Тримати образи шкідливо для здоров’я
Зловживання може викликати депресію, тому не дивно, що помста може бути мотивацією для життя деяких людей. Вони можуть витримати будь-які випробування, доки їх образи вирішені. Але з іншого боку, тримання образи може негативно позначитися на вашому здоров’ї. Зловживання може змусити вас: - Застряг у минулому
- Відчуваючи гіркоту
- Наявність тривожного розладу
- Депресія
Як позбутися образ
Тримати образу – це як хапатися за розпечену праску з каміна. Чим довше ви тримаєте його, тим сильніше буде ваш опік. Ви повинні навчитися відпускати, щоб не поранити себе. Зробити це непросто, але не неможливо. Якщо ви плануєте позбутися образи, ось кілька кроків, які ви можете зробити.1. Пробачте
Перший крок до того, щоб позбутися своєї образи, — це пробачити кривдника. Прощення не означає, що ви терпите те, що він зробив вам. Можливо, ви навіть не зможете забути, що він зробив з вами. Але прощаючи помилки людини, ви розриваєте ланцюг емоційного впливу цієї людини на вас.2. Прийміть те, що сталося
Те, що вже сталося, не може повторитися. Ви повинні прийняти цей факт. Який би вплив на ваше життя не мала помилка цієї людини, прийміть це як минуле. Так вам буде легше пробачити його, з вибаченнями від людини чи без.3. Візьміть мудрість
Завжди можна отримати щось позитивне з поганого випадку. Візьміть мудрість. Якщо вам коли-небудь зраджував ваш хлопець, ви можете бути вдячні, що ця людина не стане вашим супутником життя. Ви також стаєте більш досвідченими у стосунках.4. Висловлюйте свої почуття
Висловлення своїх почуттів може послабити образу. Помста часто виникає, коли проблему не вирішують одразу. Чим довше він зберігається, тим міцніше буде. Тому вам потрібно висловити свої почуття до відповідної особи. Підготуйтеся до того, щоб це добре розповісти.Це може створити відчуття взаєморозуміння між вами двома і звільнить важкий тягар, який довгий час висить у вашому серці.
