’я волосся. Продукти харчування для годуючих матерів, які, як очікується, лікують випадання волосся під час годування груддю, — це зелені листові овочі (оскільки вони багаті залізом і вітаміном С), солодка картопля та морква (бета-каротин), яйця (вітамін D) та риба (омега-3). і магній). ).
3. Використовуйте спеціальний шампунь
Використовуйте спеціальний шампунь, щоб випадання волосся при грудному вигодовуванні виглядало об’ємним.Щоб створити ефект пухнастого волосся, можна використовувати шампунь, який додає волоссю об’єм. Ви також повинні вибрати
кондиціонер з подібним ефектом, щоб волосся не ставало млявим і виглядало тонким.
4. Тонік для волосся
Тонік для волосся Varesse На додаток до шампуню, тонік для волосся також може допомогти запобігти випаданню волосся під час годування груддю. Одним з них є концентрат-тонік для волосся Varesse Hair Loss Defense. Тонік-концентрат Varesse Hair Tonic Concentrate може допомогти зменшити випадання волосся, а також прискорити його ріст приблизно за 14 днів, щоб волосся знову стало густим. Виготовлений з натуральних активних інгредієнтів, які пройшли клінічні випробування для шкіри, Varesse Hair Tonic Concentrate безпечний для використання вагітними та годуючими жінками. Також було показано, що використання тоніка для волосся від Varesse допомагає годуючим мамам подолати проблему випадання волосся. У поєднанні з м’яким ароматом він змушує вас відчувати себе свіжим щоразу, коли ви його носите.
Які вітаміни корисні від випадіння волосся при грудному вигодовуванні?
Було показано, що вживання вітамінів для годуючих матерів зменшує вираженість випадіння волосся. Не тільки вітаміни, а й інші поживні речовини, такі як мінерали, також допомагають подолати випадання волосся. Крім того, ці вітаміни та мінерали також корисні для покращення якості грудного молока. Ось вітаміни для годуючих матерів і мінерали для зменшення випадіння волосся під час годування груддю:
1. Вітамін В2
Вітамін В2 ефективний для подолання випадіння волосся при грудному вигодовуванні.Цей вітамін, також відомий як рибофлавін, підходить при випаданні волосся при грудному вигодовуванні. Це пояснюється тим, що, згідно з дослідженнями, опублікованими в Dermatology and Therapy, насправді організм зберігає вітамін В2 лише в невеликих кількостях. Дефіцит вітаміну В2 може викликати випадання волосся.
2. Вітамін В3
Згідно з дослідженнями, опублікованими в журналі Dermatology Practical and Conceptual, дефіцит вітаміну B3 або ніацину викликає хворобу пелагри. Це захворювання характеризується повсюдним випаданням волосся. Тому продовжуйте дотримуватись споживання вітаміну В3, щоб уникнути випадання волосся при грудному вигодовуванні.
3. Вітамін В7
Біотин корисний для лікування випадіння волосся під час грудного вигодовування та ламкості нігтів Цей вітамін, який часто називають біотином, корисний при випаданні волосся. Ознаками відсутності біотину у годуючої матері є ламкість нігтів, висипання на шкірі та випадання волосся.
4. Вітамін С
Вітамін С як вітамін проти випадіння волосся під час грудного вигодовування діє як антиоксидант. Тобто вітамін С здатний захищати вільні радикали та окислювальний стрес. Крім того, вітамін С також здатний допомогти всмоктуванню заліза в кишечнику. Відомо, що залізо також тісно пов’язане з ростом волосся.
5. Вітамін D
Вітамін D стимулює ріст випадання волосся під час грудного вигодовування Для лікування випадіння волосся під час грудного вигодовування, вітамін D, як прийом при випаданні волосся під час годування груддю, відіграє роль у циклі волосяних фолікулів. Якщо організму не вистачає вітаміну D, то нове волосся не росте. Це означає, що вітамін D допомагає зменшити інтенсивність випадання волосся.
6. Залізо
Споживання заліза може подолати випадання волосся під час годування груддю. Дефіцит заліза запускає появу фази
телогеновий ефлювій. Залізо корисне для транспортування кисню в крові. Якщо організм, в тому числі і волосся, не отримує кисню, волосся стає сухим і ламким. Це провокує випадання волосся.
7. Цинк
Цинк прискорює фазу витоку телогену, що викликає випадання волосся під час грудного вигодовування. Згідно з даними, опублікованими в журналі Dermatologic Clinics, дефіцит цинку може спричинити випадання волосся під час годування груддю. Це тому, що дефіцит цинку також викликає фазу
телогеновий ефлювій приходь швидше. Крім того, волосся стає більш ламким, а сивина з’являється швидше. [[Пов'язана стаття]]
Коли слід звернутися до лікаря?
Гіпертиреоз також викликає випадання волосся під час грудного вигодовування. Випадання волосся під час грудного вигодовування зазвичай не викликано певною проблемою зі здоров’ям, тому вам не потрібно звертатися до лікаря. Однак немає нічого поганого в тому, щоб звернутися до дерматолога або дерматолога, щоб визначити причину і знайти рішення відповідно до вашої скарги. Ви також повинні звернутися до компетентного лікаря, якщо значне випадання волосся все ще відбувається, коли вашій дитині виповниться рік. У деяких випадках випадання волосся під час годування груддю може бути ознакою захворювання, наприклад гіпотиреозу.
Нотатки від SehatQ
Випадання волосся при грудному вигодовуванні відбувається у малюків у віці 3 місяців. Це відбувається протягом кількох тижнів або місяців. Причиною випадання волосся при грудному вигодовуванні є значне зниження гормонів від вагітності до грудного вигодовування.Щоб лікувати випадання волосся у годуючих матерів, слід обережно ставитися до волосся, наприклад, зменшити нагрівальний пристрій до повільного розчісування. Крім того, споживання їжі з їжею для матерів, які годують груддю, корисно для запобігання скорочення втрати волосся у годуючих матерів. Нарешті, обов’язково приймайте вітаміни від випадіння волосся у годуючих матерів. Якщо у вас випадає волосся під час годування груддю і ви хочете впоратися з випаданням волосся під час годування груддю, зверніться до дерматолога та гінеколога через
чат лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ . Якщо ви хочете отримати свої потреби в догляді за волоссям, відвідайте
Healthy ShopQ отримати привабливі пропозиції.
Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store. [[Пов'язана стаття]]
Випадання волосся при грудному вигодовуванні відбувається через різке зниження гормонів вагітності. Загалом, причиною випадання волосся під час грудного вигодовування є гормональні фактори. Так, різкі зміни рівня гормонів під час вагітності та після пологів дуже екстремальні. Це призводить до кількох змін у загальному стані організму, одна з яких – випадання волосся. Насправді волосся випадає щодня, і це нормально. Просто це випадання волосся, здається, припиняється, поки ви вагітні. З іншого боку, ваше волосся буде рости до тих пір, поки ви вагітні. Крім того, кажуть, що споживання добавок для вагітних також впливає на якість вашого волосся, тому воно стає здоровішим, густішим і блискучим, ніж зазвичай. Згідно з дослідженнями, опублікованими в Журналі Європейської академії дерматології та венерології, після пологів ваші гормони повільно повертаються до нормального рівня. Ця зміна призводить до повернення фази випадання волосся або в медицині це також називається телогеновий ефлювій . [[пов’язані статті]] Пам’ятайте, що є волосся, які повинні випадати щодня, але їх стримують гормони вагітності. Це волосся випаде одночасно, коли гормони вагітності повністю зникнуть з вашого тіла, тобто приблизно через три місяці після пологів. Не дивно, що багато мам скаржаться, що за цей час у них сильно випадає волосся. Пам’ятайте, що три місяці – це не короткий час. Отже, цілком природно, що багато мам вважають, що на випадання волосся після пологів впливає грудне вигодовування, але це не так. 
Зменште випрямлення, щоб зменшити випадання волосся під час годування груддю. Якщо ви хочете впоратися з випаданням волосся під час годування груддю, забудьте про використання інструменту для укладання волосся з нагрівачем, наприклад фен для волосся, випрямлячі або бігуді, якщо ваше волосся випадає. Якщо ви хочете швидко висушити волосся, використовуйте вентилятор. Також зверніть увагу на те, як розчісувати при випаданні волосся. Розчісуйте волосся повільно, щоб воно не сплуталося і не випадало занадто сильно. При необхідності не розчісуйте волосся часто. 
Вживання зелених овочів для сприяння випаданню волосся під час годування груддю. Здорове харчування впливає на багато речей в організмі матері-годувальниці, одна з яких стосується здоров’я волосся. Продукти харчування для годуючих матерів, які, як очікується, лікують випадання волосся під час годування груддю, — це зелені листові овочі (оскільки вони багаті залізом і вітаміном С), солодка картопля та морква (бета-каротин), яйця (вітамін D) та риба (омега-3). і магній). ). 
Використовуйте спеціальний шампунь, щоб випадання волосся при грудному вигодовуванні виглядало об’ємним.Щоб створити ефект пухнастого волосся, можна використовувати шампунь, який додає волоссю об’єм. Ви також повинні вибрати кондиціонер з подібним ефектом, щоб волосся не ставало млявим і виглядало тонким. 
Тонік для волосся Varesse На додаток до шампуню, тонік для волосся також може допомогти запобігти випаданню волосся під час годування груддю. Одним з них є концентрат-тонік для волосся Varesse Hair Loss Defense. Тонік-концентрат Varesse Hair Tonic Concentrate може допомогти зменшити випадання волосся, а також прискорити його ріст приблизно за 14 днів, щоб волосся знову стало густим. Виготовлений з натуральних активних інгредієнтів, які пройшли клінічні випробування для шкіри, Varesse Hair Tonic Concentrate безпечний для використання вагітними та годуючими жінками. Також було показано, що використання тоніка для волосся від Varesse допомагає годуючим мамам подолати проблему випадання волосся. У поєднанні з м’яким ароматом він змушує вас відчувати себе свіжим щоразу, коли ви його носите. 
Вітамін В2 ефективний для подолання випадіння волосся при грудному вигодовуванні.Цей вітамін, також відомий як рибофлавін, підходить при випаданні волосся при грудному вигодовуванні. Це пояснюється тим, що, згідно з дослідженнями, опублікованими в Dermatology and Therapy, насправді організм зберігає вітамін В2 лише в невеликих кількостях. Дефіцит вітаміну В2 може викликати випадання волосся. 
Біотин корисний для лікування випадіння волосся під час грудного вигодовування та ламкості нігтів Цей вітамін, який часто називають біотином, корисний при випаданні волосся. Ознаками відсутності біотину у годуючої матері є ламкість нігтів, висипання на шкірі та випадання волосся. 
Вітамін D стимулює ріст випадання волосся під час грудного вигодовування Для лікування випадіння волосся під час грудного вигодовування, вітамін D, як прийом при випаданні волосся під час годування груддю, відіграє роль у циклі волосяних фолікулів. Якщо організму не вистачає вітаміну D, то нове волосся не росте. Це означає, що вітамін D допомагає зменшити інтенсивність випадання волосся. 
Цинк прискорює фазу витоку телогену, що викликає випадання волосся під час грудного вигодовування. Згідно з даними, опублікованими в журналі Dermatologic Clinics, дефіцит цинку може спричинити випадання волосся під час годування груддю. Це тому, що дефіцит цинку також викликає фазу телогеновий ефлювій приходь швидше. Крім того, волосся стає більш ламким, а сивина з’являється швидше. [[Пов'язана стаття]] 
Гіпертиреоз також викликає випадання волосся під час грудного вигодовування. Випадання волосся під час грудного вигодовування зазвичай не викликано певною проблемою зі здоров’ям, тому вам не потрібно звертатися до лікаря. Однак немає нічого поганого в тому, щоб звернутися до дерматолога або дерматолога, щоб визначити причину і знайти рішення відповідно до вашої скарги. Ви також повинні звернутися до компетентного лікаря, якщо значне випадання волосся все ще відбувається, коли вашій дитині виповниться рік. У деяких випадках випадання волосся під час годування груддю може бути ознакою захворювання, наприклад гіпотиреозу. 
