Як правило, у жінок менструація спостерігається щомісяця, починаючи з періоду статевого дозрівання і до менопаузи. Однак діапазон менструального циклу жінки може змінюватися, деякі протікають швидше або повільніше. Під час менструального циклу відбувається процес, який відбувається поступово в матці і поділяється на 4 менструальні фази. Тривалість кожної фази також може змінюватися і змінюватися з часом.
Що таке менструальний цикл?
Менструальний цикл - це щомісячний процес, який переживають жінки, під час якого в організмі та репродуктивних органах відбуваються низки змін, оскільки він обумовлений гормонами. У цьому процесі у жінки можуть виникнути місячні або вагітність. Під час кожного менструального циклу яйцеклітина буде розвиватися і вивільнятися з яєчника (овуляція). У той же час слизова оболонка матки потовщується, щоб підготуватися до вагітності. Однак, якщо вивільнена яйцеклітина не запліднена, слизова оболонка відпаде і вийде через піхву. Цей стан відомий як менструація. Тим часом, якщо яйцеклітина успішно запліднилася, вагітність може настати. Жіночий менструальний цикл ділиться на 4 фази, а саме:
- Менструальна фаза
- Фолікулярна фаза
- Фаза овуляції
- лютеїнова фаза.
Жінкам важливо розпізнати кожну з цих фаз, оскільки це може допомогти передбачити час майбутньої менструації, а також знати фертильний період для планування вагітності. Отже, що відбувається в чотирьох фазах менструації?
4 фази жіночої менструації
Нижче наведено вичерпне пояснення 4 менструальних фаз, які зазвичай відчувають жінки:
1. Менструальна фаза
Менструальна фаза - це перший етап менструального циклу. Ця фаза починається, коли яйцеклітина, випущена яєчником з попереднього циклу, не запліднюється. Відсутність вагітності призводить до зниження рівня гормонів естрогену і прогестерону, якими володіє жінка. Потовщена оболонка матки для підготовки до вагітності більше не потрібна. Це призводить до того, що слизова оболонка відшаровується, а потім виходить через піхву у вигляді поєднання крові, слизу та тканин з матки. Під час менструації у жінки можуть спостерігатися такі симптоми, як:
- Спазми шлунка
- Груди відчувають стягнутість
- Надутий
- Перепади настрою
- Легко розсердитися
- головний біль
- Втома
- Біль у попереку.
Середня жінка переживає цю фазу протягом 3-7 днів. Однак у інших може бути довший період.
2. Фолікулярна фаза
Фолікулярна фаза починається в перший день вашої менструації (вона збігається з фазою менструації) і закінчується, коли ви овулюєте. Спочатку гіпоталамус посилає сигнал гіпофізу про вивільнення фолікулостимулюючого гормону (ФСГ). Цей гормон може стимулювати яєчники виробляти 5-20 маленьких мішечків, які називаються фолікулами. Кожен з цих фолікулів містить незрілу яйцеклітину. Однак зрештою дозрівають тільки найздоровіші яйця. Однак у більш рідкісних випадках у жінки може бути дві зрілі яйцеклітини. Крім того, решта фолікулів буде реабсорбуватися в організмі. Зрілі фолікули можуть викликати сплеск естрогену, щоб потовщувати слизову оболонку матки, створюючи багате поживними речовинами середовище для зростання ембріона. Ця фолікулярна фаза триває в середньому 16 днів, але може також коливатися від 11 до 27 днів.
3. Фаза овуляції
Підвищення рівня естрогену під час фолікулярної фази запускає гіпофіз для вивільнення лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Це початок процесу овуляції. Овуляція - це процес, коли яєчник випускає зрілу яйцеклітину. Потім яйцеклітина рухається по фаллопієвій трубі до матки, щоб запліднитися сперматозоїдом. Фаза овуляції - це єдиний період у вашому менструальному циклі, який дозволяє завагітніти. Під час овуляції у вас можуть виникнути такі симптоми:
- Відзначається незначне підвищення базальної температури (низька температура тіла під час спокою коливається в межах 35-36?).
- Вагінальні виділення густіші і мають текстуру, як яєчний білок.
Овуляція настає на 14 день, якщо у вас 28-денний цикл (прямо в середині циклу). Ця фаза триває близько 24 годин. Через добу яйцеклітина загине або розчиниться, якщо її не запліднити.
4. Лютеїнова фаза
Після того як фолікул випустить свою яйцеклітину, ця речовина перетворюється на жовте тіло. Жовте тіло може виділяти гормони, особливо прогестерон і деякі естрогени. Це збільшення гормонів змушує слизову оболонку матки потовщувати, і вона готова до імплантації заплідненої яйцеклітини. Якщо ви вагітні, ваш організм буде виробляти
хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ), який може допомогти зберегти жовте тіло і слизову оболонку матки товстими. Тим часом, якщо ви не вагітні, жовте тіло зменшиться і розсмоктується. Це призводить до зниження рівня естрогену і прогестерону, які викликають менструацію. На цій фазі жінки, які не вагітні, відчувають симптоми передменструального синдрому (ПМС), такі як:
- Надутий
- Біль або набряк грудей
- Зміни настрою
- головний біль
- Збільшення ваги
- Змінюється сексуальне бажання
- Тяга до їжі
- Безсоння.
Лютеїнова фаза триває 11-17 днів, але зазвичай триває 14 днів. Це 4 фази, які відбуваються в менструальному циклі жінки. [[Пов'язана стаття]]
Ненормальний менструальний цикл
У деяких жінок може спостерігатися незвичайний менструальний цикл. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас виникла одна або кілька з наступного:
- Менструація припиняється більше ніж на 90 днів, якщо ви не вагітні.
- Менструальні цикли стають непостійними, навіть якщо раніше вони були регулярними.
- Кровотеча більше 7 днів.
- Кровотеча сильніше, ніж зазвичай (одна прокладка кожні 2 години).
- Менструальний цикл менше 21 дня або більше 35 днів.
- Є кровотеча між менструаціями.
- Раптова температура і біль під час менструації.
Цей стан може виникнути через розлади харчування, різку втрату ваги, надмірні фізичні навантаження, СПКЯ, втрату функції яєчників до 40 років, запальні захворювання органів малого таза та міоми матки. У деяких жінок використання протизаплідних таблеток також може допомогти регулювати менструальний цикл. Завжди поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас незвичайний менструальний цикл. Лікар з’ясує причину і призначить відповідне лікування.
